1樓：勤奮的園遊會
女性更年期的年齡一般是在45歲以後，大概會有10年左右的時間是更年期。
女性更年期的調理方法：
1、正確面對更年期
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的乙個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期症候群會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持乙個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提公升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
2樓：欣若晴天小破孩
女性到了更年期，出現了一些症狀，當然，需要有充足的營養來補充，以上的，是女性在更年期時必須補充的，女性們要多多注意下這一點。另外，女性更年期還容易出現肝腎陰虧、頭暈腰痠、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂，可以選用一些保健產品進行調理內分泌，緩解更年期綜合症，如美國魯婭。這些食療都可以有效的緩解更年期綜合症的症狀，若每天可以保持良好的心態，家人和朋友的關心可以幫助緩解女性更年期帶來的心理壓力，相信這些會對緩解更年期綜合症起到事半功倍的作用
女人更年期年齡是多大啊？
3樓：竇豐熙續寄
女性到了更年期，出現了一些症狀，當然，需要有充足的營養來補充，以上的，是女性在更年期時必須補充的，女性們要多多注意下這一點。另外，女性更年期還容易出現肝腎陰虧、頭暈腰痠、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂，可以選用一些保健產品進行調理內分泌，緩解更年期綜合症，如美國魯婭。這些食療都可以有效的緩解更年期綜合症的症狀，若每天可以保持良好的心態，家人和朋友的關心可以幫助緩解女性更年期帶來的心理壓力，相信這些會對緩解更年期綜合症起到事半功倍的作用。
女人更年期一般在幾歲？
4樓：北京五洲婦兒醫院問答
一般將女性40到60歲定位更年期。女性的一生經歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、生育期、更年期和老年期。更年期是其中一段很重要的時期。
在這一時期，女性卵巢內從卵泡迅速減少、卵巢功能開始衰退，到卵巢內的卵泡衰竭，卵巢功能完全喪失，女性的機體會發生很大的變化。
由於存在個體差異，很難準確的確定更年期的起始與結束的準確具體時間。更年期一般是從四十歲左右開始，歷時短的1到2年，長則10到20年，平均在5到10年左右。
女性更年期也叫圍絕經期，是女性到了一定年齡，因為卵巢功能退化，還有雌激素水平的改變而引起的生理性的變化和情緒上的反應。
女性出現更年期的反應和症狀的年齡範圍在45-55歲之間，有些女性因為精神壓力比較大或者因為身體疾病方面的原因，更年期可以提前到40歲左右，但是也有女性更年期會推遲到55歲才開始。
所以，女性更年期症狀應該在50歲左右會出現。整體女性更年期發病時間一般在1-2年，也可能由於其他原因導致患者出現5-10年的更年期症狀，女性更年期是需要關注和積極調節的時段。
5樓：匿名使用者
女人的更年期一般是在40多歲左右就有更年期了，更年期一定要好好調理一下，保持心情愉悅。
6樓：匿名使用者
現在人的生活水平提高了，有些女性一直到五十多歲才能絕經，保養好的甚至還有六十幾歲的還沒有絕經都有。所以立即仍然著手**子宮腺肌症，盡可能控制病情的持續加重，改善臨床症狀，不要以為你的月經在短時間內絕經！一定要請專業的醫院給你嘗試保守**，可以相互繼續交流**出乙個合適的**方案才行。
目前針對腺肌症患者推出的s形保宮手術病灶摘除術是乙個能夠徹底挖除病灶，最大限度保留子宮，解除病痛的手術方法，與傳統手術不同，s形保宮手術病灶摘除術，採用美容刀s形切口挖除多個腺肌症，從根源上消除痛經，對周圍正常肌層及子宮內膜損傷極小，保證子宮良好發育保障生育力，同時平衡內分泌，防止衰老加劇。具有不切宮、保生育、不痛經、防**等優勢。
7樓：別的戰隊
根據生理指標的測定,更年期大約在絕經前10年開始,即40歲左右;絕經後約10年時間,卵巢功能才完全消失,人就進入老年期。
8樓：空白文件
女人脾氣不正常的時候幾乎就是更年期
9樓：匿名使用者
看生活環境，如果整天心情舒暢，可能永遠都沒有
10樓：砸飯碗妹分
女人更年期一般在52-55歲之間。如果過早進入更年期，一定要及時進行調理，方法如下：
保證飲食多樣化的同時，要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。
加強體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等。
保持情緒的良好,不要悲觀.
