1樓：李娟在路上
健康指導：經常熬夜，可以對肝、腎等器官都有損害，熬夜，產生毒素增多，肝、腎是代謝節排洩器官，壓力增大，但是這兩個都有強大的代謝功能，但是也經不起經常的熬夜。熬夜的人，建議多吃新鮮的瓜果，不錯維生素。
建議多吃新鮮的瓜果，熬夜時可以喝點綠茶，不要吃速食麵等較熱氣的東西，但是怎麼保養還是抵不住損害的，年輕的時候看不出，但是老年的時候可以誘發很多疾病，所以建議還是不要經常的熬夜。
2樓：大樹苗
因為大多數的人在白天工作之後，他們想要放鬆，只有晚上的時間是屬於自己的，他們可以在晚上的這一點時間幹自己想要幹的事情，所以經常會熬夜。
3樓：瀟柏晗
因為工作壓力太大，比較忙，經常需要熬夜加班。
都知道熬夜對身體不好，但是為什麼還有那麼多的人會熬夜呢？
4樓：髮型不能亂
序言：相信大家都非常清楚，熬夜對身體帶來很大的傷害。會導致內分泌失調，並且會影響到**，很多人的臉上會出現小疙瘩或者是痘痘，這樣就會影響到大家的形象。
但是仍然有很多人熬夜，這是因為大家受到了外界因素的干擾。比如說有很多人忙著處理工作，或者是有些人熬夜玩手機，這樣都沒有辦法及早的進入到睡眠狀態，但是建議大家一定要調整好自己的睡眠，這樣才能夠擁有乙個健康的身體。
有很多人因為白天的工作非常的忙碌，沒有時間做自己喜歡做的事情。那麼等到夜晚回來的時候已經很晚了，只能夠熬夜玩手機，經常會玩到兩三點，這樣已經形成了乙個惡性迴圈。因為每天熬夜的話，第2天早上又需要起得很早，就沒有辦法得到充足的休息，這樣大腦就沒有辦法得到很好的放鬆。
建議我們在夜晚睡覺之前，盡量將手機放在外面，不要帶進臥室。如果害怕第2天早上起不來的話，我們可以買乙個鬧鐘，這樣就減少了玩手機的次數，也減少了手機對我們身體的傷害。
現在很多人的壓力都是非常大的，為了更好的生活下去，只能夠熬夜處理工作。特別是對於一些新入職的員工來說，因為對工作崗位還不熟悉，所以說需要多花些時間在工作上。就會處理工作中的問題，可能等到很晚的時候才能夠睡覺。
對於我們來說，一定要提高自己工作的效率，只有這樣，才能夠用乙個健康的身體。雖然說工作很重要，可是身體更重要，如果沒有乙個好的身體，那麼什麼都沒了，所以建議大家一定要努力的提高自己的工作效率。
5樓：公尺朵公尺朵公尺朵
現在人熬夜已成習慣，有的人是因為工作迫不得已，有的人也是為了娛樂玩手機玩電腦，每天晚上都熬習慣了。
6樓：海綿寶寶啊
都知道面對身體不好 ，但是還會有很多人 就是忍不住會熬夜 因為上了一天班了上終於有自己的空閒時間了， 所以會忍不住多玩手機 會熬夜 享受自己的空間 。
7樓：利花花
為什麼現在的人很喜歡熬夜？我個人認為，沒有人會喜歡熬夜的，只是熬夜熬舊了變成一種習慣而已。有的人白天忙於上班賺錢，晚上熬夜忙於交際應酬，這種人為了生活是迫不得已的；有的人白天上班賺錢，晚上打打遊戲、打打麻將、談談戀愛、約幾個好友喝酒放鬆放鬆，但往往都忘記了時間。
8樓：奉勸你仁義些
許多人愛搖曳去，什麼事也不做，處於放空狀態卻在熬夜，是因為熬夜是人的本性，並非亦為之，熬盯凳夜是乙個作為人的一種本能，並非你與眾不同特徵表現。就社會性來說，人有兩種屬凱絕旅性，巨集轎一種屬性屬於社會屬性。一種是希愛集體，愛熱鬧的，喜歡同伴的，乙個是就是孤獨的人，孤獨的靈魂。
9樓：沒結婚呢
因為銀棗森很多人工作或者學習的壓力比較大，到了晚上的時候有屬於自己的時間，就想要放鬆一下，就會長時間的玩手機巖慎，導致神經比較興奮，無法入睡，出現熬夜的情鋒畝況。
10樓：棟浩波
這是因為大盯基家受到了外界因物賀素的干擾。比如說有很多人忙著處理工作，或者是有些人熬夜玩手機，這樣都沒有辦法及早的進罩則派入到睡眠狀態。
11樓：失落情盅
工作太忙，白天沒有時間，下了班去放鬆一下疲憊的身體，還有的是工作要上夜班。
12樓：丿哎喲哎喲
因為白天的時間都在工作生活，只有夜晚的時間才是自己的，能夠做點自己喜歡的事情。
13樓：gacha林皖
是因為有沒做完的事，滲大有思念的人，最最最關鍵燃困的是有乙個手機，因為平常忙於工作或是學習，只有晚上的時叢段豎間還算是比較瀟灑的。
14樓：明媚千顏
熬夜對身體不好，現在的人放不下手機，所以熬夜的人多。
15樓：結婚發的
有些人的工作非常的繁忙，每天睡覺的時候就已經很晚了，所以才會出現這樣的情況。
16樓：慄川誠
夜裡面會給人帶來一種安靜的感覺，所以說就會有很多人想熬夜就睡不著，他肯可能會去熬夜的，
17樓：匿名使用者
