1樓：悅少
無法集中注意力，身體狀況變差，營養不良，胃病…反正壞處多多，樓主應該堅持吃早飯，祝樓主身體健康。
2樓：平實又無敵灬愛人
對身體有害處的，搞壞這個胃，營養不良。
沒時間吃早飯，長期下去會對身體造成多大的傷害？
3樓：下骨戀斷衡
畢竟絕大部分人都是需要工作討生活的普通人，所以需要必須得能量，來開始新的一天，所以，別不吃早餐，你可以吃的簡單點，哪怕乙個簡單的雞蛋，一碗粥，也可以安慰一下你寂寞了一夜的胃，總比不吃強。
現在常不吃早飯的人群，大致分幾類：**的女孩，上班匆忙的白領，熬夜的貪睡族。這些人的早餐時有時無，斷斷續續。
總體來講是毫無規律，對身體的傷害是顯而易見的。最常見的影響是低血糖，膽結石，胃炎，脾胃為後天之本，氣血生化之源。我們人體後天所有的氣血營養都要靠吃的食物通過脾胃來運化變成氣血來濡養全身。
早上七點到九點是胃經執行的時候，在這個時候吃早飯最好，順應自然季節來生活。
早晨人體血糖水平最低，美國營養學家發現，許多車禍都與肇事者血糖水平過低，反應遲鈍有關。早餐提供給人的能量佔一天總能量的30%，如果沒有早餐供給血糖，人們會覺得精神萎靡。很多重要的會議也會安排在上午進行。
而在學習上，您可能也早已經發現，需要耗費腦力的語數英也往往是安排在上午。之所以如此來安排，就是因為經過了一夜的休息，大腦較為清醒，記憶力也是處在最好的時候。
同時如果是不吃早餐的情況下，對於一天的工作或者是生活狀態也是有明顯的影響，比如可能會引起工作效率的明顯降低，注意力無法有效地集中，而且還會出現明顯的飢餓感，反應能力遲緩等等。膽汁被濃縮，其中膽固醇等一些物質析出，就容易形成膽囊結石。結石不僅容易造成膽囊炎，膽囊穿孔，而且結石滑出很容易堵塞膽總管，繼而引發肝炎，時間久了就容易誘發癌變。
4樓：史蒂芬斯
會對身體造成非常大的傷害，長時間不吃早飯會有一定的胃病，這也會加重器官的負擔。
5樓：愚喬啊
可能會使腸胃造成紊亂，情況嚴重的還會得胃病，低血糖等。
6樓：西兒說
身體會發胖，因為早上沒有吃早飯，就會在中午進食過量的午餐，導致胃酸分泌過多，不僅發胖還會導致胃腸疾病。
大腦遲鈍，精神不濟。早飯沒有吃就無法給大腦提供葡萄進行上午的工作和學習安排。長此以往大腦會越來越遲鈍。
7樓：懶得可愛的小李
很可能會得胃癌。會對胃部造成非常大的傷害的。這樣的行為實在太不健康了。
8樓：小李美死了
會造成膽結石，胃部也會特別疼痛，也會引發一些便秘的情況，所以傷害也是很大的。
9樓：行樂樂樂行
傷害特別大，首先就是會導致人們的消化能力越來越慢，而且很容易就會出現膽結石或者是腸胃炎。
10樓：乙個
長期下去會對身體造成很大的傷害，每天都不吃早飯，肯定是會讓自己的身體變得非常的虛弱，還經常產生頭暈的症狀，所以就會讓自己處在亞健康的狀態。
11樓：情感諮詢師半暖陽光
會造成挺大的傷害，因為不吃早飯會傷胃，會使人體得到營養不足。
早上不吃飯對身體有什麼壞處嗎
12樓：smile想
早上不吃飯會對胃不好，而且還容易長胖，能量不足，大腦反應速度變得緩慢。
長期不吃早飯對身體有沒有影響？
13樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，肯定有影響的，長期不吃早飯對胃有影響，會得胃病及其他疾病，所以早餐很重要，記得每天都要吃。
希望能幫到你。
長期不吃早飯，會給身體帶來哪些危害？
14樓：時光匆匆
