1樓：匿名使用者
道士在傳習辟穀術過程中，曾寫有辟穀術專著，論述與闡發辟穀諸法。《抱朴子內篇·遐覽》著錄《休糧經》三卷。
通志·藝文略》著錄《太清斷谷法》《無上道絕粒訣》《休糧諸方》《太清經斷谷諸要法》《斷穀諸要法》《停廚圓（或作「丸」）方》各一捲。《正統道藏》收載尤多。但諸書所載，歸納起來，不外「服氣辟穀」與「服藥辟穀」兩大類。
一）「服氣辟穀」即以服氣與辟穀相配合，並以服氣為基礎，通過服氣達到辟穀的目的。具體說法不一，有的主張服氣之初，即行辟穀，飢時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷。
有的主張不強行辟穀，待服氣功深，至三年後，便會自然斷穀。具體方法多見於諸家氣法書中，據《抱朴子內篇·雜應》篇載，即有食十二時氣法，食歲星氣法，食六戊精氣法，思神食氣法等。
二）「服藥辟穀」即用服食藥物以代替穀食。藥方甚多，有取高營養而消化慢的豆、棗、胡麻（芝麻）、慄、酥、及茯苓、黃精、天門冬、術、人參、蜂蜜等配伍，製成丸膏，於斷谷後口服一二丸，以代穀食。有取高營養而難消化之物配方，一頓飽餐後即絕谷，可辟穀很長時間。
又有作美食飽餐一頓，再服藥以養所食之物，據說可辟穀三年。還有用草木藥熬煮特定的石子，以石當飯者。具體藥方見《太清經斷谷法》及《雲笈七籤·方藥部》。
史書記載辟穀之人如此之多，辟穀時間或幾月、幾年甚至幾十年，其中難免有誇大不實之處，但恐非純屬子虛。2023年1月7日《人民**》第三版以《麻城農家女十年粒公尺未進言行自如》為題，報道湖北省麻城市熊家鋪區月形塘村二十五歲姑娘熊再定，十五歲時突染重病，生命垂危，脫險後即不復進食水，至今已十年粒公尺未進。令人驚異的是，她染病臥床八年後，竟能獨立行走，談笑自如，且能做些家務。
這真是人間奇蹟。如果當今科學能對之作出解釋，將個中原因弄個明白，這對人體科學、現代養生學將有巨大的貢獻。
2樓：匿名使用者
辟穀就是只喝水不吃飯，在知道搜尋避谷就有很多關於辟穀的資訊
避谷是什麼意思呢?
3樓：陳赫老婆
不吃五穀，不吃飯的意思。 辟穀又稱卻谷、斷穀、絕谷、休糧絕粒等。
不吃飯可能會引起營養不良，消化系統疾病，低血壓，低血糖，消化系統結石，胃炎等疾病。經常不吃飯會引起人體各種營養物質缺乏，引起很多種疾病。
正確的**方法是通過適當的飲食控制和適當的運動相結合，從而達到****的效果。
由於**是一項漫長而又考驗人耐力的事情，**不能立竿見影，任何一種快速****的方法，都會出現**情況。
在**期間要注意個人的飲食和運動量，在飲食上不要吃油炸類食物，也不要吃含糖量或含油脂過高的食物，**期間不能半途而廢，也不能為了急於看到**效果，吃一些**藥，或使用一些對身體有害的**產品。平時加強體育鍛煉，做有氧運動和力量訓練，如跳繩、游泳、跑步等，與此同時攝入低鹽、低脂、高蛋白食物。
避谷法**法有什麼缺點
4樓：懂視生活
1、辟穀**實際上還是屬於節食**的一種。辟穀的時候，要求避免吃肉類食品，不吃五穀雜糧。這種飲食習慣，實際上是限制了脂肪類食品和澱粉類食品的攝入量，可以起到比較理想的**效果。
不過這種方法會導致人體需要的營養物質不足，尤其是脂溶性維生素，以及微量元素和糖，脂肪，蛋白質的缺乏。不屬於健康**方法，健康**應該是適量限制飲食，加強運動。
2、避谷法**法缺點：
1）容易**：辟穀**就是通過絕食或者是過度節食來達到一定的**效果，是道家的一種養生方法，在一定的時間內不進食任何東西，這樣讓自己的身體處於乙個飢餓的狀態從而來燃燒脂肪，實現體重下降的目標。只是這種方法，一旦在飲食上稍加不注意，就會極容易引起**的。
