1樓：許長髮
更年期，是每一位女性45――55歲這個年齡段所屬的綜合症狀，焦慮，煩躁，易怒，內分泌紊亂，身體機能下降，甚至有的人抑鬱，精神恍惚，也是女性最危險的年齡段。如何幫助更年期的媽媽順利度過難關。需要自身的意志力，家人的理解，關愛和支援。
做自己喜歡的事情，尋找開心，適當口服抗氧化，營養神經，保養卵巢，補腎，益氣，養血，安神的藥物。順利度過更年期，媽媽才能逸享晚年。
2樓：猴94755咀鹿
注意性格的陶冶 更年期易出現急躁、焦慮、抑鬱、好激動等情緒，要善於剋制，並培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利於順利渡過圍絕經期。
3樓：尹朶月
首先媽媽的暴躁性格是不好的，做為女兒的我們，應該多關心父母，體貼媽媽，儘量在媽媽生氣的時候，不要頂撞，避開媽媽的發火時間，多忍，多說些媽媽喜歡聽的話，這樣才會和慕相處。
4樓：喜感65928繼沮
我母親四十多歲，卻脾氣一天比一天大？總是覺得我和父親對她不好，欺負她，還經常吵架，我想不通為什麼到更年期變化這麼大？有時候真不知她在想什麼？
好比一吵架就摔東西還喝酒，有時跟她說道理吧，她總有自己的一套理論，她看不順眼的事她就說好幾遍，她思想上想讓我做個乖寶寶，什麼事聽她的，找物件聽她的，如果我不聽她的，她說我把不她當媽媽了，理解一下把，儘量順著她，不要和她吵架，女人到了更年期更加需要關愛，多關心她！我媽也是這樣，我爸一直告訴我儘量多替媽媽著想，以前我和我爸都不做家務，現在回家了都是我兩在做！
5樓：曉淡
科學地安排生活 保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌菸酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。
6樓：峰佘無敵
堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生「廢用性萎縮」現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生「廢用性萎縮」。
7樓：辜噸95926莆恫
充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄託。
媽媽進入更年期後性情大變，無法正常溝通，該如何相處？？
8樓：珊珊家居博主
其實每乙個女人都會經歷更年期，而更年期的女性心情是非常不穩定的，那是因為內分泌紊亂所導致的，那麼，當媽媽出現更年期是無法溝通應該怎麼辦呢？我覺得這時候最重要的就是包容和理解，因為有的時候更年期的女性自己是控制不了情緒的，而且這個年齡段的時期是最難熬的，儘可能的順著母親的心意，因為更年期就意味著人已經在變老，我覺得即使心裡再怎麼不痛快，也應該儘可能的順著母親的意思，因為這個時候她自己也是比較痛苦的，沒有經歷過更年期的人根本就不明白那種感受。<>
每個女人都會經歷更年期，所以我們作為子女的一定要給媽媽更多的寬容和理解，這時候千萬不要去頂撞她，不管什麼事情都順著媽媽，我覺得可以讓媽媽多看一些有關於更年期的書，也沒有必要心情太過於焦慮，還有就是要食補，更年期的女性就像叛逆期的孩子一樣，可能只要有一點事情沒有順著她意思就會大發雷霆，但是我們作為子女的不應該頂撞媽媽，這時候應該給他更多的是理解與包容，想想自己以前叛逆期的時候媽媽是怎樣幫助我們度過的。<>
而且以前的人覺得更年期的女人就是矯情，那是因為他們比較愚昧，根本就不知道更年期的女性脾氣是會比較暴躁，那是生理的原因所造成的，而現在人們知識水平的提高，所以，對待女性更年期這個問題更多的是包容，但是很多農村人的思想還是比較落後的，他們覺得女人在更年期的時候比較矯情，面對更年期的媽媽不應該選擇逃避，我覺得更多的應該是陪伴在身邊，因為這個社會對待女性是非常不公平的。<>
9樓：曉丹學姐
一定要互相尊重，是因為母親進入更年期之後，情緒都是很煩躁的，所以做事情的時候千萬不要讓母親傷心，也不要和母親發生正面衝突，一定要聽媽媽的話。
