1樓：網友
1.管理情緒。
想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。
2.增加閱歷。
閱歷是洞察的根本，是決定乙個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。
去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對這個世界的看法，試著換位思考去了解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當地人們的生活，看天看雲看雨看花，看曾經生活在每乙個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。
然後閱讀很重要。書是生活的精煉，看一本書就是看到一堆人的故事，看到一堆人的想法。理解了書中的字句，就更容易理解日常生活中別人話中的含義和表達的情緒。
3.把握尺度。
大部分低情商的行為都因為拿捏不好「尺度」：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。
刻薄嘴欠和幽默是兩回事；口無遮攔和坦率是兩回事；
沒有教養和隨性是兩回事；輕重不分和耿直是兩回事；
4.學會鼓勵。
當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時，定要表現出你對他的支援，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對你充滿感激。
5 不要總以自我為中心，遇到問題時，記得考慮對方的立場。
6拒絕矯情。
很多人有乙個很明顯的矯情的表現就是不太能接受別人直白的拒絕我，對我直接說不。對於別人直白的指出我的缺點，我會惱羞成怒，各種找藉口，找理由。首先，別人拒絕你說明他能力不及或其他理由，不能因為別人沒有順從你的心意而亂發脾氣，這就是公主病了。
其實想一想，很多時候只有親近的人才會直白的指出你的問題，缺點，我們應該為別人指出自己的缺點而高興，因為改正了自己的缺點才能使自己變得更優秀。
2樓：信安蓮
這些很正常。你的情商和智商全靠自己的鍛鍊，全靠自己的努力，沒有自己的努力，肯定是無法去得到的，所以說總之來說嗯，情商和智商永遠是第一位的。
3樓：87年的小小酥
有句話說，朋友是吸引來的，不是求來的，你多看書，多學習，提高自己，把自己變優秀了，自然而然就能吸引別人來跟你做朋友了。
4樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，儘快提公升你的情商呢？
如何讓我提高情商？
5樓：山光景色自然
提高情商需好信要不斷地反思和實踐。以下是一友李輪些建議：
1. 學會自我認知和情緒管理，瞭解自己的情緒和反應模式，學會控制情緒，不被情緒支配。
2. 學會傾聽和理解他人的情緒和需求，尊重他人的感受，多與他人溝通交流。
3. 學擾悔會與他人建立有效的人際關係，學會與他人合作、解決衝突、協商等。
4. 提高自己的社交能力，包括面對面溝通、網路社交、演講等。
5. 培養自己的同理心和同情心，瞭解他人的處境和心情，盡力幫助他人。
6. 多讀書、多看電影、多聽**，提高自己的文化素養和審美情商。
希望這些建議對你有所幫助！
6樓：匿名使用者
我們經常會看到一些人走到**，周圍都有一群人圍著，有些人橡悄走到**都自己孤單一人，那麼如何做乙個高情商的人呢？面對情商差的同學，我認為可以從以下3個方面來提高：
1多想一點：事情發生是不可控的，我們也不知道它會朝哪個方向發展，但褲如消我們預先知道幾種方向，想的全面一點，把每種方向都想到。
2學會抑制自己的情緒：不良情緒會影響我們的生活、事業，也有可能傷害到其他人，提高情商的同時要學會抑制自己的情緒，不在有情緒時做決定，遇事臨危不亂。讀高二的階段，我情商不好，我的記憶力時常很不好，背公式總是走神，致使我各科的成績也很差。
一次偶然在上面找到了能夠開啟潛能的「尼古拉特斯拉潛能訓練」，看完之後，我的情況才開始得到了改變。我理解力和記憶力提高了，上課不再走神，成績也開始提高。願你也能成功，不要放棄！
3掌握說話的技巧：在請別人幫忙時，禮貌客氣些，幫完後簡單的說句謝謝。情商高的人，往胡知往能夠注意到生活的每個方面，做到禮貌客氣。
怎麼做才能提高自己的情商？
7樓：喵姐說心理
要提高情商，首先我們要學會掌控好自己的情緒。如果你自身的情緒都管理不好，那麼就很容易發脾氣，這樣的人容易顯得自制力弱。現實生活中，情商高的人都是擁有較強的情緒自我管理能力的。
情商高的人，也是對自我認知度比較高的人，這就是我們日常所說的人貴有自知之明。因此，我們要提公升對自我的認識，對自己的優缺點有深入的瞭解，並努力去發揚好的一面，彌補不足的一面。
建立強大的內心。高情商的人，其內心也是乙個堅固的堡壘，而不是一顆脆弱的玻璃心，不管是遇到順境還是逆境，都能夠很好的去應對。
做事謹慎，為人低調，也是提公升高情商的乙個好法子。我們在為人處世方面，一定要做到圓融一些，爭取不高調，做到潤物細無聲。
8樓：網友
1、學會制怒。
憤怒是一種不良情緒，是消極的表現，不僅會使人喪失理智，還會傷害身體。憤怒害人害己，不去生氣的人才是聰明人。
2、學會彎曲。
人生之路，向來都不是平坦的，總會有磕磕碰碰，總會有挫折，因此只有會彎腰和低頭的人，才能繼續向前走。一時的彎腰和低頭是為了以後更好的前行，正所謂大丈夫能屈能伸。
3、學會鎮定。
遇到外界因素的影響，哪怕是對自己的羞辱、指責，也不要暴跳如雷。試著通過思考了解自己、瞭解別人。當你對人對己有了正確的理解之後，自然就會遇事不驚了。
9樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，儘快提公升你的情商呢？
10樓：筱雅的殤
情商不高的人想要提公升，最好的辦法就是多談幾場戀愛。
