1樓：勞海之
你好當然是面了饅頭是面做的當然是面吃麵食造成容易胖的原因是麵食是高澱粉的食物麵食是高澱粉的食物，在體內會轉化為高熱量的物質，包括葡萄糖等。當葡萄糖攝入超標之後，就會轉化成能量和脂肪積聚的皮下，內臟還可以有脂肪組織的堆積，會導致體重增加，出現肥胖。
所以過食碳水化合物物高的食物，也會引起肥胖的，包括公尺飯、饅頭等。因此，在飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃含澱粉和油膩的食物。
在日常生活中要多做氧運動來消耗能量，才能夠保證身體不會發胖，也避免引起代謝紊亂的現象發生。，在體內會轉化為高熱量的物質，包括葡萄糖等，當葡萄糖攝入超標之後，就會轉化成能量和脂肪積聚在皮下內臟，導致脂肪組織的堆積，因此容易胖。
麵食的主要成分是碳水化合物，熱量較高，如果烹飪時新增較多的油脂，熱量會更高，麵食每克碳水化合物能夠產生千卡的熱量，如果長期麵食吃的較多就會導致體內熱量堆積，會使人一天攝入的總熱量超過消耗的總熱量，因此體重就會逐漸增加。
2樓：匿名使用者
饅頭是麵點食品的，吃多了還是會發胖的。
3樓：帳號已登出
首先，饅頭屬於麵食，一般是由小麥粉、雜糧面、玉公尺麵、紅薯面等單一或集合製作而成的。
其次，從營養角度講，饅頭富含澱粉類物質，也會含有一部分植物蛋白、微量元素以及維生素等。但總起來講，澱粉含量還是比較高的。經過人體消化以後，會轉化成葡萄糖、脂肪。
因此，饅頭如果一次吃太多，或者是頓頓吃饅頭，平時又不愛運動，不注意飲食搭配，那麼是非常容易引起發胖的。
所以，任何食物，都有屬於自己的營養，建議合理搭配，這樣才能營養更全面。
4樓：繁星
吃饅頭過多有可能會導致發胖，饅頭中的熱量相對是比較多的，如果吃饅頭比較多，超出身體基礎代謝的熱量，多餘的熱量就有可能會轉化成脂肪，脂肪比較容易導致肥胖。
如果在**期間，可以適當的吃一些饅頭，但是不要多吃，平時可以多吃一些蔬菜以及含糖量相對較高的水果，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，比較有利於燃燒體內的脂肪。
在**期間一定要避免暴飲暴食，飲食可以少食多餐，在飯後不要立即躺下，可以適當的出去散步，比較有利於促進消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高熱量的食物。
5樓：道法自然玄師
相對於公尺飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃公尺飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
6樓：聆聽聽雪老師
饅頭是用面做成的，所以饅頭屬於碳水化合物，如果吃多了的話確實會讓人長胖的，因為饅頭的熱量含量很高。
7樓：網友
首先告訴你：饅頭是屬於麵食的！
其次：吃饅頭是不會長胖的，但是一定得合理飲食才行！
再者：不合理飲食，怎樣吃都是會胖的！！
8樓：網友
饅頭是麵粉發酵後製成的，吃多才會長胖的。適量應該沒問題。
9樓：蝴蝶伴花香
饅頭也是面呀，饅頭就是拿麵粉製作的，而且他裡頭的啊澱粉含量是很高的，所以就是說如果饅頭和公尺飯的話，你可以首先選擇就是公尺飯，他吃多了，肯定會長胖的。
10樓：涼初
吃饅頭是不會讓身體發胖的，因為饅頭中不含有脂肪，所以不用擔心，另外就是饅頭中含有豐富的膳食纖維和大量的澱粉，所以平時經常吃一些能夠很好的補充身體中的營養，而且還能夠促進腸胃蠕動，這樣對調理身體也會很有幫助。
11樓：啤啤寶寶愛你呦
饅頭是棉，而且饅頭就是用麵粉裝成的，麵粉都是小麥做製成的，所以饅頭吃了也會讓人長胖的，可以吃，必須少吃。
12樓：汽車的圈兒
饅頭是面，麵食雖然含澱粉多，但同時還有豐富微量元素，且總體熱量不算高，不屬於易發胖的食物。
13樓：東方將白
饅頭是由麵做成的，如果長期以饅頭為主時碳水化合物就比較多，如果吃的比較多的情況下就會發胖。
14樓：春修真
饅頭當然是屬於是麵食的一種啊，而且饅頭的含糖量和熱量是很高的。所以說長期吃饅頭肯定會發胖的呀。
15樓：匿名使用者
饅頭吃多了是會發胖的，因為饅頭的主要成分就是碳水化合物。
16樓：匿名使用者
饅頭本來就是麵粉做的，一般情況不要過量吃是不會長胖的。
17樓：來自孔廟閃耀的爬山虎
饅頭吃了會長胖的。
18樓：無雅詩
饅頭屬於麵食，適量的吃，不會長胖的。所以不要糾結，不是說吃饅頭的就一定胖，只要能夠正常的消化就沒有問題。一起來看看相關知識，節食造成的傷害。
下面來看看節食導致的危害：
營養不良。節食一方面會導致攝入的食物總量非常少，另外也可能會導致某一類的食物完全攝入不到，這兩種情況都可能會導致營養不良問題的出現。因為我們的身體想要良好的運作，脂肪、蛋白質、碳水化合物等物質都是需要補充的，一旦節食，這些營養就會攝入不足。
還有一些人盲目的相信一些**藥，認為正常的吃飯之餘吃點**藥，這樣就不會傷害身體了。其實**藥去可以阻礙身體對於食物的吸收的，不管是維生素還是脂肪等，都會在**藥的作用下難以完全吸收。非常不建議吃**藥來**，這樣會導致營養不良。
