1樓：知秋心理諮詢
失去一段感情，失去乙個自己心儀的人，如果沒有陰影是太不現實了，但最好的**就是時間，只要你堅持住，不倒下，時間總會讓一切淡去，甚至你想留下的痕跡都難以原樣保留的，盡量的去愛自己，快樂自己，有一天，你竟然發現自己已經走出這片沼澤了。
祝福你！
2樓：網友
多出去走走，或者找點事情做讓自己整天處於極度忙碌中。
3樓：葉氏搞手
初戀在乙個人的一生中是難以忘懷的，畢竟你嘗試了其中的酸甜苦辣，有許許多多難忘的事情，把心胸放開些，多做一些其它的事情，把它放進心靈的深處吧。樂觀的生活~~~
最後祝你早日走出~~~
4樓：匿名使用者
讓自己忙碌起來是一種擺脫，或者選擇開始新的一段感情來衝擊你！
不要因為想要離開你的人而傷心難過，這種戀戀不忘根本不值得！
未來的路還長，失戀只是生活的乙個小小片斷而已，人不可能總在回憶中活著！振作起來吧！
5樓：匿名使用者
這方面，時間是最好的解決問題的方式。
建議。1.正確對待，不用刻意去遺忘它，因為初戀永遠都是最寶貴的回憶之一。
2.出去走走，散散心。
3.每天鍛鍊，有助於保持良好的精神狀態。
4.多和人溝通交流，不要乙個人自己憋著，良好的社會情感支援對於平穩度過低潮期很重要。
6樓：旅行者
我失去了一段我最快樂的回憶我不知道該如何是好，幫幫我。
提問題的是男還是女。
我是女。
怎樣擺脫失戀
7樓：你即來
失戀之後不要一直沉浸在悲傷中，因此及早尋找人生的下一站，好好度日才是要緊，那麼我們該如何擺脫失戀呢，下面我們一起來看看吧。
找朋友傾述。
找乙個知心的朋友去傾訴自己內心的傷痛，說出來你一定會很舒服的，而且對這事看得開，慢慢你就會把它拋在腦後了。這樣你即可成長，而且對愛情各方面都有深刻的感悟，這也是為了下一段戀情做準備的。
去旅行。
旅行是改變人對許多事物的看法，而且你在旅行時候心情是開心的，你慢慢的就會把你失戀的事情忘啦。旅行就是要開心的，不要老想失戀的事，不能去你們一起去過的地方，這樣你才不會懷念他(她)你才能擺脫他(她)。
去發洩。
傷心久了就要發洩出來不能憋著，如果你憋著對身體不好，久了出現問題就不好啦。你應該找乙個地方發洩出來，比如：海邊、大山、草原等，發洩後你心就會舒服，這樣你以後的生活才會更加有活力。
聽快樂、激勵的歌曲。
聽一些快樂的、輕鬆的歌曲，不要聽那些失戀的、傷心的歌曲，這樣你心情才會放的開，全身都會感到舒服，就不會去想那些不開心的'事情啦。只有這樣你才會奮鬥起來，拋掉煩惱繼續前進著！
不要糾纏。
不要再去想那些和他(她)的事情啦，不要在和他(她)聯絡、聊天。這樣你才會慢慢的擺脫他(她)的依賴，最終才能走出這黑暗的禁地，慢慢的你就像剛破土而出的小苗繼續輕裝上陣。
尋找下乙個目標。
分手有其原因，就是兩個人合不來或者他(她)不喜歡你啦，所以自己不要再去想復合，自己放開大眼去尋找自己心愛的那個他(她)，這你才會忘記他(她)那你就努力把乙個目標拿到手，到手了一定要好好珍惜啊，吸取上次的經驗。
如何調整失戀心理
8樓：仙女可愛到炸
控制自己，不聯絡對方。
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以乙個星期不出門，但請不要聯絡他。
適度發洩幫你度過難關。
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
給自己一段時間好好傷心。
要讓自己好好傷心，讓自己傷心的時候聽著悲情的**應該會有效果。根據“同質原理”如果聽和自己心情相符的**，痛苦得情緒就容易得到緩解。與之相反，如果聽明快向上的**，因為與實際心情不相符，痛苦的情緒反而會難以消減，因而也會拖慢走出陰影的程序。
雖然希望通過聽明快的**來激勵自己的心情可以理解，但還是盡量避免吧。
另外，希望大家能給自己設定乙個嚴格的傷心期限，因為如果連續幾天都鬱鬱寡歡，悲傷反而容易在心中逗留，難以消散，還有可能引發抑鬱等精神問題。大不了就對自己說“不要再想著什麼失戀了！”。
做出不在乎的樣子。
雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什麼要在乎”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地”；或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意”，這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
心理上的問題，心理上的問題
人不能只為自己而活，希望你在做傻事之前想想愛你的人 人 就是要活著 哪怕今天是世界末日 我們也要看著隕石墜落的瞬間 有時候 想得開一點 愛情 金錢 生活 很多是我們追求的目標 哪怕你愛的人不愛你 愛你的人又拋棄你 你也要活著 你要證明 自己存在的價值！想想四川受災的兄弟姐妹們 他們家園毀滅 生活沒有...
長青春痘在心理上會產生什麼樣的影響
找苗竹南這樣的中藥最合適 情緒壓抑也會導致長青春痘嗎？成年人長痘原因錯綜複雜 其實按青春痘的生成機理，它的發生並不存在青春期與成年期的區別。汗毛孔作為皮脂通道，一旦被皮脂 汙漬堵塞，裡面的痤瘡丙酸桿菌就會快速增殖。在它們分解皮脂的過程中產生的游離脂肪酸就是青春痘滋生的溫床，並因此引發炎症。如果說兩者...
女生對一名已婚男老師在心理上有很強的依賴，怎麼辦？兩個人之間是什麼關係是朋友嗎
關係也不是一 個人就能決定的呀,得看對方對你是什麼態度。或許只是你自己單方面的想法呢。兩個人如果除了學習之外，過多的討論生活方面，在很多事情上你可能會對他產生愛慕之情。但是要考慮清楚，這到底是什麼感情，切不可做擾亂他人家庭幸福之事呀！已達到深愛的程度了啊！師生戀一般是悲劇收場。應該超越了朋友關係。超...