1樓：匿名使用者
花生吃多了有什麼不好？
1、多吃花生會胖。
是因為花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭。所以想**的人應遠離花生。
2、炒花生吃多了就會上火。
實驗表明，炒花生時，溫度驟然公升高至120℃以上，既清除了花生中的「自由水」，又破壞了「結合水」中的氫鍵，使原本味甘性平的花生變成了性燥熱的炒花生。
攝入炒花生後，食物中的結合水會自行修復，釋放出大量的能量。這些額外釋放的能量破壞了人體上消化道組織表面的水化膜，啟用鈉幫浦，能量代謝活動增強，產熱過多，以致區域性熱量釋放過度而「上火」。
3、多吃花生導致腹瀉。
花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起直接排洩。體寒濕滯及腸滑便洩者尊醫囑服食。
2樓：網友
花生屬於高熱量、高脂肪含量食物，適量食用可以補充人體所需脂肪酸，但是食用過多可能會引起如肥胖、腹瀉、高血壓、高血脂等。
由於花生中熱量、脂肪含量較高，過量食用且未得到充分消耗，形成脂肪堆積從而引起肥胖，過多攝入脂肪增加胃腸、膽囊負擔，導致消化不良或腹瀉等症狀，引起高脂血症、誘發膽囊炎發作。
花生吃多了，有什麼危害？
3樓：橘落淮南常成枳
花生油吃多了的壞處：
一、長期的食用單一的油種，人體健康不利。
二、因為長期只吃植物油會促使體內的過氧化物增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，就易在人體器官中沉積下來。
此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌的發病率。
過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。
4樓：溫洽洽
是的，花生營養豐富，同時也非常有特點，可謂「特立獨行」，大多數人把它當堅果，其實它不是堅果。
花生是豆科植物的種子，它的果實埋在土地裡，可能正是因為這個原因。
讓它跟大多數豆類不一樣，與大多數堅果也不一致，天生就是一株奇葩，而且還有毒。
花生最大的潛在危害一：黃麴黴毒素。
2023年，英國發現有10萬只火雞死於一種以前沒見過的病，被稱為「火雞x病」，再後來，鴨子也被波及。①
追根溯源，最大的嫌疑是飼料，這些可憐的雞鴨吃的都是花生餅——花生榨油之後剩下的殘渣，富含蛋白質，被認為是很好的禽畜飼料。
小時候吃過的請舉手）
可結果卻讓人瞠目結舌，科學家們從花生餅中找到了罪魁禍首，一種真菌產生的毒素，它被命名為「aflatoxin」。
也就是2023年年底中國人民在蒙牛的努力下，新近學會的又乙個科學名詞——「黃麴黴毒素」。
黃麴黴毒素毒性極強。
澱粉含量高的食物裡，最容易藏有黃麴黴毒素，如花生、玉公尺，穀物，大豆，堅果等。
黃麴毒素毒性極強，毒性比氰化物高10倍，比砒霜高68倍，是目前已知最強致癌物之一。
2023年，肯亞有125人因食用受黃麴黴毒素汙染的玉公尺而死亡）
在我國國內有流行病研究表明，黃麴黴毒素是中國人**生肝癌的重要原因，肝癌，也被戲稱為「中國特色癌」。
除此之外，它還會導致中毒，兒童發育不良、智力缺陷等。
避免黃麴黴毒素的方法。
雖然花生有可能受到黃梅毒素侵染，但其實，只要在選擇花生製品的時候稍加注意，被它毒害的可能性很小。
土榨花生油不安全。
一直以來，「土法、農家、自製」的食品特別受人喜愛，但是農家土榨花生油的黃梅毒素更可能超標。
沒有過濾乾淨的花生油）
因為農家土榨過程中更有可能聚集花生殘渣，而殘渣中的毒素非常高，建議去大超市購買知名品牌。
5樓：周律師說
花生吃多了容易腹瀉。
花生是以脂質來儲存能力的，不像人們平時接觸的澱粉類食品，花生種含有較多的脂肪，而且富含的是不易消化的油脂，因此吃太多的生花生，人體對其消化吸收過於緩慢，腸道不能很好的吸收脂質，就很容易引起腹瀉問題。
花生吃多了容易上火。
尤其是吃炒花生或油炸的花生更容易上火。生花生在炒製過程中，溫度驟然公升高，既清除了花生中的「自由水」，又會破壞「結合水」中的氫鍵，使得原本性平味甘的花生變成燥熱的炒花生，花生炒熟之後，所含的結合水自行修復，釋放出大量的能力，這些額外的能力破壞了人體上消化道組織表面的水化膜，啟用鈉幫浦，能量代謝活動增強，產熱過多，因而更容易導致上火。
花生吃多了容易發胖。
花生適量吃可**，可是，畢竟花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生，就等於吃進了581千卡的能量，相當於五兩半饅頭的熱量，所以想**的人大量吃花生不僅起不到**的功效，反而會增加體內脂肪的堆積。
6樓：烏材
花生吃多了會導致發胖，這個是因為花生的熱量和脂肪含量都是很高的，吃二兩炒花生仁就相當於吃了五兩半的饅頭。所以，想要**的人應該要注意遠離花生。另外還應該要注意，花生吃多了還會導致上火，這是因為吃了花生之後，會破壞人體上消化道組織表面的水化膜，啟用鈉幫浦，能量代謝活動增強，產熱過多就會導致上火。
另外，多吃花生還會導致腹瀉。因為花生含的脂肪比較多，人體對它的消化吸收是非常慢的，大量生吃的話可以引起消化不良。而且花生富含油脂，不易消化，多吃消化不了，引起直接排洩，就會導致腹瀉的症狀。
另外，像一些發霉的花生盡量不要吃，吃多了的話還容易導致癌症。
7樓：玲瓏望冬竹
花生雖然好吃，但不能吃多，因為花生中的花生油，對人身體有很大的危害，花生油影響人體吸收，產生一些疾病，花生中的氧化物，會在人的血管壁，肝臟腦細胞形成引起動脈硬化，腦血栓等疾病，而且花生油容易感染黴菌，並產生黃麴黴素，對身體會造成極大的傷害。
8樓：匿名使用者
除了這6類人，以及發霉的花生別吃，其他人長期吃好處多多。
9樓：獨一無二的娜娜老師
花生的膽固醇含量非常高，吃多了如果有慢性病的，可能會對身體有二次傷害，雖然花生很有營養，口感又好，但我不建議多吃哦。
10樓：百草園1三味書屋
花生屬於油脂高的食物，如果吃花生吃的太多，會造成身體中血脂含量公升高，導致高血脂的發生，另外花生屬於硬性的食物，對於胃腸不好的人，如果吃花生會導致胃炎胃酸的發生。所以雖然花生好吃，但是不能多吃。過猶不及就不好了。
