1樓：芋頭與你分享美食
曬太陽對人體有益，這是常識，一種是補充鈣，第二是改善能量和能量，使深色**看起來更健康，第三是在戶外活動中與大自然保持聯絡，以保持心情愉快。 在我們的南部，冬天遇到溫暖，在陽光下，您可以在陽台上曬太陽，在夏季，您可以去海灘或河裡游泳，曬太陽與游泳和玩耍相同。
而現代大多數人都害怕太陽，因為現在生活條件越來越好，人們開始關注改善生活水平，他們外出時有車。在夏天，當太陽下山時，他們會戴上雨傘，日光浴後，他們會流汗，然後會變黑。中國自古以來就有句老話乙個白人掩蓋了三個醜陋。
特別是女性一直說**是白色的，五官是美麗的，**黝黑的人會繼承它，男人的**變黑沒關係。
另外，企業現在在夏天大肆宣傳諸如防曬面霜和抗紫外線過敏等化妝品，以引導人們使用它們。如果**是深色的，則無論身材有多苗條，無論臉有多高和美麗，都將被稱為黑煤。 這不利於選擇配偶，也不利於招聘一些有嚴格要求的工作，有很多人因為**黝黑而找不到理想的物體，有些人找不到體面的工作。
尤其是已婚婦女更害怕曬太陽，要竭盡所能使自己的**白皙嫩滑，以獲得丈夫的愛，在公眾中表現出吸引力，吸引人們的注意力，並獲得良好的印象。
一切都有兩個方面，曬太陽也是如此。 一方面，更多的曬太陽有益於鈣的補充，使陽光與**表皮下的細胞發生反應，生成維生素d並促進鈣的吸收，這對人體大有裨益，另一方面，它不應該長時間暴露在烈日下，以使**老化和粗糙，尤其是在炎熱的夏季日光下，它會灼傷**，甚至引起中暑，嚴重的中暑也會威脅生命。
因此，如果您在夏季長時間暴露在陽光下，還應注意防曬以保護**，例如陽傘，遮陽袖等，因此，如何從科學角度考慮曬太陽， 既不損害**，又補充鈣？ 這需要對時間，季節和年齡這三個因素有很好的了解。我們通常所說的防曬主要是指涂防曬乳霜和帶雨傘，主要是為了防止**過度暴露在陽光下紫外線。
所以在完成防曬措施後，我們應適度暴露曬太陽以間接補充人體中的鈣，這對身體健康非常有好處。總的來說，每天只要曬10至30分鐘，就可以完成鈣的吸收，而不是整天在陽光下。 如果整天暴露在陽光下，就應該使用防曬乳霜。
2樓：尕軋
因為太陽中的紫外線對人體**是有傷害的作用的，而且塗防曬的話還是可以很好的保護自己的**的，
3樓：日常小迷糊呀呀呀
適當的曬太陽對身體是有好處的，可以起到補鈣的作用，但是長時間的曬太陽很容易出現**癌，會影響身體的健康。所以很多人都防曬。
4樓：教育知識之家
**受到光線主要是紫外線的照射後，可以引起急性和慢性的損傷，急性損傷常見的就是日曬傷和曬黑，而慢性**改變就是**老化、**癌等；
適當的曬太陽對身體有何好處？
5樓：晨霧的植物印象
引言：太陽一年365天都會出現在天上，而我們和太陽的接觸也是非常多的。對於部分人來說太陽是非常令人討厭的，在夏天非常的曬並刺眼，然而也有很多人熱衷於曬太陽。
很多醫生也建議大家適當的曬太陽，那麼曬太陽對身體究竟有哪些好處呢？
很多研究都表明，太陽光可以曬死很多的細菌病毒，例如傷寒桿菌，因此對於那些患感冒或者是風濕性關節炎，哮喘等病人應該多曬曬太陽，通過太陽來緩解自身這些症狀所帶來的痛苦。在平常生活中，如果感冒的話，父母也經常建議我們多出去曬曬太陽。秋冬的太陽，非常溫和舒服，曬太陽對自己的身體健康也都很有好處。
因此經常出去走動走動，曬曬太陽是非常好的。
記得在上學的時候，生物課的老師也會經常告訴學生多出去曬曬太陽，能夠幫助我們長高，也不知是老師的一時興趣逗樂還是真實存在，很多同學也都會聽從老師的話出去曬曬太陽。其實據有關研究表明，曬太陽確實能夠幫助預防骨質疏鬆，因為年齡不斷增加，人們的骨質一定會產生一定的變化，而每天曬太陽可以促進人體對維生素d的生成，從而讓人體鈣的含量增加，這也是為什麼很多老年人都會在陽光充足的廣場上散步
很多**的人都知道，流汗是幫助人體新陳代謝，更快的促進脂肪燃燒，那麼曬太陽的時候也會產生很多好的作用，例如曬太陽的時候我們也會經常流汗，而正是因為流汗也會讓人體自身的新陳代謝速度增快，而促進脂肪燃燒，達到一種**的作用。
6樓：藝璇學姐講百態
根據研究報告顯示，適當曬太陽可以提高自身的免疫力，有殺菌消毒的作用，而且可以預防抑鬱。
7樓：創作者
適當的曬太陽可以促進鈣質的吸收，還可以讓我們的**更加的有彈性，還可以去除體內的一些濕氣，對身體的好處是非常多的。
