坐月子時經常坐著，導致腰部骨頭痠疼有分離感怎麼辦？
1樓：網友
沒什麼關係，以後鍛鍊一下，每天堅持做健身操或者瑜伽，慢慢就會恢復，
2樓：農村中醫大夫
產後久坐導致風寒襲入筋脈引起這種症狀。得用豬腰丸**才行，有豬腰烘乾以後再和中藥組合而成的藥丸。
3樓：予你上海
月子做完後加強恢復鍛鍊，也許很變就能**，鍛鍊注意方法才起到作用。
4樓：何時才能抱緊你
坐月子一定要好好養著，如果不注意，得的病很難**，如果得了病，就要好好養著了。
產後總感覺腰部痠痛是怎麼回事？
5樓：星澄月
患者在生產以後有很多原因都會導致腰痛，首先抱孩子能夠導致腰痛，因為抱孩子的時候整個身體的重量都壓在腰上，所以患者會出現腰部負荷的加重，從而出現疼痛。除此之外，因為要餵奶所以餵奶姿勢不當也會導致患者出現腰痛。最後，分娩之後會產生一些後遺症，患者的骨盆韌帶會變得較為鬆弛，此時也會產生腰痛的症狀。
患者可以改變抱孩子的姿勢，同時更改餵奶姿勢，避免腰椎的負荷加重，腰痛的症狀就會緩解。如果是因為骨盆韌帶鬆弛所導致的腰痛，只要通過平躺休息和使用骨盆束帶症狀就會緩解。
6樓：青島天道中醫
氣血虧損 筋腱勞損所致，儘量早**，別拖很長時間造成腰椎間盤突出，可以用中藥外敷高溫**，很快就**了。
產後 腰部痠疼
7樓：宰澹昔新冬
產後腰疼怎麼辦，這是很多產後女性所關心的，普遍存在。多數的產後腰疼患者在求醫也團培遇到很多問題，去了很多的醫院科室，但都不能得到滿意的**，甚至無法搞清產後腰疼的原因是什麼。
產後腰疼怎麼辦的問題，也困擾著不少的醫生。一般會往往歸結為內分泌失調，可是用藥物**效果並不理想。這是忽略了其他的原因，即姿勢性腰疼。
懷孕期間，隨著胎兒的不斷髮育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導致腰疼，這種典型現象被稱為懷孕腰疼。還有乙個原因，是產後勞損，過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，也常常導致腰疼。後兩者都術語姿勢性腰疼。
這樣，產後腰疼怎麼辦的問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關鍵。讓體形儘快恢復，改變不良姿勢便是當務之急。目前矯正姿勢的動作有很多，但多數的動作都有些難度，患者難以適應，更大的困難是不容易堅持。
然而矯正姿勢需要乙個過程，乙個持續的過程，不容易堅持的方法效果也自然有限。
其實矯正姿勢的關鍵，是矯正人體的重心位置。不良的姿勢，往往是重心前移，身體前傾，如果能有效矯正人體重心位置，就可以有效矯正不合理的姿勢。矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行，鞋對於人體，就相當於建築物的地基，比如穿高跟鞋，就相當於把人體的地基向前偏斜了，姿勢就會變得不合理，所以醫生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，婦產科醫生也會警告產婦，產後不要過早地穿高跟鞋，容易導致腰疼。
既然鞋對人的姿勢影響巨大，能導致不良的姿勢，自然也可以讓姿勢向好的方向改變，矯正姿勢。只要使用負跟矯正鞋就可以了，塌巖唯就是把鞋底做成前高後低的結構，這樣可以強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。以往矯形鞋只是用於矯正骨棗旁盆左右方向的傾斜，現在是將其用於矯正骨盆的前傾，道理很簡單。
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