喝紅茶和綠茶哪個好
1樓：匿名使用者
綠茶的主要功效為生津解渴，解暑清熱，提神醒腦，其次綠茶也能加快腸胃蠕動，可促進身體新陳代謝，起到消除疲勞，舒緩情緒的好處，而紅茶的主要功效為暖胃抗寒，提高免疫，利尿通便，其次紅茶也能提高身體的免疫和抵抗能力，具有抵抗衰老，調理氣色的效果。
喝綠茶還是喝紅茶
2樓：花椒科普
其實不管綠茶還是紅茶，都非常不錯，長期喝茶的人，身體會更 健康 。
紅茶、綠茶都是同一種茶樹上的葉子製作而成的，最大的不同在於是否經過發酵。
簡單說，綠茶只是將茶葉進行乾燥就可以了，而紅茶則需要先將茶葉發酵，然後再進行乾燥而成。
綠茶中含有氨基酸、多種維生素、微量元素、咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等營養成分。
綠茶中含有11%—15%的多酚類物質。綠茶中包含的兒茶素具有多種功效。
紅茶中含有氨基酸、礦物質、茶紅素、兒茶素、咖啡鹼、茶鹼等有效成分。
紅茶是發酵茶，是先將茶葉發酵，發酵後茶葉中的兒茶素被氧化，轉化為紅茶的色素成分—茶褐色的茶黃素與茶紅玉精。這兩種色素成分是具有強抗氧化作用的多酚類物質。
相比綠茶，紅茶含有20%左右的多酚類物質。
綠茶性寒，體質偏寒的人不宜喝綠茶，宜飲紅茶；
夏天喝綠茶可降暑；
紅茶性溫，冬天喝紅茶可避免導致胃寒腹脹，夏天飲紅茶能止渴消暑；
青年人喝綠茶為佳，老年人由於脾胃功能不好，宜飲紅茶；
綠茶適合加班人士飲用，紅茶適用於運動和體力勞動的人群以及身體虛弱者；
紅茶不適宜經期、孕期、哺乳期、更年期女性飲用；
喝綠茶或者紅茶，要根據自己的身體狀況、環境、口味喜好做選擇；但無論綠茶還是紅茶質量最關鍵。
當然對於沒有飲茶習慣、不喜歡喝茶的人來說，白開水是最好的選擇，建議選擇天然礦泉水。
優選，只為 健康 幸福的生活！
紅茶好喝還是綠茶
3樓：顏柒天才
綠茶與紅茶哪個好喝？
兩者都是中國六大茶類之一，各具特色，沒辦法也沒標準進行好壞區分。
綠茶屬於不發酵茶，茶性偏寒，具有乾茶色澤綠、茶湯顏色綠、泡後葉底綠的三綠特徵，而紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，具有紅湯、紅葉、紅底的顯著特徵。
因此我們可根據自己的需求、季節的變化和茶品特色進行選擇。
4樓：teather唐
都比較好。通常情況下，喝紅茶和綠茶都比較好，可以根據自身體質選擇適合自己的茶。具體分析如下：
紅茶性溫，含有豐富的微量元素、礦物質等營養成分，喝紅茶可以促進胃腸蠕動，有利於機體的消化和吸收，同時還可以起到提神消疲、生津清暑、利尿、美容養顏等作用，適合寒性體質的人群喝；綠茶性寒，含有豐富的維生素。
需要注意的是，對於胃熱、月經期間女性以及貧血等人群應避免喝紅茶，對於胃寒的人群應避免喝綠茶，否則可能會對身體造成一定影響。
喝紅茶好還是綠茶好？
5樓：愛笑小敏
什麼樣的人適合喝紅茶？？
6樓：勿忘心安
紅茶和綠茶都好，分別適合不同的人群飲用。紅茶和綠茶都具有保健的功效，對身體健康都是很好的，沒有絕對的哪乙個更好。
紅茶具有抗酸化作用：
紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
紅茶中「富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。
綠茶可以清熱解暑：
綠茶我國被譽為」國飲「。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多醣、茶氨酸等。
綠茶的其他作用。
1、能夠延緩衰老。
綠茶中含有一種茶多酚物質，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以幫助人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
2、可以預防癌症的發生。
茶葉裡邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成，而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。
3、能夠美容養顏。
綠茶具有美容養顏的效果，主要方法是用綠茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止**老化等。
紅茶和綠茶的區別。
綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其乾茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調。
紅茶，以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎調、揉捻(切)。發酵。乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調。
7樓：大表哥黃浩志
其實紅茶和綠茶各有各的好處，它們各自都有各自獨特的地方，有人說喝紅茶好，可也有人說喝綠茶好。但我認為只有適合自己的茶才是最好的。
1、紅茶。紅茶是經過發酵烘乾而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下進行氧化紅變，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。
因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
根據相關的研究表明，紅茶中含有一種類黃酮化合物，它的作用類似於氧化劑，能防止中風和心臟病。曾經就有相關的研究人員對552名年齡在50至60歲的男子進行了試驗，將受試者分為兩組。一組平均每天飲紅茶不到杯，另一組每人每天喝紅茶5杯。
結果表明，從紅茶中攝取類黃酮越多者，中風的危險性越小。並且每天飲紅茶達5杯的人，其中風發病危險較不飲紅茶者降低了69%。所以說，每天喝一杯紅茶的比不喝紅茶的人患心臟病的風險低40%以上。
2、綠茶。綠茶不僅可以提神、消除疲勞、抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。不僅如此，它還有防暑降溫、護膚美容、抗菌殺菌、視力保健以及預防和改善缺鐵性貧血。
另外，綠茶還可以防輻射，由於綠茶中有多種可吸附輻射物質的成分，所以說常在電腦前工作的人適宜多喝綠茶。
8樓：小嫣老師
喝紅茶好。美國一項研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40％以上。
還有一項研究追蹤了50名心臟病患者，他們在乙個月內，除了喝白開水外，每天還喝4杯紅茶，結果發現血管功能有明顯的改善，這和控制血流、並預防血液凝塊的內皮細胞有密切關連。
神經退行性疾病最主要包括帕金森病與阿爾茨海默病兩大類。研究表明，發現喝紅茶對pd（帕金森病）患者具有保護作用，但喝1杯與大於1杯茶之間不存在劑量關係。此外，紅茶可以減輕由p－澱粉樣蛋白42 肽段引起的脂膜紊亂，茶黃素能抑制毒性ap的形成，這明紅茶對ad（阿爾茨海默病）可能存在預防**作用。
2023年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
研究表明，在動物模型中，紅茶及其提取物存在抗炎症作用。紅茶能夠有效地減輕叉角膠／右旋糖酐導致的水腫和右旋糖酐硫酸鹽導致的結腸炎，並且提高**消炎導致的胃潰瘍的能力。
冬天喝紅茶好還是綠茶好，喝紅茶好還是喝綠茶好
夏季飲綠茶 夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井 毛峰 碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素 氨基酸 礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。冬...
冬天喝紅茶還是綠茶，冬天喝綠茶還是紅茶
要看你是什麼體質.腸胃功能不好的,此期還是喝紅茶,或不喝. 夏天喝綠茶好！我也喜歡。但冬天，還是喝紅茶的好！暖胃！我才諮詢過茶莊的人。喝茶對身體好，但是得堅持！要不是沒作用的 想念遠遠 紅茶暖胃 綠茶保持年輕 冬天了 當然是喝紅茶好了 綠茶是排毒清熱的 兩種茶兩種效果的根據個人的喜好。 最好喝綠茶，...
綠茶好還是紅茶好，秋天喝紅茶好還是喝綠茶好？
因人而宜.綠茶有防腦中風效應,對嗜菸者有益,有降血脂效應,有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。但是值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80 85 左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。紅茶的作用 紅茶的保健作用從中醫學的角度上說，...