1樓：每日話題心說
我覺得有內分泌失調，容易長痘，**暗沉，脫髮，情緒暴躁，這些都是壓力大的表現。
2樓：伽利略計畫
1、與他人相處時總是帶有攻擊性，敏感，很容易就把他人一句再平常不過的言辭當作是對自己的責難。2、心裡感到很矛盾，一方面渴望獨處，對周圍人感到不耐煩；另一方面渴望被陪伴與傾聽，希望得到他人的理解與支援。3、情緒波動很大，時常會莫名地大發雷霆。
4、「負能量」爆棚，整個人很消極，也總忍不住以負面的態度思考一切。
3樓：青楓侃
在壓力比較大的時候，經常會心情煩躁，而且也會導致自己不能專注一件事情，而且也會導致心煩氣躁，並且也會導致身體非常的疲勞，而且也會導致對很多事情沒有興趣，並且也不想和別人說話，而且也不會參加一些社交活動。
4樓：周**強強
無論做什麼事情都不會提起興趣。而且每天都不會很高興，心理壓力很大。性格也會變得很暴躁，無論誰和你說話你都會感覺不高興。
如果說出現了這種情況，那麼可以證明這個人的壓力是很大的，平時我們一定要注意自己的心情。
壓力如何及時釋放？壓力大的表現都會有哪些？
5樓：和藹的瞬間永恆
運動能緩解大部分壓力，平時可以出去旅遊、散心，每天曬一曬太陽。
壓力大，精神會萎靡，頭髮會乾枯，脫髮掉發是常態。
6樓：青楓侃
有壓力的時候應該及時的釋放出來，而且也應該及時的宣洩情緒，並且也可以轉移自己的注意力。壓力大的表現就是平時的情緒非常的煩躁，情緒起伏也非常的大，或者是平時非常的繁忙。
7樓：邂逅浪漫
壓力過大的話要及時的釋放，壓力的壓力過大會表現為情緒不穩定，容易發脾氣，而且容易上火，吃東西沒有胃口，而且不喜歡和人交流和互動。
壓力及時釋放，壓力大會對健康產生什麼影響？
8樓：右手年華
壓力非常大的時候會形成肌肉緊張，消化不良，心跳加快，血壓公升高，還會讓腺上激素分泌異常，引起頭痛或者是偏頭痛的問題。
9樓：是柒先生呀
壓力在我們的生活中是普遍存在的，而且可被接受；許多研究認為，壓力對高血壓。心臟病等身體健康都具有負面影響，但很少有研究強調其對精神健康的影響，現在一項新的研究則認為，壓力激素還會使大腦發生萎縮。因此壓力這個因素對人們的精神健康是很重要的。
10樓：雙子小黑嘿
會降低身體的免疫力，會影響身體的代謝，會影響身體的內分泌，會讓身體非常的不健康，可能會得癌症。
11樓：了來了啊啊啊
壓力、情緒會影響體內激素分泌，壓力大會導致激素紊亂，會使消化系統受損，臟器受損等。
壓力及時釋放，壓力大會對健康產生哪些影響？
12樓：周**強強
會造成很多壞的影響的，可以讓我們的抵抗力下降，而且也可以讓我們的精神狀態每天變得很不好，根本沒有任何精力去做一些事情，而且也會產生一些疾病，如果情況非常嚴重的話，還有可能會導致抑鬱，而且性格也會變得很暴躁，乙個人根本不會有禮貌，也不想與任何人說話。所以平時不要給自己太大的壓力。
13樓：乙個
壓力太大也會影響到自己的心臟，讓自己的心臟裡面產生很多的負能量情緒，而且如果不及時釋放的話，很可能會導致心理疾病產生抑鬱，而且還容易引起身體變冷，甚至是消化不良的情況，食慾不振，身心都有傷害。
14樓：雙魚愛仕達
壓力大和損害人的神經系統，但是也會引發偏頭痛，高血壓等疾病，頭疼會特別的明顯，也會導致內分泌失調，會產生焦慮，也會導致失眠，容易得精神方面的疾病，而且也會導致**有痘痘，導致**更加敏感。
15樓：春季的風啊
壓力不釋放的話，會讓我們得抑鬱症，變得非常不開心，精神壓力不好，容易失眠，情緒波動很厲害，臉上容易起痘痘。
16樓：家博寶貝啊
可能會傷害人體，神經系統，骨骼肌系統，心血管系統，呼吸系統，內分泌系統，胃腸道系統，生殖系統等等。
生活中，你有很大的壓力你會怎麼釋放出來？
17樓：沒結婚呢
在生活中遇到很大壓力的時候，我會選擇乙個人出去走一走，選擇乙個安靜的地方，自己坐下來慢慢的思考，理清所有的思緒之後，再回家；有的時候也會選擇跟朋友一起出門，去郊遊、唱歌，做一些有意義的活動，通過與人的交流中，發洩自己的壓力；也會選擇跟自己的父母和朋友訴說，告訴他們最近壓力的**是在哪，並尋求他們的幫助。