10樓：大事發生的
要對母親給予關懷，讓母親一直保持樂觀的心態和愉快的心情，多鼓勵母親去醫院就診，多和母親溝通，多哄一會母親，監督母親運動鍛鍊。
11樓：超級開心哦是
這個時候不要惹你的媽媽生氣，讓你的媽媽多吃一些含有雌激素的食物，增加運動，這樣的話可以讓心情變得更加的好，可以更好的相處。
更年期的女性情緒煩躁，如何與更年期的媽媽和平相處？
12樓：路邊的風兒
最塵鎮好仔手不要跟對方講道理，好好的整理自己的情緒，說話的時候儘量要心平氣和，不要跟派戚粗對方計較，給對方多一絲寬容和理解。
13樓：小長學姐
在和母親相處的時候，一定要注意言行舉止。還要注意自己的說話方式，也要注意自己的情緒基宴，還要塵圓注意自己的生活狀態搏兄銀，要注意相處的模式。
14樓：小白家美食
更年期的女性，由於激素水平的分泌，所以會比較煩躁的。作為子女清歷，肢氏應該更多的理解，更答飢搜年期的媽媽，媽媽的出發點都是為了我們好。
媽媽更年期如何調解好自己心態幫助她？
15樓：澤皖靈波
<>一、更年期的人內分泌功能減退，神經系統和精神活動不夠穩定，容易引起焦慮、緊張、惶惶不安的心態，甚至發生疑病觀念，這是更年期婦女心態的一種改變。
二、更年期的生活環境變化比較多，比方說孩子公升學、就業、戀愛、婚姻容易引起他們的憂慮煩惱，長輩年老體弱，猶如風燭殘年，聯想到自己那麼悲哀、傷感之情在所難免。
三、到了更年期再加上退休長期，適應了有規律生活方式突然發生改變，如果適應能力不強，而又沒有豐富多彩的文體活動和社會活動及時的替代，那麼這種情緒便會迅速地襲來，如果說配偶去世，孤獨、寂寞、抑鬱的感覺就會出來，甚至還會發生更年期綜合症、更年期抑鬱等一些精神障礙。
四、更年期的人記憶力開始減退，自己講過的話常常忘記，對於小輩做的事又不放心，出現沒完沒了的嘮叨囉嗦而容易發生誤會這就造成了，更年期的人容易猜忌的一些情況，自己記憶力差，物件前面放了後面忘，卻懷疑是鄰居偷得子女拿的，因此人際關係就比較緊張。
五、更年期的人要有生活目標，培養一些興趣愛好，多和年輕人接近，從他們身上吸取一些青春的活力讓自己高興起來。
調理更年期的方式是有很多的，如果家裡有婦女出現更年期的話，首先是要多於她溝通，以免影響到家庭之間的關係。**更年期病症的方式是有很多的，具體的還需要看患者的病情而定。
更年期一般是會出現月經紊亂，出現內分泌失調的問題，例如出現月經的時間過短，月經的量比較少，而且白帶增多的情況都是有可能的。
除了在生理上有反應，可能還會出現情緒上的問題，例如比較容易生氣，脾氣變得暴躁都是有可能的。
如果母親出現更年期的話，建議可以多安慰，然後調整好飲食，多吃鈣元素比較豐富的食物。如果病症嚴重的情況，可以考慮口服藥物**。
更年期的患者要注意調整好心態，儘量要多參加戶外的運動，控制好飲食，儘量避免長期的熬夜即可。
16樓：卷枋茵
每個女人的一生中都會要經歷更年期，女人更年期大概在50歲左右就開始了，而且更年期的症狀也就是：脾氣不好，性格暴躁，時常想要發脾氣，還有導致失眠的可能。這些都是更年期的症狀。
我們的媽媽在更年期時候可能有時候也會讓我們很發愁，因為媽媽脾氣不好我們作為子女可能也會心情不好，所以我們也儘量去幫助媽媽度過更年期。
我覺得如果你媽媽的情況嚴重的話我覺得你應該讓你媽媽服用一些相關的藥物之類的，或者一些保健品。緩解你媽媽在此階段的壓力和疲勞。也可以幫助你媽媽在此段時間休息好，只有休息好了才能精神好。
如果十分嚴重的話再服用藥物，不嚴重的話儘量不要去服用，因為畢竟對身體也不好。所以如果沒有特別大的情況儘量不要選擇服用藥物。
我覺得你媽媽正值更年期時候所以你也就儘量在這段時間不要惹你媽媽生氣著急，那樣你媽媽可能會十分煩躁。本來更年期時期心情就不好會比較煩躁，如果你再添亂的話我覺得你的媽媽一定會很難受，所以你一定要乖一點，不要惹你媽媽生氣，儘量順從你媽媽的意思。你的爸爸也是，也儘量避免和你媽媽吵架。
讓你爸爸多去理解你的媽媽。