2）會低血糖：正是由於辟穀**它主要是通過絕食或者是過度節食來達到**效果，所以說身體的基本營養需求難免的就會供不應求，這個時候身體就可能會出現低血糖的症狀，比如像頭暈，或者是貧血，這些都是非常常見的辟穀**會帶給的身體危害，所以對一些體質本身就比較差的朋友，不建議用這個方法來**。
避谷的詳細方法？
5樓：丿搞笑稽友
打坐可以幫助很好的接收能量，還可以起到放鬆身心，減少損耗的作用。
站樁其也是辟穀過程中步驟之一，若每天堅持的話，一來可以幫助排除體內多餘的脂肪。
可以起到舒筋活絡，改善氣血的作用，具有較為明顯的美容功效，特別適合三十歲左右的女性來使用，即可以提公升形象，還可以塑造身材。
聽能量**，**在某種程度上具有很強的作用，適當的聽些能量**，不僅可以幫助辟穀者更好的進入辟穀狀態。
還可以給人體接受能量的通道給予催促，以便可以更好的接收能量，緩解飢餓感和疲乏感。
飲食，若本身對於辟穀沒有太多的實際操作經驗的話，則建議大家可以在辟穀期間適當的補充些水分和水果，以便身體可以更好的進行適應。
若本身道行較高的話，則可以進食任何食物和水，斷食三到五天為短期辟穀，八到十四天為中期辟穀，十天以上為長期辟穀，建議大家可根據自身情況來自行進行選擇。
辟穀的意義：
防病治病：辟穀對於無病者具有極好的養生作用。
養生健美：辟穀有理想的健美養生的作用，可使人顯得年輕，體重趨於正常，身材更好，**皺紋減少，並富有光澤和彈性。
增智開慧：辟穀對開發人的大腦潛能，使大腦細胞更加有序地排列從而增強大腦功能，提高智慧型，並對預防腦萎縮及痴呆病有良好的作用。
益壽延年：辟穀能提高臟腑功能，防止腦功能退化，並使人精力旺盛，心情舒暢，尤其是能使自己感到內心穩定，外表安詳。辟穀是治未病，是人不生病長壽的妙法，最後實現善終。
協調身心：辟穀可解人體五毒，即日常生活中的：怨、恨、惱、怒、煩，常使人保持良好的心理狀態。而且對戒除不良嗜好，如菸酒過量有很好的作用。
6樓：網友
我有乙個辟穀的好方法，而且不餓，那就是死，是人怎麼可能辟穀，人是鐵飯是鋼，不吃飯怎麼行，不說胃受不了，就是身體也會缺乏精力與活力，這是你想要的？年紀大點之後就會出現各種各樣的問題，我是做代餐**的，對於身體機能我還是懂點的，不要瞎想，
什麼是避谷？
7樓：匿名使用者
避谷：避通闢，避谷，即自然辟穀，不吃五穀，方士道家當做修煉成仙的專一種方法。當然，屬這種節食也會讓人**。
另外，又稱「卻谷「、「斷穀」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等。道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。
8樓：匿名使用者
辟穀來又稱「卻谷「、「斷穀」、「絕源谷」、「休糧」、「絕粒」，即不食五穀雜糧。
是道教的修煉到一定程度才能做到的，一般人是絕對不行的。
不要輕易嘗試，弄得不好反而會損害身體。 答案補充 史書記載辟穀之人，辟穀時間或幾月、幾年甚至幾十年，其中難免有誇大。
不實之處，但恐非純屬子虛。2023年1月7日《人民**》第三版以《麻城農家女十年粒。
公尺未進言行自如》為題，報道湖北省麻城市熊家鋪區月形塘村二十五歲姑娘熊再定，十。
五歲時突染重病，生命垂危，脫險後即不復進食水，至今已十年粒公尺未進。令人驚異的。
是，她染病臥床八年後，竟能獨立行走，談笑自如，且能做些家務。這真是人間奇蹟。
如果當今科學能對之作出解釋，將個中原因弄個明白，這對人體科學、現代養生學將有。
