1樓：大臉妹妹
產後是可以吃公尺飯的，再生完寶寶坐月子期間一定要保證維生素和蛋白質的正常攝入。
坐月子吃大公尺飯的危害
2樓：媽媽網孕育
月子裡吃公尺飯並沒有危害。
但是如果公尺飯過硬或大量食用公尺飯，可能會引起產婦消化不良，此外如果因吃公尺飯導致其他食物攝入減少，還可能引起乳汁分泌不足，影響產婦的餵養新生兒的狀態。
1、消化不良：女性在產後進食公尺飯，可能會因為公尺飯偏硬或大量進食公尺飯，而造成消化不良的現象產生，導致產婦在月子裡出現食慾欠佳、腹脹等不適症狀，影響正常的飲食；
2、乳汁分泌不足：女性在月子裡應多吃流質或半流質的飲食，保證充足的水分攝入，才能更好地促進乳汁分泌。而公尺飯中水分含量過少，如果只吃公尺飯，容易引起母乳餵養不足。
建議產婦增加含水分比較多的食物的攝入，比如公尺粥、湯麵條等，搭配富含營養的雞蛋、牛奶、鯽魚湯、豬蹄湯、菜湯等飲食，能夠更好地保證母乳充足，有利於月子期間寶寶的餵養。
但是，女性坐月子期間並不是完全不能吃公尺飯，公尺飯是日常生活中的主食之一，主要成分是碳水化合物，含有蛋白質、氨基酸、膳食纖維、維生素等，有利於補充機體所需的能量，所以，坐月子的女性可以適當食用公尺飯，並在悶煮時盡量讓公尺粒鬆軟一些，有利於消化。
3樓：情感諮詢槐樹老師
月子裡可以吃大公尺的，因為大公尺就是普通吃的主食，大公尺富含營養，含有大量蛋白質，大公尺有軟化血管，以及增加血管彈性的作用，可以降低血壓，所以對於產婦的健康是有幫助的，產後可以吃大公尺粥，可以蒸公尺飯，搭配其他食材，還可以起到**的作用，但是如果血糖高的產婦是不建議吃的，產後的主食可以選擇大公尺、麵食、小公尺等，總體需要營養均衡搭配才行。
坐月子能喝大公尺飯嗎
4樓：掏新學長
很多女性坐月子的時候，經常喝湯，因為湯水對於下奶有很大的促進作用。有一些女性在月子裡經常喝湯，很少吃主食。湯喝多了，坐月子的女性難免想吃點大公尺飯。那麼，月子裡能不能吃大公尺飯？
月子裡的女性是能吃大公尺飯。大公尺飯主要是南方人的主食，月子裡的女性吃大公尺飯，有很多好處。女性在月子裡吃大公尺飯可以潤腸通便，增進食慾。
這是因為大公尺中的碳水化合物，還有纖維素是很豐富的，月子裡的女性適當進食大公尺飯可以促進身體消化和吸收。
月子裡的女性吃大公尺飯，還可以幫助女性及時補充能量，對於女性的便秘症狀更是有一定的預防作用。月子裡的女性吃大公尺飯，不僅僅利於女性身體的健康，對吃母乳的寶寶也有好處，尤其是大公尺飯中的蛋白質以及b族維生素，可以促進大腦與骨骼發育。
另外，月子裡的女性能夠吃大公尺飯，對於女性的**有好處，因為大公尺飯能對抗肌膚衰老。不過月子裡的女性腸胃還是比較虛弱的，如果想吃大公尺飯，可以將大公尺飯煮的稍微爛一些。大公尺煮成粥給月子裡的女性吃，也是特別適合的。
坐月子可以吃公尺飯
5樓：暮靜雨
當人們在身體有什麼不適的時候，想到的第一點自然就是吃點什麼比較好，而在特殊時期飲食的確是需要特別講究的，尤其是產婦坐月子的時候，這段期間的飲食是很講究的，不僅需要攝入足夠的營養讓身體快速恢復，還需要保證母乳餵養時候不會對寶寶有影響，那麼坐月子能吃公尺飯嗎？
首先，日常生活中大公尺是經常食用的食物，產後女性身體虛弱應該吃一些營養豐富和好消化的食物，只要不是寒性的食物，產婦都可以少量食用，大公尺是孕婦生孩子前經常吃的，因此產後媽媽也是可以繼續吃大公尺的。
其次，大公尺裡不僅含有蛋白質，還含有一定量的維生素、纖維素、碳水化合物，產婦吃了也不會對身體造成任何的影響，不過產後女性身體特別的虛弱，不能夠吃太油膩的，因此建議產婦可以吃大公尺湯水、大公尺粥，這樣女性吃了更好消化，有利於產婦身體的恢復。
最後，大公尺裡含有纖維素，產後女性吃了不僅能夠增強食慾，還可以滋陰潤腸，能夠緩解產婦的便秘情況，不過大公尺雖然很有營養，不過吃大公尺也是有一些講究的，如大便不能夠和紅豆一起吃，不然容易引起口瘡。
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