美食帶給我的不僅僅是愉悅的心情，更加多的是為我們的身體補充更加多的能量，食物被吃進獨自以後分解成為我們一天所需要的能量，以此來維持今天的工作，而每一天我們都在為吃的問題上而苦惱，每一頓都需要思考到底是吃什麼菜色才是最有營養的，而什麼美食是自己最喜歡的，等等的問題每一天都會圍繞著，而同一樣食材又有著不一樣的烹飪方式，這就讓我們十分的為難了，到底該如何選擇才好，而在這乙個過程中，有的人因為**、省錢等等的因素，把一天三餐節省成為了一天兩餐的狀態。
一天三頓飯的份量是足夠我們攝入能量的，而長期不吃早飯卻對身體帶來不少的危害。首先就是膽囊容易形成不收縮的狀態發生，這樣就會導致膽汁無法排出，久而久之的話，就會在膽部形成膽鹽，也是大家所俗稱的結石，而結石對身體的危害是十分大大，會不斷的引發腹痛，甚至有可能有出現出血狀況，要及時的到醫院進行去除，正因為不吃早飯的緣故，無緣無故就要到醫院進行結石的切除，這對我們的健康來說是得不償失的。
其次就是會引發低血糖的症狀，在睡覺以後到早上早餐的時間，其實人體內的食物都已經被消化殆盡了，而不吃早飯的話根本沒有能量攝入提供一天的能量給身體，這就使得低血糖症狀誘發，讓人體的精神力不集中，甚至是出現心慌等的現象，長期以後身體也會出現問題，在這樣的狀態下人容易因為環境的影響而暈倒、注意力不集中，這樣就導致了工作的效率會大打折扣，危害也是隨之而來，長期不吃早飯的後果也有所體現了。
15樓：農家小妹婉兒
可以導致腸胃疾病，這樣的疾病可以導致肚子疼，人的精神不好的，也可以導致許多的許多的，頭疼等等就是不好的，
16樓：雙魚愛仕達
會讓身體營養不良，而且也會導致身體特別虛弱，會造成貧血的症狀，也會導致胃疼，而且也會影響大腦發育，導致我們反應遲鈍，而且也會增加其他慢性病的發病幾率。
17樓：愛唱歌的英
長期不吃早飯的話會對我們的精神造成一定的影響，而且我們的胃也是沒有辦法受得了的，很容易得胃病的，而且也會讓我們的胃非常的脆弱，同時也會患上膽結石的。
長期不吃早飯對人體有多大傷害？
18樓：帶檔滑行
長期不吃早飯，會對身體有哪些危害？
出現營養不良現象。
如果一直不吃早餐，會出現營養不良的現象，對身體就健康十分不利。對於很多來說，營養不良就及時補充營養就行了，但是我們的身體需要很多的營養物質，在進行補充的過程中，還會出現吸收不到位的現象，這樣補充的效果也是不好的，關鍵就是要注意保護營養成分不要隨意的流失，會出現很大的虧損的現象。有的補充是補不回來的。
特別是老了之後，出現鈣流失現象，如果一直流失就會出現骨質增生，對健康十分不利。
導致血糖降低。
長期不吃早餐，很容易出現低血糖現象。主要是因為我們的身體需要碳水來支撐活動，從晚餐到午餐的時間長達十幾個小時，這期間必須吃早飯來補充碳水，來維持人體的正常活動，身體也會更健康。如果一直不吃早飯，就會導致過度消耗體內的糖原，導致血糖降低，就容易出現低血糖。
伴隨出現的就是頭暈、噁心等現象，本身糖尿病患者，突發低血糖現象，可能會出現暈厥，這對患者是十分不利的。
容易患腸胃病。
不吃早飯，對胃的損傷是最直接的。不吃早飯，但是胃部依舊會分泌胃酸，來等待消化食物，這些酸性物質，不能消化食物，就會一直在胃部破壞胃黏膜，時間長了，就會損傷到胃健康，出現胃炎等疾病，對胃健康不利。另外，如果是長時間不吃早飯，還會出現潰瘍現象，這些小毛病不及時**，長期拖著，後期可能會噁變成癌症也是有可能的。
引起便秘現象。
很多的女性會想著不吃早飯來**，首先要說明這樣的做法是錯誤的，不僅沒有**效果，反而更容易變胖，出現便秘現象。在不吃早飯的時候，食物的攝入不夠充足，就會導致排便受到影響，沒有足夠的糞便，能夠及時地被代謝出體外，久而久之，就會出現便秘現象。另外，不吃早飯的人，在午餐往往會吃的很多，這樣會導致便秘現象加重，同時也更容易發胖，因此想要不吃早飯**，顯然是不現實的。
