1樓：爾霞阿綢
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；
有化痰止咳，生津，健脾的功效；
檸檬芸香科植物黎檬或檸檬的果實。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。
因太酸而不適合鮮食，用來作上等調味料，用來配菜、榨汁，調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
檸檬香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動；
檸檬含菸酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死；
檸檬汁含大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；
吃檸檬還可防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用；
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用；
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。
暑熱口幹煩躁、消化不良者，維生素c缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用；
胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
主治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
應用於勞累過度、全身痠痛無力：果核3克，研成粉，用公尺酒30克送服，每晚睡前服。
2樓：巫素芹拜君
吃得話，就有點太難受了，可以榨汁喝，稍微調和一下，濃度低一點，再喝。
我自己也有每天喝，覺得對腸胃很好，喝完很清爽。
也有分解油脂的作用吧。
檸檬吃有什麼好處
3樓：匿名使用者
喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4樓：霸氣溝壤
檸檬吃法十種檸檬-
吃法十種：1，切開一半一半擠著來吃。
2，切開一條一條啃著來吃。
3，切開來擰出水來吃。
4，切成一片一片泡茶吃。
5，切成一片一片炒菜時放點吃吃。
6，切成一片一片晾自己臉上等幹了再吃。
7，切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝，因為雪碧就是棕檬水。
8，放在酒中喝。
9，燒烤或幹煎類的肉食上面淋檸檬汁。
10，檸檬皮刨成小片也可以用來做菜當香料。
功效：含有豐富維他命c的檸檬，可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用。
吃檸檬有什麼好處
5樓：等級你妹
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
常吃檸檬有什麼好處呢？？
6樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
7樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
8樓：匿名使用者
**，美容。是檸檬茶吧。
吃檸檬有什麼好處和壞處?要怎麼吃?
9樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
10樓：匿名使用者
你如果買了鮮檸檬還曬乾就不值了，檸檬中富含vc，從切到曬乾都流失的差不多了。記得泡水要用冷水，熱水泡vc就分解了。不加糖好，對牙齒好，還能殺殺口腔裡的細菌。沒聽說有痘痘不能喝。
11樓：匿名使用者
檸檬汁的好處：
檸檬果實中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬汁的壞處：
檸檬偏酸性，多吃易造成胃痛，胃酸過多者及老人更要慎重。
檸檬的正確矻法：將檸檬片泡在冰糖水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
將幹檸檬片泡在冰糖水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
12樓：匿名使用者
檸檬就是來泡水喝的 你不稀釋的話反而成了酸性了 你的舌頭也受不了 你把檸檬切片，泡水喝 剩下的用保鮮膜包好放在冰箱裡 基本兩片能泡一天 不要加糖 喝了上火 臉上有痘痘和檸檬水慢慢就好了。
不要去皮啊 你肯定是水少了。
13樓：旁小楠
吃檸檬可以美容消斑，恢復人體活力。
多吃檸檬有什麼好處和不好啊？
14樓：匿名使用者
檸檬是一種好的保健水果，它富含維生素c 但 吃多了會對胃遭成傷害。
15樓：桑田
維生素c含量多 對身體好 不過吃多了 可能會對胃不好吧。
16樓：阿瑟
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性，被認為是**疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。
含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。
吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。 每100g檸檬汁所含營養成分列表 成分名稱 含量 可食部 100 能量(千焦) 109 碳水化合物(克) 灰份(克) 視黃醇(毫克) 0 尼克酸(毫克) a-e 0 鈣(毫克) 24 鈉(毫克) 鋅(毫克) 錳(毫克) 水分(克) 蛋白質(克) 膳食纖維(克) 維生素a(毫克) 0 硫胺素(微克) 維生素c(毫克) 11 (βe 0 磷(毫克) 0 鎂(毫克) 12 硒(微克) 碘(毫克) 0 能量(千卡) 26 脂肪(克) 膽固醇(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0 核黃素(毫克) 維生素e(t)(毫克) 0 δ-e 0 鉀(毫克) 120 鐵(毫克) 銅(毫克) 檸檬汁的作用採納哦。
多吃粗糧有什麼好處，多吃粗糧的好處是什麼？
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素.有利於保障消化系統正常運轉.它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度 增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓,糖尿病,肥胖症和心腦血管疾病的風險.在食物越來越精細，膳食纖維的攝入量呈現逐漸減少趨勢的今天，注意增加粗糧，補充...
多吃粗糧有什麼好處，多吃粗糧的好處是什麼？
吃粗糧，很多人都吃錯了。所有都是過猶不及，注意合理搭配。人是雜食動物是有原因的，因為身體需要才會吃的 粗糧對人體的功效源於其所含的膳食纖維，其中主要為不溶性膳食纖維。在食物越來越精細，膳食纖維的攝入量呈現逐漸減少趨勢的今天，注意增加粗糧，補充膳食纖維，可以防治肥胖症 糖尿病 高脂血症等。其次，粗糧中...
檸檬泡茶有什麼好處，檸檬泡茶有什麼好處
檸檬中含有醣類 鈣 磷 鐵及維生素b1 b2 c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類 揮發油 橙皮甙等.檸檬酸具有防止和消除 色素沉著的作用.我國中醫認為，檸檬性溫 味苦 無毒，具有止渴生津 祛暑安胎 疏滯 健胃 止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm.吸菸者要多吃檸檬，因為他...