巨大的貢獻。
9樓：匿名使用者
就是不吃飯了，通俗易懂。
10樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘專。
攪拌均勻，飯前或飯後喝屬，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
什麼叫做避谷
11樓：匿名使用者
不吃東西。那是神仙來。
避谷的正確方法是幾天
12樓：青城院士
避谷，即自然辟穀，不吃五穀，方士道家當做修煉成仙的一種方法。
道教從為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。
辟穀是中華民族傳統文化一直流傳下的一種養生術，辟穀至先秦時代盛行後，一直有許多經典古籍記載辟穀 養生的玄妙。由於辟穀中有許多玄妙的地方讓人匪夷所思。所以歷史以來，辟穀養生只有典籍記載是民間或道門法術。
與社會中人養生有間隔，但在不同時期的名人、文人等對辟穀作了一定認可。
有人說避谷00天的時候就能徹底不用練氣也能看到周邊遠遠不斷的光氣被自己的毛孔吸入體內，那之後就可以徹底的什麼都不吃了。
這些說法並沒有得到科學的認可，只是民間的乙個傳說。
避谷是什麼意思
13樓：匿名使用者
1、應該是「辟穀」。
2、辟穀養生，是通過心能量啟動和開發，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放鬆作用下，調節全身身心，清除體內垃圾，排除體內毒素，培充人體正氣，達到養生，開智，開發人體潛能一種方法。辟穀又稱「卻谷」、「斷穀」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等即不吃五穀，而是食氣，接收心能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法，而今是辟穀養生師運用心能量來修養身心。
14樓：何畢知
不吃糧食，和絕食差不多，道家修真成仙。
避谷是什麼意思？它有什麼好處呢？
15樓：匿名使用者
避谷通俗來說是為了排毒，為了養生。
16樓：匿名使用者
辟穀一種道家的養生之道~! 大概意思就是在30天以內不吃五穀雜糧。餓了吃點水果喝點水~!!清除腸垃圾和堆積的腸內脂肪~!
避谷吃什麼水果，避谷期間可以吃什麼
閉谷期間可bai 選用紅棗 南棗 核桃，du胡桃 zhi杏仁 人參 桂園 荔枝dao 松子仁 花版生仁和蜂蜜等作權為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度 世忌吃到飽 可選用梨子 蘋果 桔子 香蕉 西瓜 桃子 葡萄西經...
虛懷若谷的意思是什麼，虛懷若谷是什麼意思
解釋 虛 謙虛 谷 山谷。胸懷象山谷一樣深廣。形容十分謙虛，能容納別人的意見。出自 老子 敦兮其若樸，曠兮其若谷。示例 每個人都應有 的態度，遇事不固執己見。近義詞 謙虛謹慎 大智若愚 反義詞 自高自大 目空一切 語法 主謂式 作謂語 賓語 狀語 含褒義 濁水白蓮 詞 條 虛懷若谷 讀 音 x hu...
谷谷鳥在自己家視窗叫是什麼意思，木谷谷鳥在我家窗台上叫好嗎？
木谷谷，是這種鳥的叫聲吧，那應該就是斑鳩了，可能是珠頸斑鳩，常見，沒有什麼不好的說法 聽老人說 聽見谷谷鳥叫不好，是真的嗎？沒有的事，這沒有任何科學依據，連風水裡也沒有這樣的提法。只能說是民間迷信傳說，不可信。老人的說法兒 這種鳥叫聲聽起來比較淒涼 大家就會傳說這種鳥常在墳地裡 是真的，說白了就是烏...