1樓：林進鋒
打好羽毛球－－－給學打羽毛球朋友的建議
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。
是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但當你堅持下來以後，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球後迅速起動。
揮拍速度與力量的關係。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重專案的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。
原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、 非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。
5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。
打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
6、 步法。步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。
步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
7、網前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
8、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的後場，你可以靈活的運用步法，那麼，在羽毛球業餘比賽中，有很多人將敗在你的拍下。
———————————————————————————————凱勝kason就可以了，因為你是新手啊！！！
然後再選凱勝的訓練級的羽毛球。找你那裡的乙個體育館練練球。
另外victor（威克多）也不錯，它在台灣及東南亞那邊的銷售很不錯。
這兩個牌子的羽毛球裝備應該在各大城市都有賣的，具體那一款，號，其實沒那麼重要，畢竟這是在訓練。關鍵是看他質量。
再好的話，應該是yonex的啦，不過貴點。
在選擇羽毛球拍時需要考慮以下幾個方面∶
1、羽毛球拍子的重量要合適：其實並不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但高手在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。
2、檢查拍子的整體結構：拿到拍子之後，揮動一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍桿(拍柄和拍頭的連線部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料製成)太硬；不震手，說明拍桿較有彈性。
也可一手握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍桿部位較有彈性。
3、可根據個人的實際情況選擇適合自己的羽毛球球拍：如在單打時，適合選擇加長型的球拍，如屬於攻擊型選手，應選擇重量稍重，中硬性的球拍。在雙打時，最好選擇標準長度的球拍，如屬防守型選手，應選擇較輕的球拍。
4、據每個人手形的大小挑選拍柄，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。最後可檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲等。
5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的鬆緊度要一致。
拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍頭的形狀，球拍一般來說分為2種，目前市場上有傳統的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區的大小，所謂甜區就是球拍面的最佳擊球區。當球落在甜區時能給你足夠的擊球威力和控球性，所以甜區的大小對球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質量的球。
羽毛球球拍按照材質不同，又分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。材料的選用和拍子的重量和**有直接的關係。一般來說全碳羽拍的重量最輕，是目前的主流材料，大多為85-94克，**也比較貴，一般在200元以上，而鋁框羽拍的重量一般在95克以上，**從幾十元到一百多元不等。
同樣重量的球拍拿在手中的感覺會大相徑庭，這就是因為球拍的平衡點不同的緣故。如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫「頭重」，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用於進攻，同時也是那些力量不足的球友的選擇。如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫「頭輕」，頭輕的羽球拍雖然較為靈活，但打出的球力量較小，更適用於防守控制型球員以及追求速度的球友。
2樓：匿名使用者
想打好球必須先和正規教練學習基本要領，然後多加練習，並且由教練或者其他同伴糾正錯誤動作。看文字是看不出結果的。
怎樣選擇羽毛球拍子？
3樓：匿名使用者
1、拍子的效能主要從平衡.輕重.軟硬來衡量.
2、要看你的打法和本人的喜好 一般防守型的選輕些的 我推薦勝利（victrory）牌的，價錢買400左右的，它也最適合初學者；進攻型的要買重的 把磅數相對拉大些 買450元的索牌(德國產)的
3、不論怎樣都要注意:拍柄的粗細要以自己握著舒服牢固為準，磅數要根據自己的力量和打法來定，最好買全碳的，因為用起來彈性好 且不易損壞.
辨別的方法也很簡單，(因為你要買全碳的)只要握住拍柄把拍框裡外前後左右的撾一撾，拍子的彈性形變越明顯越好，因為碳(主要成分是石墨)是很柔軟的；至於辨別牌子的真偽，只要你不去小店買基本都是真（牌子）的。
4樓：區潔亥恬暢
首先，要看你選擇什麼價位的拍子，價位選好了，還要看自己是什麼打法的，一般進攻的選手，都會選拍頭平一點的，這樣有利於進攻，如果是防守型的，要選拍頭是圓的，這樣控球打起來會很舒服，
至於你說的效能好壞，其實國產的拍子效能都差不多，我說的是同等價位的，其實你還是可以在當地找一家比較信得過的專賣店，一般要比商場的便宜，但一點要看他是不是經銷商，問一下老闆，他會給你更詳細的說明，因為，現實中講解時更合適的，要比在這紙上談兵的好
如果有什麼疑問可以在和我聯絡呵呵，我也是做經銷所以可以說得上是專業了希望你找到效能好的拍子！
5樓：匿名使用者
補充一點,市面上很多人用yy的拍子,我們叫尤尼克斯,是日本的乙個品牌,亞洲人拿它比較多一點,因為名氣很大,市面上它的假貨比較多.
議初學可以買bonny(波力)的,比較便宜,有乙個型號叫8015特別適合初學者使用,應該200-300就能拿下來,如果經濟實力比較好,可以買個victrory(勝利)的,勝利的拍子應該比,波力好一些,但是初學者不容易掌握手腕,手肘與肩部的發力,如果用太好的拍子會很容易傷到這些部位(好拍子磅數大,所以相對比較沉,打起來硬).建議如果不是專業選手還是從基礎做起，先買個輕的拍子,循序漸進,逐漸換拍子.
如果用yy的拍子推薦nano9000,這是市面上最貴的了,中心也非常好,要價1680左右.當然這是你水平已經達到的情況下.
6樓：匿名使用者
人是一位半專業羽毛球運動員.對於羽拍的選擇有一定的了解.
對於羽毛球拍的選擇，要根據自身的情況而定。
一般水平越高對於羽拍的要求也越高。
拍子的效能主要從平衡.輕重.軟硬來衡量.
穿線並不是磅數越高越高.磅數越高意味著彈力越小,你所需要的擊求球力量也越大.所以非專業運動員或者羽毛球愛好者一般採取20-24磅的拉線強度.
當然,這也要根據拍子的效能而定,一般的拍子很難承受高磅數,因為拉的太緊,拍子就會變形.
對於初學者建議使用victor的拍子.
p.s. 最近yonex推出的幾款拍子都很經典.mp-99,mp-100.at800.ns8000.以及ti系列的拍子效能也都較高.
這都是本人的一點拙見,有不對地方還望指出
7樓：莫池紅新文
yy或勝利的，一般都會打75折，打折後400多就算好點的了，上yyb65的拍線，22後23磅
8樓：員名酆明智
手感舒適，輕的都比較好，最重要的是，球拍線要牢固
9樓：赧唱仇心宜
進攻型的拍頭要選重一些的,防守型的拍頭要輕一些,yonex我個人覺得比較好,我現在在用索牌的300,比較輕,也挺好!
10樓：匪類植物
談素的要 比較輕 選個150~300之間的 最好控制在200塊左右的 我想你這麼問 一定不是很專業的運動員 不同400那麼好的拍子的 新手和高手之間的過度期是很損耗拍子的 因為動作不那麼標準而且運動量大 很容易損壞的 比如和別人拍子碰什麼的 我壞過2個好拍子 乙個是拉線磅數太大 拉變形了 乙個是和別人撞 可了個大凹 心疼呀 後來 我就買200的 壞了也不心疼 放心打 而且也沒那麼容易壞 4年大學壞了2
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