1樓：越掩飾越深刻丶
熬夜對身體的不好的地方有很多，比方白天精力不足，身上沒勁兒，愛打瞌睡，疲勞，等等，一些不良的因素會產生。
2樓：新似記憶
熬夜對身體的每乙個地方都不好。身體的每乙個部位，每乙個腎臟都是不好的。特別是晚上熬夜看電腦。工作的那些人。腰椎什麼的都是不好眼睛。
3樓：豐繡
熬夜過後眼睛痠脹、臉部和眼周的**都會緊繃繃的。熬夜對身體很不好，精神狀態疲憊，睡眠不足導致出現黑眼圈。
4樓：漂漂亮亮是
熬夜對身體不好比如會降低身體的免疫力，會使**變差，會使人的精神很差。
5樓：滿陽陽
健康休息時間為，晚九點休息，早五點起床。
熬夜傷肝，傷胃，傷眼，更傷神，人經過一天忙碌，各個器官都需要休息，調整，長時間高負菏超量消耗必傷身。
因此，按時休息是對健康最大的保證。
6樓：網友
腎虛啊 眼睛充血 精神不好 嚴重會導致心梗。
7樓：網友
熬夜對身體的損害是有許多方面的表現的。
首先熬夜是會影響你的睡眠不足的，是會引起你第二天的頭悶頭脹和頭痛的昏昏沉沉的。
還有就是熬夜會使你的腎臟，肝臟等身體的器官吃不消的。
熬夜也能夠使你的眼球紅腫，眼袋發無發黑的的。
等等的吧，熬夜對你的身體的水上出很大。
8樓：憨豆哎呦
熬夜首先傷到我們的肝臟，白天沒精神，經常熬夜，膚色會黯淡無光，長斑，長痘，易脫髮。
熬夜對身體有哪些不好
9樓：布裙君
熬夜的壞處有**狀態差，損傷眼睛，降低免疫力，出現胃部疾病、精神狀態改變等。
1.**狀態差：經常熬夜可能會導致**狀態不佳，出現斑點、痘痘、**暗沉、粗糙、黑眼圈等問題。
2.損傷眼睛：熬夜容易損傷眼睛，長時間眼睛疲勞，就會出現視力下降。如果通宵的熬夜，會出現視力模糊等嚴重後果。
3.降低免疫力：熬夜的時候，身體總是處於消耗的狀態，身體對外界的抵抗力總是處於工作狀態，所以修復的時間會翻倍。
4.出現胃部疾病：熬夜後，體內胃酸會分泌過多，引起胃痛、胃酸甚至胃潰瘍。
5.精神狀態影響：長期熬夜會導致出現情緒焦慮、健忘、易怒等精神症狀。
長期熬夜對身體的傷害是多方面的，所以要盡量避免熬夜。
熬夜對身體**不好？
10樓：五阿哥金牛
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的倍；而且上夜班次數越多，風險越大。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
11樓：登石
你好，經常熬夜主要影響內分泌系統以及神經中樞的調節能力，導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，記憶力下降甚至出現功能減退。因為工作需要無可避免的要熬夜，那麼白天就要注意多休息，以保證充足的睡眠，此外在飲食中要注意多吃蔬菜水果，可以適當補充vc、ve加強人體對代謝產物的處理能力。
12樓：網友
熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面： a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。 d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 夜裡是排毒的最盛時期，熬夜不睡，毒素排解不順很容易造成肌膚問題，（暗啞，出痘）也可能會造成便秘。
13樓：張慶圓
容易老，精神不好，影響生活。
14樓：方方糖塊
準確的說，熬夜對身體很多地方都不好。因為夜晚是身體排毒的時間，每個時間段排毒的部分不一樣。熬夜後，身體也會忠實的反映出不適等，比如面部的**、舌苔等。
15樓：匿名使用者
熬夜先不說那一些長篇大論的，單單對你自己的精神就已經不好了。如果總是熬夜，那對你本人的工作或生活學習都有影響。
貌似對自己的肺腑功能運作也不是很好滴。
熬夜天就還行，要是長時間的，那你自己就知道後果有多嚴重。
16樓：花清香
熬夜對身體**都不好，特別是時間久了，等你老了就知道了。
17樓：甘靜醫生
健康 熬夜 視力 抵抗力 **，熬夜到底**不好？記住這3點，以後就不敢熬夜了。
熬夜會傷害身體哪些地方
18樓：軒轅小霜公凡
1、**受損一般來說，**在晚10
點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，使**出現乾燥、彈性差、暗淡無光等問題；而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病也都會找上門來。
3、記憶力下降正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
4、陰虛火旺對於熬夜者來說，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，因此熬夜者也常有腸胃毛病。
5、視力下降長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題，視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至。
熬夜對身體那些地方不好？
19樓：說宜嘉程靈
日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
20樓：來自鳳鳴山時尚的雪花
熬夜當然不好啦，你的身體都在高負荷的運作了，首當其衝的是你的肝脹會變得負擔過大長期熬夜還會引起**方面的問題引起內分泌失調，和免疫力的低下。
21樓：侍望
首先熬夜對身體影響很大。1、對神經系統的影響，對於神經系統會造成植物神經功能紊亂，還會造成一定的神經官能症，熬夜時就會出現，如脫髮、失眠深睡眠時相縮短且睡眠時相延長，記憶力減退或者出現焦慮等情況，都屬於熬夜對神經系統的損傷。2、會對迴圈系統造成傷害，例如出現胸悶、氣短、心悸、活動後勞累或者在運動後明顯自覺呼吸困難等情況。
3、在熬夜時還會出現消化系統的問題，例如消化和吸收功能失調，如出現腹脹、噁心、腹瀉、便秘，都屬於熬夜對身體的影響。
22樓：小鐘養生
熬夜1年的人，身體有什麼變化？這些地方或許「悄悄變壞」
熬夜對身體有什麼危害，熬夜對身體有什麼危害？
經常熬夜會帶來的那些危害 1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，...
熬夜對身體有什麼壞處，經常熬夜對身體有什麼壞處嗎
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有 頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。2.女同志需特別注意。一般來說，油性 抗老化...
長期熬夜對身體有什麼危害，熬夜對身體的危害？
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