1樓：若雪情依依
女孩子一般偏寒性體質，平時養成好的生活習慣，注意均衡飲食。通過運動增強體質。
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓幹，青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質，人參蜂王漿靈芝猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 （要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物）
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科等，促進血液迴圈。
一段時間的調理後，自然就好了。
2樓：親愛的麼嗎
我朋友就是醫生，他說手腳冰涼可能會引起癌症。不過你也不必過於擔憂，因為女人的體質是這樣的。虛寒體質的人平時可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品，適量運動可以鼓舞陽氣，避免熬夜。
此外還要注意，不良的情緒是腫瘤的“催化劑”，保持樂觀、寬容、豁達的心態也非常重要。
3樓：匿名使用者
是腎虛，可以吃點桂附地黃丸。先試試，這個要是中成藥，所以看看有什麼不良反應，如果有就停止使用。
4樓：星空男兒
不清楚，我也想知道的。 但我覺得，還身體虛的原因吧，平時多補補就是了。
女人手腳冰涼到底是什麼原因？
5樓：我去有意思好吧
女人手腳冰涼的原因有：貧血、長期久坐、運動量過少。
1、貧血
貧血是造成女性手腳冰涼的主要原因之一。因為每個女人都會有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有貨輕或重的貧血現象。如果貧血比較嚴重者，那麼肯定會出現手腳冰涼的情況。
所以不要覺得貧血是乙個可忽視的問題。
2、長期久坐
現在的工作壓力這麼大，很多女性一忙起來就是在電腦前坐上好幾個小時。長期久坐必然會導致血液迴圈不暢。所以大家都會發現長期久坐的人一到秋冬季節時，手腳冰涼的情況要比其他人嚴重得多。
3、運動量過少
保持合理的運動是可以增加體內的新陳代謝和加速血液迴圈的。如果運動量過少，自然而然的會使得機體和各項功能不會那麼的好。
尤其是一些身型較瘦又是虛寒體質的女性，如果還不加強運動的話，便會使自律神經功能不夠順暢、血管變細，以至於處於運動較多的關節區（比如腳趾、手指等）不能很好得保持熱度，也就會有手腳冰涼的症狀。
擴充套件資料：
女性手腳冰涼的調理方法。
一、多運動
現在人們生活步伐快，沒有時間運動，導致吃得多運動少，囤積在體內的脂肪越來越多，多運動可以消除多餘脂肪，加快血液迴圈，快速的讓身體暖和起來。建議女性朋友早上起來多做運動，例如健走、慢跑，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液迴圈，讓身體不容易發冷。
二、注意保暖
不少女性為了身材苗條，穿太多怕被人家笑二，還有的人為了美而過度**，使得身體能量減少，從而使得身體發冷。如果手腳失去溫度，就不容易入睡，建議女性一定要注意保暖，及時補充熱量，讓血液暢通。
三、多吃堅果、胡蘿蔔
無論是那種病狀，食療是最好的**方法，溫熱性的食物是改善女性手腳冰冷的最佳之選，例如牛肉、羊肉、海鮮類、紅糖等，另外堅果類的食物、蔬菜類的胡蘿蔔、韭菜、甘藍等；水果類的桃、杏、木瓜等。
四、泡熱水澡
多泡熱水澡可以改善手腳冰涼的現象，尤其是腳，人的腳上有很多穴位，熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液迴圈。泡腳時在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
人民網-女性手腳冰涼的原因有哪些？
6樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
7樓：娛記小小魚
很多人尤其是女性，常年四季手腳冰涼，即便是在炎炎夏日，手腳始終都處於發冷的狀態。如果出現了這種問題，那一定不能掉以輕心，這意味著身體出現了一些問題。
一、可能出現了貧血。當人體造血功能受到影響，或者是失血過多，就會造成貧血的症狀。這也就是很多女性在生理期期間手腳冰涼的原因。
對於這樣的人群來說，日常要多吃紅棗、菠菜等食物，通過這樣的方式補充鐵元素，幫助改善貧血的症狀。