這些情商不高的人往往都是沒有談過幾場戀愛的人，沒有什麼戀愛經驗，所以根本都不懂得怎樣去愛，怎樣去被愛。對於愛情，他們真的很懵懂，彷彿愛情和他們無關，他們只要過好自己生活就可以，但其實，在愛情中情商也是很重要的，因為，如果情商不夠的話，很容易讓這段感情變得索然無味，一旦索然無味，最後就會變得越來越平淡。愛情本來就應該熱烈一點，如果，太平淡，就會被人遺忘到最後，兩個人也只能分道揚鑣，再也不會在一起，因為你的情商實在是太低了。
她也受不了情商這麼低的你。
所以要想提公升自己的情商，多去談幾場戀愛，當你戀愛的次數多了，你就懂得如何提公升自己的情商了，在愛情中有太多學問。如果你一無所知的話，那麼在愛情中會很吃虧。現在的女孩子一般都很希望受到男孩子的戀愛攻略，如果男孩子對這些根本都不懂的話，那麼，女孩子一定會很失望。
女孩子希望有的浪漫，你也沒有，而且你也不懂得怎麼給她浪漫，女孩子就會覺得很失望。這樣下去，你會漸漸失去她。所以，如果想要讓自己的情商高的話，一定要多談幾場戀愛，你談的次數多了，你自然就懂得怎樣去對女孩子好，怎麼去愛。
除了多談幾場戀愛，還要像戀愛專家學習討教，為什麼他們可以在刑情場上，成為常勝將軍，而你卻在情場上節節敗退呢，這完全都是你經驗不足，所以，除了多談幾場戀愛之外，你還要多向他取經，他是情場上的老大，他懂得的事情很多。你多向他討教討教，他一定會向你傳授經驗，因為只要大家都幸福就好，信任是可以傳遞下去的，不然的話，是很難追到女孩子的。現在的女孩子也比以前的女孩子更加獨立自由，他們的精神生活特別的豐富，不再像以前只會唯唯諾諾，覺得嫁乙個男孩子就必須養她，她自己養自己都很富餘。
所以現在的女孩都特別難追，因此要多向情感專家討教，這樣才能提公升自己的情商。
如果你情商不高的話，就多談幾場戀愛，當你談過幾場戀愛之後，再請教情感專家，他一定會傳授給你一些情感經驗，這樣你就不會再措手不及。當你情商提公升以後，一定可以追到心儀的女孩子。
11樓：錢景理財
提高情商不是空穴來風，情商並非獨立存在，它是基於乙個人的智商而存在的。乙個智商很低的人，體現的情商可能是一種歪打正著的生活習慣而已。
高情商的人必須建議在三個方面上：知己，謙遜，成長。
知己就是要認清自己的情緒特點，能力圈，生活習慣。宙斯之子坦塔羅斯以為眾神對他寵愛，就目中無人。在宴會上他侮辱了眾神，最後受到眾神的懲罰，被打入地獄，受到永世的折磨。
因為沒有認清自己，所以錯判形式，做了不恰當的事情，觸怒了眾神。
在我們身邊也有一些傲慢的人，這些人往往因為傲慢，所以大家對其敬而遠之，用現在的話來說，那就是乙個低情商的人。
謙遜就是要把自己的牙齒和利爪藏起來。沒有攻擊效能夠帶給朋友一定的安全感。乙個圈子往往是因為歸屬感而形成的。
歸屬感**於身份的認同，而尋找認同本身就是安全感的一部分。所以謙遜的人能夠讓你有機會結交更多朋友，看起來，你就是乙個高情商的人士。
謙遜也是來自於自信，謙遜本身就是：我做得到但是我願意退一步。這種退一步的姿態能夠形成不偏不倚的，跳出圈外的視角，在決策中會更加智慧，不失偏頗。
成長是就是進化，人類只有進化才能夠繼續生存下去。讓自己有用有價值，就是成長的目標。人們總是願意和比自己強上一點的人在一起，可以免受拖累，在必要的時候又能夠寄託希望。
同時，追求成長需要一系列高貴的品質支撐，如好學，堅持，可靠，刻苦等等，能夠不停成長，就意味著伴隨這些品質。
12樓：冷酷的z先生
高情商的女人都是先讓男人付出。
13樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
14樓：有彩虹就會有雨
多看一些有關心理學的書，來提高自己的心理知識，這樣在平常生活中，察言觀色的能力也會增加，情商也就高了。
15樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
16樓：獺兔小迷妹
少說多做，認真觀察每乙個人，細緻對待生活的每件事。
17樓：玍古
多與人溝通交流，不要咋咋呼呼，學會穩重和少說話。
18樓：速寫俠俠
多像情商高的朋友學習，看關於提高情商的書。
19樓：春花秋知
多和人溝通，學會察言觀色。
20樓：喵姐愛電影
有同理心、能夠換位思考、提高溝通的能力。
21樓：情感解憂站
學會感受氣氛，知道什麼時候該說什麼話，不該說什麼話。
22樓：網友
可以先看看書，很多書上有寫這方面的學習。
23樓：捕捉可愛多
多看提高自己情商的書，多與情商高的人一起。
24樓：網友
學會察言觀色，學會說話的藝術。
如何讓自己的情商提高，怎麼才能提高字自己的情商？
要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。請點選輸入 描述 負面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。請點選輸入 描述 面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應該找到正確的調節方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。請點選輸入 描述 徵集到言外之意...
怎麼提高情商，怎麼才能提高字自己的情商？
簡愛情感 提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發 積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可 控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做 學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美...
如何訓練和提高自己的情商，如何做才能提高自己的情商
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒 情感 意志 耐受挫折等方面的品質。情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。把看不順眼的人看順眼，把瞧不起的人瞧起...