1樓：小李講情感
這個時候的太陽剛剛好，不想剛起來的時候沒有那麼溫暖，也不像大中午的時候那麼刺眼。
2樓：土豆地瓜豆角
那時候太陽剛剛公升起太陽特別的溫暖，曬太陽可以補充鈣質，對身體特別的健康。
3樓：風吹過隙
可以補充身體的陽氣，溫暖身體，促進體內鈣質的吸收，保持心情舒暢。
4樓：天才人物我無敵
上午曬太陽對身體還是非常有好處，因為這個時候的太陽光比較溫和，非常利於補鈣。
5樓：農家小妹婉兒
9點的太陽不是很熱，溫溫的太陽可以讓身體血流更加自由。
6樓：老萬秋
上午九點曬太陽是對身體有好處幫助我們補鈣，效果是最好的。
曬太陽對人有哪些好處呢？
曬太陽對身體有什麼好處？
7樓：化秋柏合湛
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種：
a光：短期效應會造成曬紅、曬黑、光敏感反應，長期則會產生皺紋、黑斑、**老化。
b光：短期效應是曬紅、曬黑、曬傷，長期影響會長皺紋、黑斑、**癌。
c光：因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生**癌。
我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光；也就是說，當你興高采烈的到海灘去曬得又紅又痛，還脫了一層皮回來，就是紫外線b光的短期作用。「室內紫外線曬黑法」就是利用「趨吉避凶」的原理，避開紫外線b光，只用紫外線a光，這樣短期內就可以達到曬黑的效應，卻沒有曬傷的顧慮。也就是在裝設有許多紫外線a光燈管的機器內，循序漸進的增加曝曬的時間，來達到逐漸變黑的目的。
當然「黑」跟「美」能不能畫上等號是見仁見智的問題。
健康教育常常說要多曬太陽才健康，說這樣才會有充分的維他命d；這樣的觀念其實只對了一半。根據研究，除了嬰幼兒而外，我們每天只需要曬一點點太陽，就足以應付我們身體製造維他命d的需求。除非您像小龍女一樣終年躲在古墓裡不見天日，否則要缺乏維他命d其實並不容易。
紫外線對於我們人體，除了這麼一點好處，就幾乎全都是壞處。舉凡皺紋、黑斑、**老化及**癌都是紫外線對我們**長期的影響，這些長期的影響，都不會一時半刻出現，而是日積月累，對我們的**，產生「不可逆」的傷害。我們原本的膚色越白，黑色素越少，對紫外線的抵抗力越弱，累積「不可逆」的傷害也就越快。
因此，西方**早就大力宣導「多曬太陽不健康」的觀念，美國的食品藥物管理局更是積極的想把「室內紫外線照射法」規定成只能應用在**某些**病上。當然我們東方人因為膚色較深，累積「不可逆」的傷害較慢，所以大家比較不在意，但是等到皺紋、黑斑、**老化已經出現，可就來不及了！所以，在這裡只能提醒想變成「黑美人」的各位，小心紫外線a光的長期累積效應。
若一定要趕「黑潮」，平日請別忘了依照每日氣象局預報的紫外線指數做好防曬，否則將來皺紋、黑斑、**老化出現時，可就很難解決了喔。
8樓：匿名使用者
1、曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。
2、曬太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
3、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
4、日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
人為什麼要曬太陽，有什麼好處嗎？
9樓：山洲章齊
當然有好處
，曬太陽可以幫助人體進行鈣質吸收，特別是老人和小孩，多曬太陽好。
最佳曬太陽的時間是早上8：00-9：00
或者晚上4：00-5：00陽光不是特別熱，但是充分夠人體接納吸收。
**每天什麼時間曬太陽對身體有好處？
10樓：七情
上午9-10點 下午4-5點 9時至10時這段時間最適合曬太陽，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4時至5時也是曬太陽的最好時間，此時紫外線中的 x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。其實，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌諱長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對**造成傷害。此外，每天堅持曬太陽30分鐘至60分鐘，可使體內陰陽平衡。
曬太陽時要注意，老年人不要獨自曬太陽，否則容易睡著，感染風寒。最好是幾個人聚在一起，邊曬太陽邊聊天，或做些簡單的肢體活動，既能舒筋活血，又可調節精神。
11樓：墨空塵
要是夏天最好是早上9到10點，，下午太陽大對**造成傷害，冬天中午，曬太陽是促進鈣的吸收，不是補鈣。
曬太陽對身體明明有好處，為何很多人都要防曬？
曬太陽對人體有益，這是常識，一種是補充鈣，第二是改善能量和能量，使深色 看起來更健康，第三是在戶外活動中與大自然保持聯絡，以保持心情愉快。在我們的南部，冬天遇到溫暖，在陽光下，您可以在陽台上曬太陽，在夏季，您可以去海灘或河裡游泳，曬太陽與游泳和玩耍相同。而現代大多數人都害怕太陽，因為現在生活條件越來...
太陽的詩句有哪些，描寫晒太陽的詩句有哪些？
花戲舞蝶 大漠孤煙直，長河落日圓。王維 使至塞上 東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。劉禹錫 竹枝詞二首 其一 接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。楊萬里 曉出淨慈寺送林子方 遲日江山麗，春風花草香。杜甫 絕句二首 日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。白居易 憶江南詞三首 常記溪亭日暮，沉醉不知歸路。李清照 如...
形容太陽的詩句有哪些，描寫曬太陽的詩句有哪些？
勝日尋芳泗水濱，無邊光景一時新。朱熹 宋代 春日 釋義 風和日麗遊春在泗水之濱，無邊無際的風光煥然一新。日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。白居易 唐代 憶江南 江南好 釋義 春天到來時，太陽從江面公升起，把江邊的鮮花照得比火紅，碧綠的江水綠得勝過藍草。白日依山盡，黃河入海流。王之渙 唐代 登鸛雀樓 釋...