1樓：暮靜雨
對身體好的食物比較多，例如辛味食物、甘味食物、苦味食物、鹹味食物等，並且不同種類的食物對身體有不同好處，需要具體問題具體分析。但是食物不具備藥物**疾病的功效，不能替代藥物用於**疾病。
1、辛味食物：如蔥、姜、胡椒、香菜等，對患有肺氣不宣、咳嗽等症狀的人群有一定好處，主要是因為辛味食物發散之性可輔助改善上述人群的症狀或減少發病幾率；
2、甘味食物：如銀耳、荔枝、紅棗、蜂王漿、山藥等，對患有貧血、體弱症狀的人群有一定好處，主要是因為甘味食物有補虛之性；
3、苦味食物：如苦瓜、綠茶等，對患有心火上炎或移熱小腸證的人群有一定好處，因其味苦寒涼之性可輔助改善此類人群的症狀或減少發病幾率；
4、鹹味食物：如甲魚、昆布、海藻等，對患有肝腎不足、消耗性疾病的人群有一定好處。因鹹味入腎，能軟、能散，可輔助改善此類人群的症狀或減少發病幾率。
有哪些食物對身體有益？
2樓：交易額我籽
燕麥。燕麥也是我們日常生活中非常常見的一種食物。燕麥這種食物具有很好的滋補身體的功效。
而且燕麥這種食物老少皆宜，做法也非常的簡單。平時我們可以把燕麥做成粥，只需把燕麥片沖泡2到3分鐘就可以了。我的燕麥粥就有一股淡淡的清香味，讓人很有食慾。
胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，是一種非常好的養生食物。你是吃胡蘿蔔的時候我們可以把胡蘿蔔的表面清洗乾淨或者或者去皮，然後做胡蘿蔔餡的包子或者直接用水煮熟就可以了，這樣可以最大程度的保留胡蘿蔔的營養價值。
是不太建議把胡蘿蔔炒成菜了，因為這樣會使胡蘿蔔的一些營養元素流失。
3樓：網友
木耳，黑豆，番薯葉，都對身體有好處！
4樓：冷月小新娘
一、百合跟茯苓，百合有助於增強體質抑制腫瘤細胞生長。
二、茯苓，保養卵巢有效推遲女性衰老。
吃什麼食物，對我們的身體有益呢？
5樓：網友
熬夜時大腦的需氧量及耗氧量均增加，容易缺氧而產生疲勞感，這時可以吃上乙份補益元氣、抗疲勞的人參糯公尺粥。還可以泡上一杯枸杞明目茶來防眼幹。將一小把枸杞子和3~4顆紅棗放入玻璃杯中，然後注入沸水沖泡飲用。
如果同時伴有口乾舌燥、牙齦腫疼的症狀，還可以加入5~6朵白菊花同時泡。熬夜後容易出現頭暈、記憶力下降等症狀，香蕉、葡萄、橙子、蘋果、獼猴桃等水果有利於消除大腦的酸性代謝產物，緩解大腦疲勞，提高記憶力。
吃什麼對身體有益
6樓：虢姮娥慈啟
春：紅辣椒，紅蘋果。
總之多吃紅顏色的果蔬。
動物的肝，腎，心應該吃。
適量海帶軀寒濕。
夏：綠豆，菊花，蓮子，黑豆解毒清熱。
宜吃紅豆，芝麻，白果，糙公尺，豌豆，陳皮與公尺仁。
喝綠茶，養顏美容。
秋：宜吃梨，芡實，銀耳，百合與板栗。
冬：宜吃肉類，如狗，羊，牛肉。
也宜吃根莖類食物，含鐵類食物如肝臟，瘦肉，蛋黃。及含碘類食物，如海帶，魚蝦，牡蠣等。
什麼食物吃了對身體有好處
7樓：周若兔
這三種食物，越吃越致命，一定要注意！
8樓：戰琇樹驥
只要不是什麼油炸的都好，還有再加工的食品（特別的所有超市裡的東西）都不要吃。
人吃東西要追求自然的，能生吃的盡量生吃，不能的用熱水燙一下，涼拌最好。
9樓：所大撒把
牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
雞蛋。國外研究每天吃只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。 花生。
常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果。 水果中，菠蘿和橘子是很好的選擇對像，蔬菜中，菠菜，黃花菜和辣椒也可作為選擇的對像，雜糧中可選擇小公尺和玉公尺。
10樓：輕塵女王
只要對身體好的都是好東西。
吃什麼對身體有利
11樓：穰涵瑤周格
沒有說什麼最有利健康；只能說缺什麼補什麼。
一根據夏季特點。
男性應選擇調節平衡陰陽的補品或食物水果。
女性應該選擇補陽氣的食物或水果。即都可以選擇調節陰陽的食物。
這樣的話就是選擇適合自己的補品了。
二：夏季最有利健康的就是水果了。
夏季水果正當季節，適當補充維生素和微量元素。
即：1獼猴桃2橙子3柚子4蘋果5香蕉。
三、補充水分。
吃什麼食物對身體有好處
12樓：亦舒堂
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧型之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
13樓：枚邈璩丹雪
少吃上火的東西，多吃蔬菜水果就行了。
14樓：終晉耿麗佳
吃保健食品有好處，比如吃葛根粉可以**。
15樓：波合美秘曾
有一種叫羊栖菜的植物，鐵和鈣的含量相當高！很好的。
有益肺健康的食物，吃對肺有益的食物有哪些？
新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素c 胡蘿蔔素，可增加肺的通氣量。每天食用至少含300毫克維生素c的食品，可使哮喘及支氣管炎的發病率降低30 洋蔥中含有較強的抗炎活性。洋蔥中還含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，對呼吸系統 消化系統疾病的防治有明顯效果，大蒜除含有豐富的糖分 脂肪 蛋白質 磷質 ...
對乳房有益的食物有哪些，對乳腺有好處的食物
1 大豆 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐 豆漿等，將會對乳房健康十分有益。2 食用菌類如銀耳 黑木耳 香菇 猴頭菇 茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體...
尋求下 吃什麼食物有益，吃什麼食物對身體有益
多吃一些鹼性食品有益健康 比如 蔬菜和水果 不過人每天要保證乙個雞蛋和一杯豆漿或一杯牛奶，不過純牛奶不如酸奶好，純牛奶屬於白種人的飲料咱們黃種人不能完全吸收。酸奶的維持腸道菌群平衡的。每天喝點葡萄酒軟化血管防癌，不過不能多喝，少量飲酒健康之友 現在這個季節多喝一些骨頭湯和蘑菇湯比較好。如果是女性的話...