什麼是靜心?
1樓：會哭的禮物
靜心是冒險，是人類頭腦能承受的最偉大的冒險，靜心只是存在，不做任何事——沒有行動，沒有思想，沒有情緒，你只是有在，它是一種全然的喜悅，當你什麼也不做時，這個喜悅來自何方？它無處可來，或者，它來自每個地方，它也沒有原因，因為存在就是由所謂喜悅這種材料組成的。
當你什麼事情也不做的時候——身體上的、心理上的，在任何層面上一一當所有的活動都停止，你只是存在，就是在，那就是靜心。你不可能做它，你不可能練習它：你只有去覺悟它。
無論何時當你能找到只是存在的時候，那麼你就拋掉所有的作為。思想也是在做，全神貫注也是在做，沉思默想也是在做。即使只有乙個片刻，你不做任何事情，你只是在你的中心，完完全全地放鬆——那就是靜心。
而一旦你獲得了它的訣竅，你就能處在那種狀態，想多久就多久，最終你能一天二十四個小時都處在那種狀態。
一旦你已覺知你的本效能保持不被打擾的方式，以後慢慢地你就能開始做些事情，並保持你的本性不被打擾的警覺，那就是靜心的第二部分——首先，學會怎樣存在，然後學會一點點行動。清掃地板，洗個澡，但保持你自己的中心，然後你就能做些較複雜的事情。
比如，我在給你們演講，但我的靜心並不受干擾，我能不斷地演講，但在我的中心裡面，甚至連一點微瀾都不起，它只是寧靜，完完全全地寧靜。
所以靜心並不反對行動，它不是要你逃避生活，它只是教你一種新的生活方式：你變成了旋風的中心，你的生命繼續著，事實上它會更強烈地繼續著——帶著更多的快樂，帶著更多的明淨，更多洞見，更多的創造力——但你是超然的，只是乙個山頂上的觀照者，只是看著你身邊所有的事情發生著。
你不是做者，你是觀照者。
那就是靜心的全部秘密——你成為乙個觀照者。“做”就在它自身的層面上繼續著，沒有什麼問題：砍柴、打水，你做小事和大事，只有一件事不允許，那就是你的心中不應該失落。
那個覺知，那個觀照應該始終保持，不受遮蔽，不受干擾。
osho
什麼是靜心？
2樓：青檸姑娘
靜心是休息，完全的休息，停止所有的活動——身體的、心理的和情緒上。
你在一種很深沉的休息狀態中，沒有任何事情在你內在攪動，所有活動同樣停止——
如同你在深沉睡眠中依然清醒 ——
你了解到自己是誰。
突然之間，窗戶開啟了。
它無法藉由努力開啟，因為努力會製造緊張——而緊張是造成我們所有痛苦的原因。
因此，靜心不是努力，這是最根本需要的了解。
乙個人對靜心要非常的玩樂，要學習當成樂趣享受它。
別太嚴肅，嚴肅你就會錯過。
要很喜樂地進入。
在進入越來越深的休息裡保持著覺知。
它不是集中精神，剛好相反，它是放鬆。
當你完全放鬆，第一次你開始感覺到你的真實性。
你與你的存在面對著面。
當你忙於各種活動而被佔據時，你無法看見自己。
這些活動在你周遭製造了很多煙霧，在你周遭揚起了很多塵埃。
因此，所有的活動必須放下，至少每天數個小時。
這只是一開始需要如此。
當你開始學習休息的藝術，你可以同時活動並休息著，然後你會知道休息是如此內在的事情，無法被任何外在事物所打擾。
在周圍活動繼續進行著，在中心你維持休息狀態。
因此只在開始時，活動必須放下幾個小時。
當乙個人學會這種藝術，就沒有問題：
一天24小時都可以靜心，仍然繼續著所有日常生活的活動。
但要記住，重點是休息、放鬆。
不要做一些與休息和放鬆相反的事。
以這種方式來安排你的生活，放下所有徒勞的活動，因為百分之九十者是無用的，只是為了消磨時間和保持被佔據。
只做必要的，貢獻越來越多你的能量至內在旅程。
然後奇蹟會發生在當你可以維持休息和活動同時進行。
這是神聖和世俗的交會，這個世界和那個世界的交會，物質和靈性的交會。
什麼是靜心?怎麼才能做到靜心呢？
3樓：山水阿銳
您好，1、他靜靜的看著這本書，窗外的吵鬧聲，楊樹上的鳥叫聲，屋外電視傳出的嬉笑聲，都無法引起他的分神，因為在他的世界裡其它的一切都拋棄了，他完全的沉浸在這本書中，他的眼中已是半城煙沙，兵臨池下 ，金戈鐵馬，他的耳邊飄盪的是風聲鶴唳、戰鼓鳴鳴。
2、我的同桌靜靜的看著書，窗外的吵鬧聲，樹上小鳥嘰嘰喳喳的聲音，都無法使他分神，他彷彿完全沉浸在了這本書裡無法自拔。
