1樓：帳號已登出
可以的，不要騎太長時間，膝關節滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫，急性外傷包括有：關節扭傷、碰撞砸壓及韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性關節外傷性滑膜炎。
有時也可因單純關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性關節滑膜炎。中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯鬱於筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理。
建議趙俊峰滑膜炎外敷，用膏貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠理，通經貫絡，攻而散之。只要促使受阻的微迴圈暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底**。不明之處可隨時聯絡．祝早日**！
2樓：舉盆棍
膝關節滑膜炎騎車行嗎？專家提示騎車是當然可以，但是還要看具體的情況，騎自行車還可以增加股四頭肌的肌力，促進膝關節骨關節炎的恢復。適當進行體育鍛煉。
避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。
因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而。
減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
膝關節炎可騎自行車鍛鍊嗎？
3樓：幻彩
溜漢冰能治關節炎。
騎自行車會增加膝關節磨損，會加重病情，因為騎自行車時膝蓋關節是彎曲的，騎自行車久了會關節會痛的。
4樓：網友
這種情況一般的情況往往是有關節炎、勞損的情況引起的常見的或有脊柱病的情況引起的此種情況建議做拍片檢查的。看一下具體的情況**的。不要勞累著涼的。
5樓：眾體**
騎車是當然可以，但是還要看具體的情況，騎自行車還可以增加股四頭肌的肌力，促進膝關節骨關節炎的恢復。
適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
騎自行車傷膝關節嗎
6樓：汽車影老師
錯誤的騎自行車方式會傷膝蓋。
1、突然發力提速時大腿肌肉力沒有跟上。在肌肉高度疲勞的時候（無抽筋的狀態下）發力，若大腿的肌肉力量無法提上來，整個人的身體重量加上原有的壓力會全數壓到膝蓋上，短期內會造成膝蓋損傷，長此以往會造成膝關節內軟組織發炎，產生積水。
2、長期低頻率騎行。專家表示，患者大多數有低頻率騎行的習慣，並且是正在低頻騎行時膝蓋受傷的，此時膝蓋受損的幾率比高頻要大。
3、騎行時用力的方向與腳和腳踏不一致。好多人騎車時往往是雙膝向內或向外，這樣腳的方向與力的方向不一致，長期容易造成勞損。而且大腿與小腿的夾角越小越易出問題，這種狀態下突然提速也比較容易造成創傷。
大家在騎車時要有意識的糾正這種現象。
4、坐墊過高或過低。一般人為求安全感，習慣將坐墊調整在雙腳可以同時著地時的高度，這是不正確的。正確的高度是約踩踏到底時，大腿保持80%伸直的狀態。
7樓：阡陌上花開
你好，對於騎自行車來說，如果是乙個勻速的或者緩慢的騎行對膝關節的損傷是相對比較小的。膝關節的主要損害是垂直應力或者是髕骨摩擦，這樣容易造成膝關節的損傷加重，特別是蹦跳以及過度的蹬動作。通常的騎行1小時等於慢跑二十分鐘左右，就可以達到基本的鍛鍊效果。
但是速度較快而且能快速的騎行就有所不同，更容易損害膝關節，並且不亞於跑步。因此如果強力的蹬踢，也就是騎自行車長時間的上坡騎行，那麼對膝關節的損害更大。因此騎行自行車適可而止，避免過多的加速上坡或者是艱難的路段騎行，同時注意膝關節的保暖。
如果騎自行車的時間不長，不會傷害到膝蓋。如果騎車時間過長或者經常騎自行車爬坡，就有可能會導致膝蓋軟骨的損傷。騎自行車的時候，膝關節反覆處在屈和伸的狀態，短期內不會造成軟骨的損傷。