8樓：超級可愛的柿子
促進鈣，磷的吸收，加快轉化維生素d，促進骨骼發育，殺菌，提高消化酶活性。
曬太陽是人體的必需品，你覺得經常曬太陽對身體真的好嗎？
9樓：茹鹿木
曬太陽可以有效預防**病，適當接觸紫外線，可以增加**的抵抗力。而曬太陽可以有效地提高人體的免疫力，增加吞噬細胞的活力，有效消除體內的致病菌。曬太陽可以有效地促進血液迴圈，增加新陳代謝，調節人體的中樞神經系統，還具有一定的補鈣作用。
但是過多的陽光會導致**癌，過多的紫外線會使人們的反應遲鈍。
所有的生命都依賴於太陽，經常接觸陽光對健康非常有利。經常接觸陽光的人更長壽，減少癌症的風險，並幫助身體吸收鈣質。花更多時間在陽光下的婦女不太可能患卵巢癌。
經常曬太陽還可以幫助避免緊張、焦慮和抑鬱症的風險，如果你有失眠症，還可以緩解焦慮。經常曬太陽還可以增強人體免疫力，人體內臟的功能主要靠陽氣支撐，如果陽氣充足，生病的機會就小，經常曬太陽還可以預防感冒，減少呼吸道疾病的發生。
流行病學調查發現，冬季是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發季節。而陽光中的紫外線是一種 "天然消毒劑"，它能殺死各種呼吸道傳染病的病毒、細菌。冬季經常曬太陽，不僅可以殺滅**上的細菌，還可以幫助人體快速、大量地產生維生素d，有效調節人體的免疫功能，預防呼吸道感染。
能夠促進人體維生素d的形成，從而促進鈣的吸收，能夠預防佝僂病、骨質疏鬆等。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點讚是對我最大的幫助，謝謝大家了。
10樓：羅文
我覺得經常曬太陽對身體好，經常曬太陽可以促進鈣的吸收，預防**病，加快人體新陳代謝，增強人體的免疫力，減少發生疾病的情況。
11樓：阿樂秋季雨
是的，因為身上能夠起到補鈣的作用，而且會對骨骼特別的好，不會出現骨質疏鬆的情況。
12樓：雙子小黑嘿
不是的，有時候你受到長時間的光照就可能會得**癌，後果是比較嚴重的。
夏天曬太陽對身體有好處還是有壞處
13樓：溜到被人舔
有好處，但要注意時間，每人每天最好接觸20－30分鐘的陽光。
夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷**，愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預防紫外線的輻射；冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們在戶外活動少了，接受紫外線不足，這時候，更需要人們多曬一曬太陽。因為適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處。
現在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機會，體育活動又少，對健康不利。
不用曬到太陽的人有沒有必要擦防曬
14樓：匿名使用者
那就沒有這樣的必要了。
曬太陽有什麼好處，曬太陽有啥好處？
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病 類風濕性關節炎 貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。例...
上午9 00曬太陽對身體有哪些好處呢？為什麼呢
這個時候的太陽剛剛好，不想剛起來的時候沒有那麼溫暖，也不像大中午的時候那麼刺眼。那時候太陽剛剛公升起太陽特別的溫暖，曬太陽可以補充鈣質，對身體特別的健康。可以補充身體的陽氣，溫暖身體，促進體內鈣質的吸收，保持心情舒暢。上午曬太陽對身體還是非常有好處，因為這個時候的太陽光比較溫和，非常利於補鈣。9點的...
晒太陽有什麼好處
伍興有須歌 晒太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日晒晒太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病 類風溼性關節炎 貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就...