18樓：阿樂秋季雨
我會選擇跑步，或者是在乙個空曠的地方進行大喊，這樣的話能夠緩解自己的心理壓力，而且也能夠讓自己得到更好的釋放。
壓力過大，怎樣才能釋放壓力？
19樓：童話王子
如果你覺得你和你的男朋友之間交往壓力過大，那麼你首先應該追溯源頭，看一看這種壓力是來自**，正所謂水有源樹有根兒，兩個人相處著不舒服肯定是有原因的吧，只要把這個原因找出來把它消滅掉，你們的關係就可以得到改善，所以在這裡我們要講究乙個對症下藥，辨證施治，從來都沒有一種藥能夠醫治百病，對待感情也是這樣的，只有知道了你們的問題出在**才好解決。
比如說兩個人之間壓力來自於彼此之間的差距，你覺得你和對方的差距很大，所以在他面前會很有壓力，那麼你只能調整你的心態，或者是不斷的去學習和提公升自己，做乙個努力的人，縮小你們之間的差距，這樣你的壓力逐漸的會減小。
如果說你的男朋友是乙個特別黏人的人，而且對你的控制欲太強，總是時時刻刻在管著你，這麼相處會讓你感覺到有壓力的話，那你可以跟他進行乙個深層次的溝通，告訴他你們之間應該有彼此的信任，要有自己的空間，這種距離才能夠產生美感，才會讓彼此都過得舒適。那種把對方拴在褲腰帶上的關係，實在是接受不來，當他意識到你們之間應該有一定距離的時候，你的壓力也會縮小。
還有一種壓力是來自催婚，比如說你不想結婚，而對方總是想讓你快點和他結婚，在這種狀態之下你可能會產生一定的壓力，所以你應該給對方乙個期限，告訴他在這之前你是沒有結婚的打算的，如果他能夠接受，那麼就繼續交往。
綜上所述，壓力必然是有源頭的，找到你壓力的源頭，把它解決掉就可以了。
為什麼要釋放壓力 10
20樓：匿名使用者
釋放壓力了，你才有動力。
21樓：手機使用者
壓力就釋放掉了！什麼樣的事情做好了就是好事！做砸了就是壞事！ 根據自己的興趣、愛好，努力去做！但務必要記住：「準、穩、狠」缺一不可！凡事多看。
壓力大的危害有哪些？如何有效地釋放壓力？
22樓：務夜戎
人如果長期處於高壓力下，首先是身體肯定會受影響，比如失眠，胃口差等可以直接導致身體機能退化，其次，因為壓力大，精神處於高度緊繃狀態，就如繃緊的橡皮筋，如果橡皮筋一直繃緊不能及時放鬆的話，就再也回不到初始長度，而且隨時會有斷裂的危險；另外，壓力大的時候，人自然會有煩躁、厭倦、擔憂、害怕等等情緒，也會間接導致身體的不適以及嚴重點的生病，如精神病、神經衰弱等等。
釋放壓力的方法有很多，主要還得看你平時一般遇到是哪一方面的壓力了，舉個簡單的例子，如果乙個上司給你很大的壓力，那麼你可以試試將上司的名字寫在羽毛球、桌球上等，然後狠狠地用拍子蹂躪它。我曾經報過乙個訓練班，裡面有沙袋，鬱悶的時候就上去狠踢幾腳，效果不錯。其實總結起來一句話，對症下藥，將情緒發洩出來，你覺得怎麼解氣怎麼來吧。
不要讓情緒堆積！
23樓：讀讀泰戈爾
長期壓力大會導致精神疾病，甚至是抑鬱症；還會導致育齡期女性閉經，甚至不孕；另外對於心臟也是一種負擔，嚴重會損害心臟機能。
及時釋放壓力的方法有：
1、有條件的話，就給自己放假，去旅遊散心，不要總是呆在家裡。實在不能放假的話就去公園散步，聽聽**，和朋友交談，找朋友聊聊。
2、注意休息，保證充足的睡眠。
3、飲食上注意清淡些，多吃些新鮮的水果蔬菜。
4、合理安排工作時間和工作量，根據安排去做事，當然也不要給自己太大的壓力。
24樓：吳益忠
傷身體傷肝傷心傷腦筋。多參加娛樂運動及聽聽**，和朋友聚聚聊聊家常。逛逛商場等等活動可以緩解壓力。
25樓：魏瑪丁
身體會受不了，會得憂鬱症。身體的各個功能會紊亂。免疫功能會下降。大量消耗營養。唱歌，下棋，聊天。騎車等等。
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