感覺自己神經衰弱了怎麼辦？
1樓：網友
早睡早起，不熬夜，多鍛鍊身體，比如散步，跑步，絕對不可以喝咖啡和飲料，咖啡飲料都會加重此類狀況，有規律的生活，多從事自己喜歡的事情，保持良好的情緒狀態，儘量避免不良情緒，就會慢慢好起來。
2樓：渴侯聽春
可能這段時間你壓力太大，休息也不是很好，可以讓自己放鬆一下，聽聽歌曲逛街緩解一下自己的心情。
3樓：蘇美美
你這種情況應該是在家呆太久了。
不妨多出去走走。
順應這種心情，人都會有脆弱的時候。
慢慢地就會好了。
不必想太多。
4樓：網友
感覺自己神經衰弱了怎麼辦那就抓緊時間昂神經神經衰弱的主要是神經不太好安靜鎮靜好好。
5樓：新月如鉤
你說的這些情況不太符合神經衰弱的症狀，神經衰弱主要表現是睡眠障礙，建議你儘快到權威醫院做系統檢查確診。
6樓：miniko喵
壓力太大了，吃一點安神補腦液。
7樓：面具人生
自我感覺有一定的可能性，不過還是找醫生確診為好，及早**，多做運動。
8樓：rgdsp如果
讓自己忙起來就不會想這些了，而且想的多最後煩惱的還是你。
9樓：cw碩兒
是你壓力太大了，兄弟，多去放鬆一下吧。
10樓：思念浪漫的歌
出現神經衰弱，建議患者做如下的處理方式：第一，最重要的是患者要自己進行調節，改變一些不合理的工作方式和學習方式，比如不要熬夜工作，不要熬夜看書等。第二，在心情上也要注意，不要有太大的心理壓力，不要過於的焦慮緊張，神經衰弱的患者大多數都有一些自卑，性格比較敏感，所以自己一定要有信心消除對疾病的恐懼，平時多和病人進行交流。
第三，體育鍛煉對神經衰弱是有明顯的幫助的，建議患者可以去打球，跑步，爬山等都是不錯的選擇的。必要時可以給患者應用一些藥物進行**，應用的藥物主要是抗焦慮抗抑鬱的藥物，可以改善患者的心情，讓患者變得放鬆。
11樓：有趣的教育
感覺自己神經衰弱了怎麼辦？怎麼算是神經衰弱呢？主要就是睡眠不好，記憶力下降，六神無主，坐立不安。尤其是記憶力下降，記憶不住東西，讓人非常難看，或者是剛記住又忘了。
如果符合這種情況的話，那確實就是記憶力下降怎麼辦呢？那就抓緊調整吧，到醫院裡去看一下，找準症狀先吃藥，能吃藥就吃藥，不吃藥就調理勞逸結合，減輕負擔壓力。至少需要兩個月才能調理好吧。
12樓：浩海清俊
感覺自己神經衰弱可能你是修行好。太操心太勞累。所以要調節你的身體。到醫院找醫生給你開點藥調理調理就好了。
13樓：傻強子
太原市凱凱汽車美容會所在那裡呢。
我已經要神經衰弱了怎麼辦？？？？？？？
14樓：網友
聽聽**，放鬆放鬆。心裡有不愉快的事找朋友聊聊，說出你的心裡話，有解決不了的問題，讓朋友或父母幫忙。心裡輕鬆了，你會好起來的。
15樓：迷茫有時
是在醫院醫生診斷的嗎？如果不是不要自己隨意診斷神經衰弱什麼的，診斷都需要專業依據證明的。你說自己神經衰弱，是不是最近因為什麼事太讓你緊張了，你可以好好調整自己一下，比如做做運動發洩一下，出去玩玩再或者洗個澡好好睡一覺都有助於心態的恢復。
如果通過自己調整沒有效果，建議及時就醫，如果真的是有問題，醫生會給你做檢查，或者給你方法甚至是給你開點藥。但是不要擔心，我覺得你應該就是因為什麼事太緊張了壓力太大了。希望我的回答能幫到你。祝好。
16樓：海闊天空
此病的**原則是在詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**、配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。
17樓：小心韻
神經衰弱患者的調理方式如下：1、心理調整：通常以心理調整為主，通過改善情緒，達到心情舒暢的目的；2、食療調整：
平時多吃新鮮蔬菜水果，可以達到寧心安神的作用；3、藥物**：如遠志補腦湯、酸棗仁湯等加水生煎代茶飲，可以達到調整心態的作用，可以使患者心情愉悅；4、適量的運動：對於改善神經衰弱也有一定的作用。
神經衰弱了怎麼辦？
18樓：庫文瑞
下面為各位分享關於神經衰弱自我調理方法。
要對自己的社會適應能力，自己的體能智力等有乙個全面的認識。避免接受一些自己完不成的工作，給自己造成一定的心理壓力，要樂觀向上，不能杞人憂天。
那麼勤奮工作都是為了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不償失了。對待工作，應張弛有度，必要的時候要進行自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，勞逸結合，不要緊張過度。
腦神經衰弱要做到備好功能儲存，這是為什麼呢？很多時候因為腦神經衰弱是消耗掉和磨損導致功能儲備，代償以及容易範圍喪失以後會出現的功能紊亂以及平衡失調的一些情況，**的最重要的問題在於重新恢復功能的儲備問題。
長期消耗和磨損會引起腦神經衰弱，所以說**和恢復也是乙個很漫長的過程，不可能在短時間內達到很好的效果，不管是腦神經衰弱怎麼治，都應該確定長期的**和恢復的乙個堅定的思想，不可以過於著急，否則會得不償失。
19樓：孤獨的人