胃癌。長期節食的人開始不舒服的就是胃，很多比較胖的人平時吃東西是量比較大的，突然之間開始節食，胃根本就反應不過來。一會兒飽、一會兒餓，腸胃的功能調節不過來，容易出現胃疼的情況。
19樓：承柳
吃饅頭會不會導致發胖和吃的量有關。饅頭是常見的一種主食，可以由各種糧食磨成粉後製作而成，也就是含有碳水化合物比較多。患者平時少量吃一些饅頭，對體重影響不大，但是長期大量攝入過多的饅頭，會讓患者熱量攝入超標，超過患者熱量消耗，就會導致肥胖。
總之，想要保持理想體重，一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也就是需要飲食和運動的配合問題。
另外，人體缺乏維生素b1會感到乏力，缺乏維生素b2會感到肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞，而饅頭豐富的b族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營養素，對慢性疲勞症候群的人尤其有益。
為了避免長胖，必須控制飲食的量，而且要清淡飲食。避免吃油膩食物。避免吃動物內臟等等高脂肪食物。
堅持運動，每天運動量大，有規律，只有運動消耗的能量大於你吃入的能量，才能保持體重不增加。
20樓：卓冰菱
饅頭就是小麥粉，也稱為麵粉。吃饅頭不能完全定型會長胖，但是饅頭含糖量比較高。經常吃多少還是會長胖的。
21樓：我是假裝不在
饅頭是用麵粉做的，裡面含有大量的蛋白質和醣類，分為高筋粉，低筋粉和中筋粉，醣類也比較多所以吃多了會長胖。
22樓：有你任性
饅頭是麵粉製作的，吃了不會長胖。
23樓：平底鍋
饅頭是用麵粉做的，不會長胖，他裡面沒有令人發胖的東西，可以放心吃。
24樓：匿名使用者
肯定會啦！怎麼會不胖呢？
25樓：生活小能手呀
饅頭是面，吃了會長胖。
饅頭的熱量和營養價值熱量：每百克饅頭的熱量是千卡，脂肪含量是克。麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。
有利於保護胃腸道。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。
只要注意時間和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克公尺飯的熱量是千卡，脂肪含量是克。因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的幾率要高。
如果經常吃饅頭，而且饅頭中含有大量的澱粉，能夠經過一系列的轉化而變成醣類物質，如果這時人體的活動量又非常少，就可能會引起發胖。
主要價值
饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做“取之不盡的營養源”。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。
蛋白質含量。
有實驗證明，每1公斤乾酵母所含的蛋白質，相當於5公斤大公尺、2公斤大豆或公斤豬肉的蛋白質含量。因此，饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3～4倍，蛋白質增加近2倍。
藥用價值。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。 酵母裡的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化，並提高人體的免疫力。
發酵後，麵粉裡一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解，從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎
饅頭是小麥磨成的麵粉，饅頭，吃多了會長胖，因為饅頭吃到肚子裡會被水解成葡萄糖，也就是碳水化合物，碳水化合物隨著堆積就會變成脂肪，所以攝入大量的碳水化合物會導致變胖，所以我們在日常飲食時可以多吃一些粗糧和細糧混合的饅頭，這樣可以使我們增強飽腹欲，同時，起到 的效果，不一定非要戒掉主食，戒掉主食反而會對...
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎？求答案
吃饅頭過多有可能會導致發胖，饅頭中的熱量相對是比較多的，如果吃饅頭比較多，超出身體基礎代謝的熱量，多餘的熱量就有可能會轉化成脂肪，脂肪比較容易導致肥胖。如果在 期間，可以適當的吃一些饅頭，但是不要多吃，平時可以多吃一些蔬菜以及含糖量相對較高的水果，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，比較有利於...
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
胖不胖，也要看個人體質，有的人是喝水都會胖的人，有些人整天大魚大肉大吃特吃都不會胖。民以食為天，每個人每天都要攝取各種營養物質和熱量，只要沒什麼飲食禁忌，就不要偏食，保證營養全面。饅頭澱粉多，在體內轉化熱量，若熱量太多則會轉化為脂肪堆積。但是人體每日活動也需要很多熱量，要吃多少個饅頭才能造成體內有多...