不管是以前吃或是不吃早飯的人，從現在開始都要好好吃早飯，長期不吃早飯給身體帶來的這些危害，很多的人是承受不住的，尤其是對胃的傷害是巨大的，有些損傷甚至是無法挽回的，比方說惹上了胃癌，這是很痛心的結果。因此平時還是要好好吃早飯，早起幾分鐘或是十幾分鐘，吃上一頓早飯，胃更舒服，身體更健康。
19樓：網友
有的人不吃早飯，無非是出於兩個目的，乙個是控制體重，由於太胖要**，所以少吃一頓。另乙個是早晨沒時間，多睡一會兒乾脆就不吃了。但無論出於哪種目的，不吃早飯都不是一種好習慣。
原因有：為什麼人要吃三頓飯？胃腸道的生物鐘是按照一天吃三頓飯執行，胃液、膽液也是按三頓飯進行分泌。因為經過一夜休息後，胃腸道已經都排空，胃裡都是胃酸，這個時候需要食物中和掉胃酸，假如不吃飯，胃黏膜長期浸泡在胃酸環境下，就會造成胃黏膜的損傷，長期會容易出現胃炎、胃潰瘍，甚至更嚴重的胃部疾病。
不吃早飯，膽結石的發生率也會比較高，在調查中發現，膽結石的發生和女性不吃早飯、肥胖等危險因素有關，不吃早飯，膽囊就不能很好地收縮、排空，長期淤積膽汁後，就容易出現泥沙樣的膽汁，經沉積形成結石，這也是不吃早飯的乙個害處；
早晨一起來，要開始一天的工作，大腦要活動，機體要活動，就需要血糖、需要能量，這個時候不吃早飯，血糖不上來，這一天的精力就不是特別好，大腦運轉、工作效率也可能受到影響。另外不吃早飯看似好像少吃了一頓，其實還沒到中午就會餓了，很多人中午反而會吃得更多，不僅沒有**可能還會增肥；
不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往可能得一些慢性疾病。
20樓：柯安康
長期不吃早飯的危害：一、人的胃排空大約4-6個小時，正好符合三餐進食時間，人體經過一夜的睡眠，體內的營養已經消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐不能及時、充分的補充血糖濃度，上午就會出現頭暈、心慌、四肢無力、精神不振等症狀甚至出現低血糖休克影響正常工作。二、不吃早餐的人大腦就會因為營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨礙記憶力和智慧型的發展。
三、在三餐定時的情況下人體會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便，如果不吃早餐形成習慣了，長期可能會造成胃結腸反射作用失調，於是便產生了便秘。四、如果不進食，膽汁就不會排出來，一直在膽囊裡頭儲存，膽汁長期在膽囊裡儲存、不排出來就容易形成膽結石。五、如果不吃早餐，可能會使午飯和晚飯吃的更多，更容易導致肥胖。
21樓：風雪夜市
長期不吃早飯導致胃黏液分泌過多。膽囊壁分泌粘液過多。時間久了容易造成消化道的疾病膽結石慢性胃炎所以必須要按時吃飯。
22樓：潛思煙
長期不吃早飯肯定會損傷腸胃。因為腸胃處於一種飢餓狀態，而且得不到營養。時間長了就有可能引起腸胃的疾病。
23樓：棟山雁
長期不吃早飯對人體有多大傷害？其實如果長期不吃早飯對人體傷害特別大。像胃疼。胃穿孔，胃潰瘍，膽結石，腎結石，這些都是長期不吃早飯對人體的傷害。
24樓：網友
長期不吃早飯，對人體有多大傷害？長期不吃早飯的人，我認為對人體的傷害是很大的，因為腸胃在這一夜間的消化已經沒有可以吸收的養分了，如果第二天還有工作，那麼早餐是必須得吃的，不吃你的營養功能不少，對身體的健康有一定的影響。
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