很簡單，浮於表面的知道而已。如局。幾乎所有熬夜的人梁派的思想觀念裡都知道熬夜不好，但是行為觀念的表現是沒有做到早睡早起，因為有一些因素橡橡賀在。
18樓：網友
因為手機好好玩啊，白天沒時間玩。甚至晚上玩手機的時候還覺得不捨得睡。
19樓：網友
明知道熬夜有損身體健康，但是有的人都約束不了自己，還有的人因為工作原因不得不熬夜。
20樓：年夏侯山
以為現在的社會 競爭太激烈了 太卷了 每個人都想著掙多的錢 所以才要加班啊。
21樓：抄飛荷
知道不好！但是忍不或野侍脊灶住啊！每天晚上玩手機，其實有時候已經不知道該玩什麼了，就隨意扒拉衫吵就是不想睡覺，這一點真的很氣誒！
22樓：匿名使用者
熬夜對我來說是一種習慣。習慣其實沒什麼好或者壞，大家都說熬夜對身體不好，有多少多少的弊端，有弊無利。
23樓：滕漪
控制不住自己 有些人手機在手上就睡不著 能一直熬夜。
24樓：的勇說大眷
都知道熬夜對身體不好，但是由於工作需要。
25樓：李賀
不是別人想上 是廠裡要求的 尤其是剛來的就說需要能上夜班的 不能就不要人。
26樓：和藹的李行
熬夜雖然對身體不好，但是熬夜很爽啊，熬夜夜間乙個人的時候可以做很多事情。
27樓：劉雙
雖然對身體不好，但是影響是緩慢且潛移默化的，短時間表現不會特別顯著，人們常常不會太重視。（後果不明顯）
2.追劇、看番、玩遊戲等往往樂此不疲，容易停不下來，常見說辭有再看一集就睡、再玩一把絕對睡覺等。（貪玩）
3.生活壓力、人際關係、工作煩惱等產生的各種情緒導致想的太多，多玩一會兒也就多逃避一會兒不去想那些煩心事，等很晚了也就不會放空腦袋想那些糟心事了，倒頭就能睡著。（逃避現實）
28樓：薄荷糖十一麻麻
因為現在的人時間都比較緊湊，白天時間根本就不夠用，只有在晚上的時候加以密度，所以明知熬夜對身體不好，但是很多人還是會熬夜。
熬夜對身體不好，為什麼還有那麼多人熬夜呢？
29樓：帳號已登出
熬夜影響身體健康，這是人所共知的事情。……但是，現實生活中，熬夜的人卻越來越多。……之所以會存在這樣的現象，是因為可供支配的個人時間太少、一天忙碌之後需要放鬆身心，以及個人生活習慣這三方面原因。
1，可供個人支配的時間太少，因此選擇熬夜。
現在每個人的學習、工作和生活都非常緊張，每天忙個不停，能夠讓自己休息和放鬆的時間很少。……因為可供個人支配的時間太少，於是人們只能在晚上下班以後的時間裡去做自己的事情，於是就出現了熬夜的情況。……這是熬夜這種現象之所以會產生的直接原因。
2，忙碌一天，需要放鬆身心，於是熬夜做自己喜歡的事。
經過一天的忙碌，我們感到身心疲憊，需要放鬆自己。……於是，在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，我們就會做自己喜歡的事，以此來放鬆身心、獲得休息。由於這段時間比較短暫，有些人覺得沒有盡興，於是就延長時間、選擇熬夜。
因為這個原因，熬夜的人才會越來越多。
3，有些人已經將熬夜變成了自己的生活習慣之一。
雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。……久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。……這是很多人總是戒不掉熬夜的根本原因。
對於這個問題，外因是無力解決的，只能通過自己認識上的改變，才能真正戒掉熬夜的壞習慣，回歸健康的生活方式當中。
熬夜對身體不好的地方有什麼，熬夜對身體有哪些不好
熬夜對身體的不好的地方有很多，比方白天精力不足，身上沒勁兒，愛打瞌睡，疲勞，等等，一些不良的因素會產生。熬夜對身體的每乙個地方都不好。身體的每乙個部位，每乙個腎臟都是不好的。特別是晚上熬夜看電腦。工作的那些人。腰椎什麼的都是不好眼睛。熬夜過後眼睛痠脹 臉部和眼周的 都會緊繃繃的。熬夜對身體很不好，精...
長期熬夜是不是對身體不好，熬夜多了身體是不是會很虛？
您好，熬夜的壞處首先是疲勞 精神不振和頭痛，然後因自律神經失調 免疫力下降而導致患病 其次眼睛受電視 電腦高頻射線的傷害，黑眼圈和眼袋伴隨出現 內部器官方面因膽和肝沒有獲得充分休息，從 上體現出來，顯得粗糙，臉色偏黃，出現黑斑 青春痘等問題。另外，長期熬夜，還會慢慢形成失眠 健忘 易怒 焦慮不安等精...
熬夜對身體有什麼危害，熬夜對身體有什麼危害？
經常熬夜會帶來的那些危害 1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，...