我覺得你可以幫你媽媽去多參加一些活動，去練瑜伽？跳廣場舞？多豐富一下你媽媽業餘時間，讓你媽媽多去鍛鍊好身體，參加一些活動之類的，讓你媽媽變得忙碌起來，有的時候忙碌起來了你媽媽就不會胡思亂想。
多去鍛鍊身體對你媽媽的身體也好。而且讓你媽媽參加一些活動還可以讓你媽媽保持乙個愉悅的心情。
我覺得如果時間充足，你們儘量在週末和你媽媽出去旅遊，出去散散心對你媽媽的心情和身體都會有很大的幫助。所以我建議你們沒事的時候多去旅遊散散心，旅行有時候對乙個人的情緒緩解能夠起到很大作用。
或者我覺得你讓你的媽媽多去看一些有關更年期的電視或者書籍，看看怎麼才能更好的度過更年期，有的時候借鑑一下別人的經驗也是很好的。
所以你可以給你的媽媽多去找些有關這類的節目。
我覺得你可以讓你媽媽多去和朋友出去玩，出去聊聊天之類的對她心情也很好，總之無論做什麼儘量不要閒著，因為一旦閒著就會容易胡思亂想。想些亂七八糟事情。
17樓：
更年期出現心慌、緊張、焦慮症狀時，可以通過合理飲食、運動鍛鍊、培養興趣愛好，也可以選擇心理**、口服藥物來**，一般能夠改善不適症狀，提高生活質量。
1、合理飲食：進入更年期後，應低鹽、低脂飲食，多進食新鮮的蔬菜、水果，還應多進食含鈣豐富的食物，以免出現骨質疏鬆，有利於保證身體處於健康狀態；
2、運動鍛鍊：在業餘時間適當進行運動鍛鍊，可以促進新陳代謝，有助於釋放壓力，緩解緊張、焦慮的情緒，也有助於增進食慾，還可以提高自身的抵抗力；
3、培養興趣愛好：日常可以培養一些興趣愛好，如插花、跳廣場舞、打太極拳、下棋、唱歌等，可以轉移注意力，保持樂觀情緒。還可以多和同齡人進行溝通以及交流，從而能夠緩解更年期的不良情緒；
4、心理**：如果更年期的症狀比較明顯，還可以採取心理****，尋求心理醫生幫助。心理醫生通過言語疏導，從而可以改善更年期緊張、焦慮的情緒；
18樓：天天讀古詩
首先要充分認識更年期。更年期的本質主要是因為女性卵巢功能的下降，導致體內雌激素和孕激素的各種激素水平的下降，而引起身體的一系列反應。更年期臨床症狀的明顯程度主要跟激素撤退的快慢有關係。
對於卵巢功能衰退較明顯的女性會出現精神上的煩悶，休息困難，頭暈，乏力等等症狀，充分認識更年期的成因和臨床症狀。做好心理準備。對於調節好心態，穩定情緒是有幫助的。
第2個方面。平時多和朋友談心，釋放內心的壓力，保持愉悅的心情。對於平時工作壓力大的更年期女性。
情緒有可能會變得比較的不穩定。像這種情況下可以散散心，多和朋友交談，釋放內心的壓力，對於調節情緒，保持良好的心態是有很大的幫助。
第3個方面。對於更年期影響比較大的女性，如果情緒波動比較大，伴隨更年期的其他相關症狀。可以考慮到醫院使用相應的藥物或者激素替代**。
對改善更年期的症狀以及調節更年期的情緒也是有幫助的。
怎麼對待更年期的媽媽，怎麼和更年期媽媽相處
方法 因為處於更年期，要多站在媽媽的角度想。付出耐心和主動的 不計回報的愛。多溝通一下，沒事陪陪去轉轉公園，因為人老了都需要關愛。可以補充雌激素,如金巢安，能調節內分泌，緩解更年期症候群。莫名其妙的發火，是更年期的最典型症狀，她也不願意那樣，但就是沒辦法控制，起苦惱遠遠超過你，所以要多理解她，千萬不...
怎樣與更年期的母親相處，怎麼和更年期媽媽相處
其實你的問題是有一定普遍現象存在的。50年代末和60年代初出生的人，現在大多進入了更年期 特別是女性 由於他們 她們當時響應國家的號召，實行晚婚晚育，也有的是因為事業等等，他們大多的孩子現在正處於青春期的階段。我的理解你應該是個性格相對內向的男孩吧？處理好家庭關係是乙個至關重要的現實問題，當青春期和...
怎麼幫助媽媽度過更年期，如何度過更年期？怎麼做才好啊？
我覺得如果你媽媽的情況嚴重的話我覺得你應該讓你媽媽服用一些相關的藥物之類的，或者一些保健品。緩解你媽媽在此階段的壓力和疲勞。也可以幫助你媽媽在此段時間休息好，只有休息好了才能精神好。如果十分嚴重的話再服用藥物，不嚴重的話盡量不要去服用，因為畢竟對身體也不好。所以如果沒有特別大的情況盡量不要選擇服用藥...