晚睡對身體有什麼傷害？晚睡對身體的傷害有多少？

1樓：大森林

熬夜的危害。

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、

**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。

從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免。

疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。

如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累。

使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。

睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。

美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。

只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。

2樓：一度軒之

總之記著沒什麼好處就對了。

晚睡對身體的傷害有多少？

3樓：傅憶桖

熬夜會導致腦內蛋白質的退行性病變，會導致內分泌紊亂，造成肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病發病率的增高，而且熬夜會增加猝死的風險。中國的睡眠研究顯示90%的青年人猝死、腦溢血還有心梗都與熬夜相關。而且熬夜會使第二天的精力下降，使人注意力不集中，經常在工作中會出現走神，學習和工作效率明顯下降。

另外，熬夜也會導致一些帕金森病的發生，會使人的壽命減低。

4樓：古妍嫣

晚睡對身體的傷害非常之大，影響內分泌失調，對各器官有損傷，對**不好，脫髮等。