1樓：匿名使用者
1、練習前要做好準備活動，否則很容易受傷。
2、要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”
3、練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術。
4、發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他。
5、後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球，並且注意後退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有後繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣。
6、一定要注意擊球前握拍放鬆，否則使不出力量。
7、剛開始練後場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然後反覆練習原地的高球，直到有一定的手感。
8、無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習，從多球到乙個球。移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因為打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完乙個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。
否則時間慢了就來不及了再到組合技術。
9、 打前場球的時候要講究輕巧和細膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發行。
10、需要準備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈。
11、接發球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之盡量提前判斷。
12、後場球的擊球點一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些。
13、接後場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內旋，手腕由展到屈。
14、除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少的。
15、還要穿插一些專項素質練習。
16、注意規則（尤其是對發球的）
2樓：匿名使用者
使用臂力穩妥的打。
3樓：網友
經驗靠多打，訣竅看小腦。
學習羽毛球時，有什麼技巧嗎？
4樓：周**強強
在學習羽毛球的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在學習羽毛球的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在學習羽毛球的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在學習羽毛球的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。
5樓：情感小柒柒
制定乙個訓練計畫，按照計畫去學習羽毛球，這樣就可以讓自己的球技越來越好，還可以找專業的羽毛球老師教自己學羽毛球，這樣的技巧也是非常有用的，這樣就可以讓自己學習到專業的羽毛球知識。
6樓：雪藍
學習羽毛球時，首先從步伐和基本動作開始練習，其次是每次訓練時，一定要注意控制自己的基本動作，養成良好的擊球習慣三世多參與實戰，提公升技戰術水平。
7樓：江湖人稱家父
學習羽毛球的技巧有：握拍的時候分成兩部分，一部分是食指和拇指，另一部分是後面的三指，後三指主要作用是用來握住拍子的食指和拇指有兩個功能，第乙個是用來轉動拍子，第二個功能是作為我們初拍力量的支點作用；握拍手的時候盡量輕鬆；力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落到頭部以下高度，否則，回擊的球沒有攻擊力；在單打時，除非扣球千萬不要把球打在對方的中場，盡可能的打兩角；擊球時必須掌握力道；單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變；準備殺球前，我們應該先側身保持正確的姿勢，才能完美的殺球，單打方面，先看對手那方面的球路比較弱，便為朝使對方一般對手打的好壞，可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長，則看對方那種球路比較不穩，多引起對手的失誤等。
8樓：樂樂在此呢
掌握發球的力度，要進行訓練，還要注意握拍的方式，要有毅力，也要有訓練的計畫。
打羽毛球有什麼技巧？
9樓：匿名使用者
1、拿羽毛球姿勢要正確，手指輕捏羽毛頂端。2、握拍時盡量不要太用力，要保持放鬆。3、接球的時候，根據球的方向，移動身體。
4、擊球時必須用手腕的力，單打時候發球盡量高而遠，雙打發球要短。打羽毛球一般都是雙人打的，是一項很好的健身體育運動，經常打羽毛球還能提高身體的抵抗力。
羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，但作為初學者，應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊，以及初級對打技巧等。
打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對方回防中場快或對手擊球節奏快，則利用眼角餘光或腦海殘留影像，去注意對方位置，盡量打出使對手跑最遠的距離，多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
遇到比自己強的對手，既然有心理準備，打球更應用心企圖求勝，勿躁進多與對手纏鬥，從中找出對手不穩之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。果能如此，必能打一場沒有遺憾的比賽。
打羽毛球有什麼技巧
10樓：徐曉
首先是知道羽球的規則，雙單發球邊線；然後控制擊球落點；最後反覆練習各種擊球和跑法。
11樓：網友
多運動 了解對手 出其不意。
打羽毛球有什麼技巧？謝謝
12樓：網友
基本技巧：
專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。
握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。
用握拍手手掌同乙個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。
再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對拍柄的內側小稜邊，然後小指、無名指和中指併攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕鬆地環扣住拍柄。拍柄後端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，鬆緊適度。在擊球之前，握拍一定要放鬆、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然後立即放鬆。
反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其餘四指併攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有乙個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向後而是向右後側擺動。
不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利於手腕、手指力量的發揮；有利於手腕靈活轉動；有利於靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放鬆，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣迴圈不已，直到“死球”。
正確的握拍學起來容易，運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時，握拍常常容易走樣，以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣。
那您的球技也就會很快提高，打起球來會更得心應手。
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