1樓：網友
想吃什麼吃什麼吧，胎兒的需求可以從母親的食慾表現出來。沒有最好的食物，但有最喜歡吃的食物！
2樓：網友
懷孕期間沒有吃什麼好吃什麼不好，沒有特別的禁忌，就是要嗯，適量的多吃點蛋白質，多吃點蔬菜水果應該嗯，不要吃太寒涼的東西，除了什麼都每樣都要少吃點，不要多吃。
3樓：塞月明
其實懷孕兩個月。吃什麼都行。要注意均衡飲食營養多吃一些含蛋白質。呵。纖維素的食物。比較好。總的來說注意均衡營養就行了。
4樓：jq左
兩個月的孕婦有妊娠反應，吃碳水化合物、豐富的蛋白質、適量的脂類、攝入適量的微量元素等對胎兒有好處，具體內容如下。
1）碳水化合物。比如小公尺，麵食，公尺飯，紅薯，土豆等糖類食物，此類食物易於消化，能一定程度緩解早孕反應。
2）含豐富蛋白質的食物。如肉類，牛奶，雞蛋，乳酪，雞肉和魚，能提供最佳搭配的氨基酸，尤其是牛奶。雞蛋是天然食物中最優質的蛋白質，蛋黃含有豐富的鈣鐵維生素b₁和b₂是孕婦比較理想的食物。
牛肉含有多種人體必需的氨基酸，豐富的蛋白質，維生素b₁，b₂，和鈣磷鐵鋅等是非常好的食物。
3）含適量脂肪的食物。脂肪是構成細胞膜的重要成分，同時對胎兒的神經系統的發育會有很大的作用，儘管不易多食，但是一點不吃也是不行的。可以每天吃2～3個核桃或者一小勺芝麻，來補充必需脂肪酸的需要。
必需脂肪酸還可以促進脂溶性維生素a、d、e、k等吸收，其中維生素e還有安胎的作用，可以保護子宮衡定在盆腔**，為胚胎髮育提供乙個安寧的環境。烹飪用油也應該選擇更適應孕婦食用的植物油：如豆油，菜油，花生油和橄欖。
3）含豐富維生素的食物。維生素是人體必需的營養物質，也是胎兒生長發育必需的物質，尤其是葉酸，整個孕期都要保證足量葉酸的攝取。另外維生素b族，維生素c以及維生素a也是必須要補充的。
各種新鮮的蔬菜，水果都可以提供豐富的維生素，但一定要保持新鮮和正確的烹飪方式。
4）含豐富礦物質。在胚胎各器官的形成發育中具有重要的意義。如人體內各種化學變化都離不開鐵元素，還是構成血紅蛋白的重要成分。
孕期骨骼牙齒的健康發育都離不開鈣。鋅元素對傷口癒合及消化過程起著很大的作用。因此妊娠早期應特別注意攝入富含銅鐵鋅鈣的食品，如核桃，芝麻，奶類，豆類，海產品等。
5樓：夕陽居士
只要吃得下有胃口，雞鴨魚肉隨便吃，別吃撐著就行。
6樓：網友
懷孕2個月的時候，要多吃高蛋白的食物，維生素豐富的蔬菜、水果。在孕前3個月正是胎兒發育的最佳的時期，加強營養，補充蛋白高的食物，如雞蛋、牛肉、牛奶、核桃、瘦肉、豆類製品，有利於胎兒大腦的發育。孕囊剛植入子宮發育還不夠穩定，要多吃含有維生素e的食物，如芝麻、核桃仁、捲心菜、花生、瓜子，具有保胎的效果。
葉酸豐富的食物可以預防胎兒神經血管畸形，這些食物大多數存在深綠色蔬菜中，在加工過程中容易被破壞，在孕早期需要每天直介面服葉酸片一片。
7樓：網友
最主要需要飲食均衡，蔬菜，水果，優質蛋白都需要，葉酸，鈣片也要常吃，才可以。
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