神經衰弱應該用一些調節神經的藥物，同時加強心理衛生的疏導，同時應用一些暗示**！
得了神經衰弱咋整？
20樓：通順又謙虛的比目魚
：神經衰弱的患者可以在醫生的指導下用營養神經的藥物**，比如谷維素或安神補腦液，這段時間要多休息，避免勞累，還要多放鬆，避免焦慮。飲食方面要吃維生素含量豐富的食物。
對於失眠比較嚴重的患者，可以遵醫囑用鎮靜催眠的藥物**。
得了神經衰弱怎麼辦？
21樓：匿名使用者
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己：
1.學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造乙個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2.正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3. 培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4.提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。
如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5.善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。
過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
22樓：匿名使用者
你好，建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，保持良好的心態，注意作息時間，**建議採用中醫的方法來**一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合**，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解鬱），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理**來同步**，療效顯著。
23樓：侶健盈悅
去醫院看病，精神科。
得了神經衰弱怎麼辦？
24樓：洪辰
神經衰弱 是神經症的一種表現，當腦內神經衰弱後反應在中樞神經以下的植物神經紊亂有心悸、胸悶，胃腸不適、盜汗或易出汗，肢體不適，以及血壓不穩定等等。 植物性神經衰弱分為三型憂鬱型、興奮型、混合型。
抑鬱型：此型神經衰弱特點是思想抑鬱消沉，對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鑽牛角尖。睡眠障礙大多表現以早醒為主，且有頭昏症狀，頭痛則少見，自主神經系統症狀，多表現怕冷、**發涼、出冷汗、不思飯食等，且常常伴有寡言少語、性功能低下等情況。
興奮型：該型神經衰弱除了一般神經衰弱的基本症狀，如睡眠障礙、頭痛、頭昏、記憶力下降及自主神經系統症狀等基本相同外，尚有興奮症狀，如煩躁、易激動。多表現以入睡為主，伴有自主神經功能紊亂，以怕熱、自覺**發熱、心慌等，有的表現吃的多，餓得快。
混合型：神經衰弱混合型是神經衰弱興奮和憂鬱型兩者混合表現之和。隨著病情的延長，興奮不**可以轉化為憂鬱型，而憂鬱型也可以轉化為興奮型，兩者症狀兼有者稱混合型。
得了神經衰弱怎麼辦，腦神經衰弱怎麼辦
作為神經衰弱症的一種，腦神經衰弱這種亞健康的表現已經引起了人們的重視。由於腦神經衰弱的危害很大，因此我們不得不對這種現象做些瞭解，建議及早調節，嗌鬱安茶 袋泡養生 茶可以起到改善情緒,調節身體系統。下面我們就來看看腦神經衰弱的危害吧。腦神經衰弱的危害1.思維消極 抑鬱心境可導致思維消極 悲觀和自責 ...
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堅持鍛鍊身體 參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關係。樹立 的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早 也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。使用德甫的怡郁安茶，它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時間太短，醒後無法再入睡，而且頻頻從惡...
腦神經衰弱怎麼辦啊，腦神經衰弱最好怎麼治療？
神經衰弱屬於神經症的範疇，有一定的人格基礎，同時與心理社會因素也有關係。可能是自己平時比較的勞累，精神長期處於緊張的狀態中。加上平時自己也不喜歡運動，性格也比較的內向，接觸社會和接觸人也比較少，在社會中鍛鍊的比較少，因此身體素質就會慢慢地下降，而精神狀況也會受到不同程度的影響的。建議你樹立整體的觀念...