吃幹酸梅有什麼好處呢，酸梅有什麼功效？

酸梅有什麼功效？

1樓：北網域名稱醫

1、酸梅屬於鹼性食物，有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟；情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快。

2、酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，富含多種維生素尤其是維生素b2。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能驅除使血管老化的有害物質。

若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。

3、酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

4、酸梅可在出遊暈車時止嘔治暈，飲酒過量時可幫助醒酒，勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力。

5、酸梅還可以滋潤喉嚨發炎部位，緩解疼痛。

吃醃酸梅的好處吃醃酸梅有什麼好處

2樓：向陽

1、生津止渴。

生津止渴是醃酸梅的重要功效，人們食用它以後可以促進唾液和胃液分泌，能緩解人類口乾舌燥的不良症狀，另外人們出現熱病或者咽喉腫痛，聲音嘶啞時也能及時吃一些葉酸梅它能讓人體出現的這些症狀很快減輕。

2、潤肺止咳。

醃酸梅還是一種能入肺經的健康食材，它能滋陰潤燥，緩解人類的肺熱或肺燥，對人類因肺熱導致的乾咳以及痰多和氣喘咳嗽等症也有一定調理作用，在需要的時候可以把醃酸梅與杏仁和半夏等中藥材搭配在一起使用，這樣能讓它潤肺止咳的功效更加出色。

3、維持酸鹼平衡。

醃酸梅雖然是一種味道比較酸的食材，人們食用它以後產生的物質卻屬於鹼性，它能加快人體內多種酸性物質代謝，對維持人體內部環境的酸鹼平衡有極大好處，可以預防酸性體質出現，也能預防緩解人力的亞健康。

4、淨化血液。

人們使用鹽酸鎂還能吸收豐富的檸檬酸和維生素，也能吸收一些天然礦物質，這些物質能加快人體代謝也能淨化血液，清理血液中的膽固醇和其他毒素，能維持人類血液健康，更能緩解身體疲勞。

5、延緩衰老。

醃酸梅還能加快人體內荷爾蒙激素分泌，激素又是預防人體衰老的重要存在，所以平時人們吃一些醃酸梅能增強身體的抗衰老能力，能讓人體保持在比較年輕健康的狀態。醃酸梅還能消炎殺菌，它能減少毒素對人類**的傷害也能阻止青春痘和痤瘡生成。