母乳期能吃白果墨魚燉雞嗎

1樓：

白果是一種藥食兩用的食物，既可以當做食品來吃，也可以起到藥材的作用。喜歡吃白果的人很多。很多哺乳期的女性也希望自己能夠吃一些白果，增給身體增加營養，有利於哺乳進行。

那麼，哺乳期能不能吃白果呢？

可以吃，但是需要注意適量食用。白果雖然味道不錯，蒸煮熟透之後，適當吃一些有利於身體健康，但是吃的比較多了，容易發生腹瀉。但是白果具有一定的毒性，除了含有蛋白質、澱粉之外，白果還含有一種叫做氯胺酸的東西，特別是綠色的胚芽部位，毒性更加強大。

防止白果毒性帶來危害的重要方法就是將白果煮熟煮透再吃，不然白果的毒性可能會對產婦造成不利影響。

但是經過煮熟煮透的白果，依然還有小部分的毒性，所以白果即使是煮熟煮透了，也不適宜多吃，吃白果一定要少量為妙。吃太多白果，可能會將毒素留存在體內。哺乳期的媽媽如果吃了白果，會將白果中的毒性通過乳汁傳遞給寶寶，這樣容易損傷寶寶的身體。

所以白果雖然可以吃，但是吃的時候需要特別注意，首先要煮熟煮透，再者要少量食用。

白果雖然含有毒性，但是只要煮熟煮透，毒性就很小，一般不會引起身體不適。而且，吃白果的好處也是顯而易見的，可以止咳益肺，保護血管，也可以增加血流量，並且能夠改善大腦功能，延緩人體衰老，增強記憶力，有利於老年痴呆患者和供血腦供血不足的人改善症狀等等。

2樓：陽光趙大地

墨魚作為一種味道鮮美、營養豐富的海鮮深受大眾的喜愛，但是很多選擇母乳餵養的寶媽在哺乳期為了確保乳汁的分泌量與質量不敢食用。下面就為大家來分析一下，哺乳期吃墨魚會退奶嗎？

通常情況下，哺乳期吃墨魚是不會退奶的。因為墨魚不僅富含大量的蛋白質，還有鈣、磷等礦物質以及維生素a等多種人體所需的營養成分，在哺乳期適量食用墨魚不僅不會引起退奶，還能夠促進乳汁的分泌提公升母乳質量，有效促進寶寶眼睛及骨骼的發育。

受生產過程中大量體能與營養消耗的影響，大多數寶媽在哺乳期身體較為虛弱，個別寶媽還伴有貧血等症狀出現，墨魚當中富含大量的鐵元素，適當食用能夠促進血紅蛋白的生成，從而達到補血養血增強體質的作用，有效幫助其改善貧血、身體疲乏等症狀。

雖然墨魚的營養價值較高，但由於其屬於性偏寒涼的海鮮食品，所以敏感體質及脾胃虛弱的寶媽應當謹慎食用，以免造成自身及寶寶的過敏或胃腸道不適。此外，患有高血壓、高血脂或膽固醇過高的寶媽也應當慎食或禁止食用墨魚。

3樓：關涵桃

適當的吃一些是完全沒有問題的呀哺乳期也可以吃。