二、心腦血管方面出現問題。有些人總覺得自己的小腿和腳部在行走的時候，會感覺到腫脹疼痛，進而有引發手腳冰涼的症狀，這就說明人的心腦血管體系出現的問題，對於這一類的人群就要立即到醫院進行專業的**，搭配相關藥物。
三、個人體質差異，有些人尤其是部分女性追求偏瘦的體型，採用極端**的方式，長此以往下去體型就會偏瘦，也會引發體質轉向虛寒，這一類人最容易出現手腳冰冷的狀況。這是因為這類人自律神經功能調節不順暢，人體的血管變得過細，人體內的熱量十分容易流散出去，進而感覺到手腳冰涼，對於這一類人群要注意採取合理的生活方式，不要極端追求以瘦為美的體型。
四、還有一種，屬於主觀因素，就是當人感覺到壓力過大，或者是神經極其緊張的時候，也會出現手腳冰涼、發抖、頭暈目眩、噁心乾嘔等等症狀，都是由於情緒出現劇烈波動導致的。這個時候就要保持情緒的穩定，轉移注意力控制自己保持平和的心態。
8樓：冰雕的夢境
女人一般10個裡邊有9個都是冰涼的，所以宮寒的女性也很多。中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。
這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。
長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。 如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。
對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。建議實施起來就是可以多泡熱水澡，躲在晨起運動一下，調理用諾雅美就可以，經常要按摩陽池穴能暖身，多注意休息不要熬夜，飲食一定要均衡，不要偏食、過度**。冬季的時候一定要注意保暖。
9樓：我我砸酪
這是個嚴肅的問題，女人手腳冰涼到底是什麼原因？
天氣寒冷讓很多人都被凍得手腳發抖，即使穿著昂貴的羽絨服也無濟於事。而有一類人則表現得更加不濟，不僅包括手腳在內的四肢涼冰冰的，而且精神還常處於一種萎靡不振的狀態，說起話來也軟弱無力、毫無中氣。一般人可能以為這是寒冷的氣候所導致的，只要熬過了冬天就能夠使身體和精神恢復飽滿、健康的狀態，但是這是一種非常錯誤的認識。
其實這些症狀都是氣血不足搞的鬼，所謂氣血是中醫提出的概念。傳統中醫認為氣是執行在人體之中的一種具有極強生命力的物質，代表著五臟和經脈之氣。而血就是在遍布全身的經脈中流動的血液，血盛則形體康健、面色紅潤。
中醫將氣虛和血虛統稱為氣血不足，人一旦氣血不足，就會引發一系列的負面症狀，這些症狀主要會在身體的各個部位體現出來，只要我們做乙個有心人，就能夠及時的了解到自己身體氣血的充盈情況。
乙個人的氣血情況還可以通過面色反映出來，面色的好壞直接影響乙個人的健康與否。如果臉部的**白裡透著紅，並且有光澤和彈性，那麼就代表氣血比較充盈，但是若面色萎黃、無精打采，而且還出現了長斑、發青、發黃的現象，那麼只能表明氣血虧損的情況比較嚴重。在日常生活中，我們一定要對自己的肌膚狀態進行充足的了解，以免陷入氣血不足的境地中而不自知。
手腳冰涼怎麼回事，手腳冰涼是怎麼回事
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰涼是怎麼回事，男性手腳冰涼是怎麼回事 ？
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？長期手腳冰涼是怎麼回事？原因1 環境因素 天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指 趾 尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳冰涼。2 心血管疾病 心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。3 腎功能受損...
女性手腳涼怎麼回事，怎麼治，女人手腳冰涼是什麼原因？怎麼治？
一般情況下，人手腳發涼，可能是患上了 手足寒症 出現手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是因為月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。40歲以上雌激素不足的更年期女性 生育後的產婦或患有心臟功能異常 甲狀腺功...