11樓：龍眼與荔枝
花生含脂肪豐富，消化吸收慢，大量生吃會引起消化不良。存放過久的花生及霉變的花生容易被黃麴黴毒素汙染，誘發癌症，應當小心。
12樓：agame平少
花生吃多了對人體最直接的危害就是容易讓人變胖。因為花生中含有大量的油脂。
13樓：知竹常樂
花生吃多了，就跟油吃得多一樣，容易引起肥胖，也容易得心腦血管疾病。因此吃的時候應當不要吃多，一把即可。
14樓：情感生活答疑師
吃多了發生會導致腸胃會有一些問題，和有可能導致肥胖之外，應該沒有其他問題了。
15樓：終極鬥士
過度吃花生會導致人發胖、消化不良等。注意事項：本身患有疾病的人不能多吃，如胃腸道疾病、肝膽疾病、血栓等、
16樓：江東朗
什麼東西都不能多吃。花生因為油性很大，吃過多花生的話，對腸胃不好，可能會引起腹瀉，長此以往，會引起肥胖等症狀。
17樓：伯憶彤
嚴重的乙個問題是花生容易感染黴菌而分泌黃麴黴素。這種毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌，一旦食用這些劣質有害的花生油，對身體危害極大。
18樓：匿名使用者
花生是一種高熱量的食物。花生中含有大量的脂肪和熱量。花生吃多了容易讓人增肥，同時增大了高血壓高血脂的風險。所以花生不易多吃，適量即可。
19樓：匿名使用者
最大的危害是，引起慢性炎症，炎症和很多種疾病有關，如肥胖，高血壓，心臟病，二型糖尿病和癌症。
20樓：六月梅
花生吃多了容易高血脂、發胖，因為花生熱量高，油脂多，花生油就是花生加工出來的。
21樓：老王老師**
花生含有高熱量和脂肪， 吃多了會讓人長胖，並對三高人群有巨大的危害。
吃多了花生對身體有好處嗎？
22樓：涪陵天空
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪。蛋白質，糖。
硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
指導意見：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生霉變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以霉變的花生千萬不要吃。
花生有很多吃法，從營養方面考慮，油炸不可取。生食也不可取，因為在花生生長過程中會感染黃麴黴毒素，黃麴黴毒素是公認的最強的致癌物，燉與煮熟吃最好。每天吃－百克內可以。
23樓：lisuna李蘇娜
花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
24樓：紫雲霏
花生補血止血作用主要是「紅衣」
吃花生要連紅皮一起吃」，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為「中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣」。那麼，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些「本領」？
它是不是適合所有的人食用呢？
花生補血止血作用主要是「紅衣」功勞花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性更應常吃花生「紅衣」女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，「發者血之餘」，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。
而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
目前確實有少數報道說「因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。」但這並沒有得到大多數專家的認同，大多數專家認為，紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
跌打瘀腫病人不宜吃花生「紅衣」再好的食品也不是適合所有人吃，中老年人吃花生也並非「百無禁忌」。比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。
還有的中老年人消化功能不好，「脾弱便溏」，不宜吃花生，因為花生中含有豐富的油脂，有緩瀉作用，會加重腹瀉。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人，也不宜多吃花生。
生花生吃多了有什麼好處與壞處，吃生花生對身體有什麼好處和壞處？
生花生養胃哦。什麼東西吃多了都不好的 滿意請採納 吃生花生對身體有什麼好處和壞處？花生含有豐富的蛋白質和脂肪，多種維生素 鈣 磷 鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。此外，花生還含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統和大腦所不可缺少的營養物質，能延...
花生吃多了會不會發胖，吃花生會發胖嗎？
影歌 會 吃多了花生是就發胖 因為裡面含大量脂肪，熱量太高 血刺節奏fy嫋 不會 不過吃花生很補腎的 對男人那方面功效甚好 煒豬豬豬豬 曾經看過一本書 說花生吃多了對於b型血的人不好 會發胖 還是少吃為妙啊 18傲絲度 花生對胃很有幫助,生吃更好. 第涵易閭達 吃多了會上火,而且容易漲胃 炒花生吃多...
吃晒乾的花生有什麼好處，幹炒花生吃多了有什麼好處和壞處啊
逗比小蘑 吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 不要超過50克 對養胃有一定好處。同時，花生紅衣還有生髮 烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病...