大學體育課排舞好過嗎,大學體育課排舞教哪些

2023-08-15 12:47:52 字數 2295 閱讀 2777

1樓:知識之窗

大學體育課排舞只要認真學就好過。

排舞屬於全球化健身運動類別的乙個分支,英文叫line 就是排和線的意思, dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源於美國70年代的western country dance(西部鄉村舞蹈)。

排舞既可以集體共舞,又可以個人獨享,形式多樣,豐富多彩。

排舞具有鍛鍊的價值排舞具有體育鍛煉的價值,經常進行排舞練習,心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛鍊,改善心肺功能,加速新陳代謝過程,促進消化,消除大腦疲勞和精神緊張,從而達到增強體質,增進健康,延緩衰退,提高人體的活動能力等良好的健身作用。

健美價值。排舞的練習是在優美動聽的**旋律中,用心靈共舞,把細膩的情感注入舞姿中,並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態,塑造出各種美妙的意境組合,體現出美的姿態、美的造型,創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境,給人們藝術薰陶和美的享受。

因此,排舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求,經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練,提高人體的協調能力,強健身體的各個部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分積極的健美作用。

2樓:匿名使用者

這種情況對於女生來說應該是沒有問題的,但是對於很多男生來說,會感覺是比較痛苦的一件事情。這個是分個人情況的,有很多人是能歌善舞的。

3樓:匿名使用者

大學體育課排舞蹈好嗎?好啊!如果是舞蹈系的!更是錦上添花。因為舞蹈也是種很好的鍛鍊,當然體育課能排了。

大學體育課排舞教哪些

4樓:星月談教育

大學體育課“排舞”的教學內容:1)重點:**節奏感,動作擾凳的方向感,身體的協調配合;

2)難點:髖部。

的靈活擺動,上肢動作的創編。

教學目標:1、通過學習,能使85%以上的學生能較熟練的掌握排舞腳步的組合動作。10%左右學生做到手腳協調,擺髖靈活,動作幅度大,姿態優美。

2、發展學生的身顫歷體素質。

促進學生綜合素質的提高。

3、激發學生參與學習排舞的熱情,讓學生在學練過程中體驗獲取排舞知識與茄李搜技能的快樂。培養學生互助合作的學練意識,增強自信、勇於展示自我。

以上內容參考:百科-排舞。

大學選修體育舞蹈好過嗎

5樓:啊啾學姐

我個人在大學期間有選過體育舞蹈這門選修課,個人認為是比較好過的。大學體育舞蹈選修課是要學習兩學期的,我們學校的課程內容是華爾茲。

恰恰等,不過要注意的是這類舞蹈是雙人舞,不過大部分是兩個女生搭檔,異性之間搭檔還是比較少。期末成績由平時成績(出勤率和平時舞蹈小測試),體育素質測試和期末舞蹈測試組成。舞蹈測試只要動作做到位,不搶節拍,一般老師都會給高分。

6樓:寸菱

我選修過這個,還好,男女都有。我們那選修課是靠搶的,所以也沒那麼多挑剔。

教舞蹈的老師是個男的,而且還是個軍人,真是無法想象!不過人倒是挺好,教舞蹈休息期間還會跟我們聊一些有趣的事情。

選修課,要求不高,本來那老師想要我們跳一跳舞作為考核,結果我們集體說不要,每個人隨便寫個**就過了。

大概是老師的原因,個人覺得舞蹈課是最輕鬆的選修課!

大學體育課選修的健美操和排舞哪個好考?

7樓:小橙愛旅遊

大學體育課選修的健美操比較好考。

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及,集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。

健美操中大量吸收了迪斯科。

舞、爵士舞。

霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作,特別是髖部動作,這給健美操增添了活力,同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積,有利於改善動作的協調性和靈活性。

常用手型

健美操中的手型有多種,是從芭蕾舞。

現代舞、迪斯科、武術中吸收和發展的。手型是手臂動作的延伸和表現,運用得好,會使健美操動作更加豐富多彩,生動活潑,更具有感染力。

1)併攏式:五指伸直,相互併攏。大拇指微屈,指關節貼於食指旁。

2)分開式:五指用力伸直,充分張開。

3)芭蕾手式:五指微屈,後三指併攏、稍內收,拇指內扣。

4)拳式:握拳,拇指在外,指關節彎曲,緊貼於食指和中指。

5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翹。

6)西班牙舞手式:五指用力,小指、無名指。

中指自掌指關節處依次屈,拇指稍內扣。

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