最重要的是口服金巢安,每天兩袋，可以從根本上改善更年期，堅持服用還能起到保養卵巢，延緩衰老的作用。
女人更年期年齡是多大？怎麼調理？
11樓：一點兒牡裳
女人更年期年齡是45歲左右。
更年期症候群的調理方法：
1、自己要坦然面對
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
12樓：匿名使用者
更年期綜合症是人體腎精氣不足，以至陰陽平衡失調造成的亞健康症狀。大多45~55歲女性、55~65歲男性進入更年期後，精神心理、神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的症狀和體片綜合症候群。有些人的機體不能很快適應生理上的改變，症狀嚴重的則應及時用中藥調理，補腎氣、調陰陽。
女性步入更年期後，體內製造荷爾蒙的機能就開始減退，會導致失眠、沮喪、骨質流失和不時感到灼燒等症狀，影響生活品質。國外很多的女性常常會借用美國魯婭，深入直達病根。幫助改善內外環境，緩解**更年期症狀，不少人使用反應口碑較好。
女人更年期是多大年齡
13樓：傅姓朝陽
四十五以上，大部分是五十左右。
14樓：市昳
看個體內分泌水平情況一般在45-55之間 有人更早 有人更晚主要看保養
更年期多大年齡開始？ 20
15樓：進興竭溪
女人多大年齡進入更年期，每個人都會不一樣，一般在40～45歲之間。由於性腺功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難準確判定到底女人多大年齡進入更年期的。
但是，專家指出，由於卵巢內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現，現在都公認女人自然停止行經1年，就是自然絕經。一般在絕經之前就有了更年期的變化;絕經之後，一些更年期的症狀還可能持續一段時間。
據調查，在我國，婦女自然絕經的平均年齡為49±3.7歲。而根據生理指標的測定，女人更年期大約在絕經前10年開始，即40歲左右;絕經後約10年時間，卵巢功能才完全消失，人就進入老年期。
一項新的研究表明，女性的進入更年期年齡與她們的親戚有很大的關係，特別是她們的母親和姐妹。調查31歲至90歲的2000多名女性，結果表明，如果你的母親或姐妹在45歲時進入更年期，那你在45歲進入更年期的可能性增加6倍。而如果你發生較晚(54歲及以上)，則你母親發生進入更年期時間較晚的可能性也是6倍，而姐妹的可能性則為2倍。
研究人員指出：「基因對更年期年齡有很重要的影響，但是生活方式也很重要，女性可以通過她們的生活方式來改變更年期時間。」
女人多大年齡進入更年期還會受到地域、氣候、種族、遺傳、生活狀況、初潮年齡、生育經歷等諸多因素的影響，呈現很大程度的不確定性。女人要想推遲自己進入更年期的年齡，就要十分注意日常生活中的自我調理，摒棄不良生活習慣，調整心理平衡等。
16樓：
更年期是每乙個女性必須要經歷的階段，這個時期是十分難熬的，一般是在女性45歲之後，停止月經後，開始進入更年期的。
因為每個人的身體狀況都不一樣，有些人絕經比較晚，但是如果更年期在40歲之前進入更年期，那就是早更了，這對身體非常有害，可以通過調理來改善。進入更年期後，女性朋友的變化不僅僅是潮熱盜汗、月經失調、運動系統退化等。而且還有興奮、巨大的情感變化、巨大的人格變化等現象很容易發生。
如果你想成功度過更年期，如果你想在此期間保持健康，你可以這樣做！
激素替代**。更年期症候群主要是由卵巢衰退引起的，一些女性會選擇激素替代**，這種**效果相對較快。然而，同樣的危害是顯而易見的，***很大，可能導致子宮出血、性激素的***、孕酮的***、子宮內膜癌和乳腺癌。
因此，建議不要輕易使用，而是要小心！藥補不如食補。俗話說，醫學勝於食物。
飲食**相對安全健康，沒有***。專家建議更年期女性應適當補充營養，多吃紅棗、龍眼、蜂蜜等食物，並推薦傾斜、城市和蜂蜜，可有效緩解潮熱、盜汗等更年期症狀，改善更年期症候群，適當補充雌激素，可在網上找到。
在更年期的這個階段，良好的心態非常重要。事實上，現階段的女性很容易陷入困境。他們的脾氣不穩定，容易產生負面情緒。
沒有良好的心態，他們很可能無法走出自己的小世界。因此，讓他們受到家人的陪伴是非常重要的。
更年期多大年齡開始，更年期多大年齡開始？ 20
進興竭溪 女人多大年齡進入更年期，每個人都會不一樣，一般在40 45歲之間。由於性腺功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難準確判定到底女人多大年齡進入更年期的。但是，專家指出，由於卵巢內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現，現在都公認女人自然停止行經1年...
女人更年期到了怎麼辦呢，女人更年期到了，要怎麼調養
1 自己要坦然面對 更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其...
更年期年齡是多少，女人更年期一般在幾歲？
女性更年期的四大症狀通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀 一 潮熱 是更年期女性經常遭遇的症狀。二 心悸 也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。三 精神 神經症狀表現異常。四 腰痠背痛 是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。以下是年齡段的分析 1 30歲左右 開始出現明顯的色斑，肌膚變得鬆弛...