3、她來到池塘邊，注視著那亭亭玉立的荷花在微風中翩翩起舞。她閉上眼睛，感受著微風的撫摸，吮吸著荷花的清香。馬路上川流不息的汽車喇叭聲絲毫也沒有打擾到她。
4、表弟直盯著電視看，眼皮咋都不眨，像一根沒有知覺的木棍。十分鐘過去了、半小時過去了、一小時過去了。表弟仍然全神貫注地看電視。
終於我忍受不了了，一把把他抓起來。誰知，他還是雙眼直盯著電視看，一副無動於衷的樣子。
5、我翻開書，看著書上的內容，聚精會神的盯著這本書，為不轉睛的。十分鐘過去了，20分鐘過去了，半小時過去。我還是一動沒動，這時媽媽進來了“來吃飯！
我一動沒動，彷彿和書融為一體，過了好久才緩過神來。
什麼是真正的靜心？
4樓：群眾看世界
真正的靜心指的是在內心深處達到內心寧靜和平靜的狀態。它不僅僅是表面上的安靜，而是一種內在讓旦基的平靜和安定。在真正的靜心狀態下，思緒平和，情緒穩定，心靈清澈，能夠舒緩壓力，放鬆身心，感受當下的存在。
靜心可以通過遲者不同的方法實現，例如冥想、呼吸練習、瑜伽、深度放鬆等。這些方法可以幫助我們放下坦謹外界的紛擾和雜念，集中注意力並深入內心。靜心還需要培養專注和覺察的能力，學會接納和放下過去和未來的擔憂，全身心地投入到當前的當下。
真正的靜心有助於減輕壓力和焦慮，提公升專注力和清晰度，促進內心的平衡和和諧。它可以幫助我們更好地應對挑戰，增強自我意識和洞察力，提公升情緒管理能力，培養內在的平靜和智慧型。靜心是一種持久的內在修行，需要時間和實踐來逐漸培養和發展。
什麼是靜心（靜悟）？
5樓：佛手
靜悟 jìng wù，是佛教語，意思是在靜坐中領悟。
靜心的方式一般分為動態靜心和靜態靜心兩大類。
動態靜心：通過舞蹈、跳動、叫喊襲陸襲等較強度活動的方式來釋放心裡受壓制的情緒，這過程主要是讓身體從緊張、疲憊的環境中體驗靜心的愉悅，可幫助並引導練習釋放壓力和理解靜心。
乙個動態靜心實踐方法：
選擇乙個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛，然後你慢慢的把手臂舉起，初學一定要很慢，在移動手臂的同時感受(不是用眼)這個動作，手臂舉到一定的高度，在空中停頓一下，然後再慢慢的放下，感受這個動作，感悉含受這個移動，動作一定要慢。這樣就可以達到內心的安靜！如果經常實踐，內心的安靜會越來越顯著，內心常常處於輕鬆與自在。
觀察其他動作，也能達到相同的效果。
乙個靜態靜心實踐方法：
坐下來，閉上眼睛，觀察呼吸，靜靜的觀察呼吸，如果剛開始無法集中注意力，則在呼吸進的時候，默念進，呼吸出的時候，默念出。初學要達到寂靜的地步，需要稍長拍兄的時間。隨著內心的淨化，每次達到寂靜的時間，都會縮短。
願您常常攜帶著這個方法，在生活中，也可以觀察自己的呼吸。
靜心的真正含義靜心是什麼意思？
心花怒放是一種什麼狀態！心境像什麼，心境就像地球上的海洋，風平浪靜 波瀾壯闊，也可以稱為心海。你的心不能平靜那是因為你頭腦裡的思緒飛來飛去，就如大海浬龍捲風，風平自然浪靜。為什麼你總是靜不下來，那是因為你從來沒有關注過自己的內心世界。當你在某個瞬間安靜下來了，你看到了什麼，巨大的恐懼悲戚感，荒涼如冥...
太太靜心口服液作用效果好嗎，是靜心口服液好還是太太口服液好？
主要原因是更年期植物神經系統功能失調引起這種性格行為的變化，會有一些幫助,太太靜心助眠口服液成份 炒棗仁.地黃.生牡蠣.白芍.枸杞子.當歸.百合.北五味子.蓮子心.蜂蜜.甜菊素等。棗仁,百合,枸杞有補腎養血，清熱除煩，寧心安神。如果症狀再嚴重建議服用北京同仁堂的坤寶丸這是針對更年期所有症狀的藥物,重...
我的孩子為什麼不能靜心學習
安靜的環境，最好還有人陪他一起學習，因為一個人的時候很容易覺得學習枯燥厭煩，但是一定要安靜，這是重點！你最好不要逼他學習，因為這很有肯能讓他產生牴觸的情緒。學習嘛，只有是自願的效率各方面才是最高的。你看情況而定吧。 1 培養孩子靜得下心 坐得住的習慣。通過學畫畫 描紅或者做小製作等，培養耐性，使孩子...