當時間過長以後，軟骨之間會因摩擦過多而出現磨損，尤其是髕股關節，在反覆的屈伸之後會導致髕股關節軟骨的水腫，引起損傷症狀。尤其是在騎單車爬坡的時候，髕股關節的壓力會比在平路上增加很多倍，更加容易引起髕骨關節面的磨損。因此，騎自行車過長以及經常爬坡是會傷害到膝蓋。
8樓：蛋花和黴黴
騎車傷膝蓋的原因：
1、過多的進行爬坡和衝刺練習。有的自行車愛好者，他們為了進一步提高自己的技能，同時為了彰顯自己的能力，會在一些比較高難度的騎行動作上面加強訓練，比如說爬坡還有衝刺練習。但是事實證明，如果運動過量，不注意休息的話，膝蓋很容易受傷。
2、騎行的方向和腳踏的方向不對。很多人在騎行的時候，雙腿有的是向外一有的是向內，這兩種騎行姿勢都是不對的，因為這樣會導致自己騎行的方向和作用力的方向不一致，長期這樣下去的話，很容易就會導致膝蓋磨損。
3、經常突然發力。突然發力，很容易會導致雙腿的肌肉跟不上節奏，這個時候就很容易會導致肌肉出現勞損。特別是對於一些本身就有舊患，但是卻沒有及時**的朋友，這樣對於他們膝蓋的損害度無疑是更大的。
9樓：一百**迷
騎自行車對於膝蓋的損害多少還會有一些的，所以不要騎自行車的時間這樣的過長。
10樓：彤姐
久騎自行車肯定會傷害膝關節的，像那些自行車比賽選手，而我們生活中騎自行車就那幾十分鐘對膝關節其實一點傷害都沒有的。
11樓：匿名使用者
只要運動，對身體就是有利有弊，專業運動員退役後都有各種後遺症，這就是運動損傷造成的結果。日常鍛鍊一定要根據自身選擇合理的運動量，既可達到鍛鍊目的又可使身體損傷降到最低。
12樓：安安靜靜的號脈
日常騎行沒有什麼問題，如果熱愛騎行這項運動，就一定要注重膝蓋的保護了。
滑膜炎能騎自行車嗎
13樓：情感諮詢員
滑膜炎最好不要騎自行車有滑膜炎的話，就不要進行關節的劇烈運動，騎自行車對關節的損害很大。
14樓：爵爺的網路
滑膜炎是不可以騎自行車的。
騎自行車容易導致關節磨損，從而引起病情的加重滑膜炎，平時要儘量減少關節的活動，避免勞累過度，也要避免區域性的吹風受涼。
15樓：娜一學姐
一般對於騎自行車的話是沒有影響的，正常起就可以了，只要運動過程中注意幅度不要大幅度的運動，都不會影響。
16樓：生活幫扛把子
滑膜炎最好不要騎自行車，也不要參加劇烈的活動，連散步的時間都不能太長。
17樓：愛生活的小喬老師
滑膜炎能騎自行車嗎啊？這個沒有什麼大問題的呀，這個騎自行車跟你得病，沒有一點點關係，完全是可以的。
18樓：仍白柏
滑膜炎能吃青春我還冒煙是啥東西？黃毛炎應該是不能騎車，因為如果你騎車的話，他可能性格受損會更嚴重，可能會導致你膝蓋脫臼。嗯，所以你還是不要去自行車了。
你能開車你就開車，不要聽清楚。
19樓：銀懌實問梅
這個是不建議做這種運動的。這個情況的話本身關節就有炎症存在的，如果是在進行劇烈活動的話是可以造成炎症加重的這個需要注意的。
20樓：車雲空俊雅
如果鍛鍊不會造成關節負重的話，可以適當的進行。不過，建議你還是積極**比較好，單純靠鍛鍊是易**的。
膝關節炎有沒有根治的偏方，膝關節炎的治療偏方
治風濕性關節炎偏方 取剛能吃的嫩玉公尺棒30 50穗，連同外層嫩皮 纓子 玉公尺鬍鬚 一起下鍋，加水15 20公斤，大火煎煮30分鐘左右。取嫩玉公尺食用。趁熱用煮玉公尺的熱水薰洗患處。兩天一次，連用3 5次。風濕性關節炎 杜仲 麻黃 民間 原料 杜仲 麻黃 牛膝各15克，老母雞1只。制法 將藥用紗布...
膝關節骨質增生怎麼治療，膝關節炎怎麼治療
膝關節的痠痛總的來說可以有這些原因引起 膝關節外傷損傷,風濕性關節炎,膝關節勞損,膝關節骨性改變等等.常見的疾病有 外傷導致的膝關節周圍軟組織的損傷 膝關節骨骼部位的退行性改變 這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況如中藥 消炎止痛藥物 理療 外用藥物等 的。青少年由於骨頭的迅速生長，會出...
老年人膝關節骨性關節炎如何保養，老年人膝關節退變性（骨質增生）骨關節炎如何保養
我告訴你有個方，我實踐過的，很有效 上中藥店，買川芎，研成細粉，用山西老陳醋，以1 5 川芎1 的比例裝玻璃瓶內調勻備用。用時把瓶內的醋攪動一下，用新毛筆沾醋抹患處。每天早晚一次，10天就見效果。骨性關節炎也稱骨刺，主要症狀就是上下樓疼痛比較明顯 怕冷，行動困難，骨刺，又稱骨贅，就是骨質增生，是骨骼...