1樓：匿名使用者
一、吃饅復頭會發胖嗎
適當吃製不發胖，多bai吃則有長胖風
險。饅頭不算是超du高熱量的食物，而zhi且饅頭是經過發酵dao的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。
當然饅頭的也不屬於低熱量的**食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的。
天天吃饅頭會發胖嗎？營養專家這麼說！
二、一次吃幾個饅頭不會發胖
一天進食的總熱量不超過基礎代謝熱量就不會長胖，而人一天基礎代謝熱量是1500-2000大卡，也就是說三餐每餐熱量500大卡左右。根據饅頭的熱量計算，如果是100克乙個的大饅頭，不要超過2個就不會發胖。
2樓：匿名使用者
據你的描述。這個饅頭的熱量太多了，建議你早上的時候可以喝一碗粥，吃點瘦肉，吃個雞蛋內。
指導意見：
如果是減
容肥的話，飲食最好不要攝入過多的主食，多吃蔬菜水果，瘦肉蛋類。吃飯的時候細嚼慢嚥，先喝湯。
說在晚上吃麵食，易長胖。 簡單來說，晚上的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。 所以應按下列方法吃飯：
（按種類） 早餐像皇帝；午餐像貴族；晚餐像乞丐。 豐富、營養 營養 簡單
3樓：首得惠
饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更回低。所以不必擔心吃答饅頭會發胖。
2、適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲
4樓：**多錢
吃什麼主食都有個度，正常吃不會胖
5樓：榭寄生輕輕一笑
饅頭吃了並不會胖，因為裡面並沒有脂肪什麼的，只有澱粉，吃了後會轉化成葡萄糖，麥芽糖什麼的，長期只吃饅頭會導致營養不了，並且缺乏力氣，可能會貧血，但是肯定不會胖！
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饅頭吃了會胖嗎？？求答案，求為什麼？一定要說為什麼
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有...
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
胖不胖，也要看個人體質，有的人是喝水都會胖的人，有些人整天大魚大肉大吃特吃都不會胖。民以食為天，每個人每天都要攝取各種營養物質和熱量，只要沒什麼飲食禁忌，就不要偏食，保證營養全面。饅頭澱粉多，在體內轉化熱量，若熱量太多則會轉化為脂肪堆積。但是人體每日活動也需要很多熱量，要吃多少個饅頭才能造成體內有多...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
只要是有熱量的食物 什麼東西吃多了多會長胖的 你看看大熊貓吃草都可以把自己吃的圓滾滾肉嘟嘟的 所以饅頭吃了會不會長胖就要看你吃了多少了 有的人一天只吃幾個饅頭靠這個 成功的 當然也有人吃了好多個饅頭 越來越胖的 所以變胖真的只能怪自己吃得多動的少 不怪饅頭 當然了要科學 還是要控制每天碳水化物的攝入...