1樓：網友
小產後可以吃鯽魚補身體。因為鯽魚的營養價值很高，有比較全面的營養素，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。另外，鯽魚中所含的蛋白質優質，齊全，容易消化吸收，是良好的蛋白質**。
經常食用鯽魚可以補充營養，增強抵抗力。鯽魚還有健脾利溼，活血通絡，溫中下氣之功效，對流產後身體虛弱的女性來說是很好的滋補食療，比如，豆腐鯽魚湯等。
2樓：網友
只要充營養，什麼魚湯都可以看你喜歡喝什麼湯，最好的是鯽魚湯，可以補身體，一定要好好養身體，小產很傷身體的多喝點雞湯也可以對人體也有好處的可以不要身體。
3樓：網友
人工流產之後最好喝鯽魚湯。在煲鯽魚湯的時候，先將魚線剔除，可以減少腥味，然後在煲湯的時候加豆腐，營養更豐富。鯽魚本身有溫胃的作用，可以補氣虛，所以，**之後喝鯽魚湯是最好的。
4樓：朋國
小產後吃什麼魚湯最好？小產後只要正常的飲食就可以了，如果要說湯的話，那最好喝雞湯或者是鯽魚湯是最好的。
5樓：配件王老師
流產後吃的魚湯比較好的是鯽魚湯或者生魚湯，可以提供豐富的營養物質成分，促進子宮的復舊，促進肌體的快速恢復。
6樓：網友
鯽魚湯是最補的了，最好還是鮮的鯽魚湯，活的鯽魚，這個是最有營養的。
7樓：網友
一般價廉物美的鯽魚熬成的湯就很好，要把湯煮成奶白色，先把魚放在鍋裡面，用少量的油煎一下，然後放入冷水，小火慢煮，時間一定要長一些，起鍋時放一點鹽。
8樓：趣味疏導解答
吃財魚湯，我們那邊破腹，住院，受傷的都喝財魚湯，對傷口，身體恢復都有很好的幫助。
9樓：網友
小產後吃黑魚湯最好的，因為黑魚湯可以快速愈和傷口的。
10樓：網友
鯰魚湯、黑魚湯。
希望幫到你。
11樓：利螺
小產最好不要吃魚，因為魚能發奶。
流產後吃什麼魚比較好?
12樓：健康小馬甲
**後吃什麼魚這樣吃好。
**後可以吃什麼魚？ 可以多吃些有鱗的魚，比如清蒸鱸魚等。 吃淡水魚也好，海魚性寒不宜在**後吃，淡水魚可以選擇鯽魚吊湯，或者是嘎伢子魚吊湯也可以。 -
除此之外，還需要多注意休息，注意個人衛生清潔等。飲食上還可以多吃一些補血的食品，因為流產，女性會丟失一定的血量，可食用比如：桂圓，紅棗等。
**後可以吃什麼魚？ 由於**對女性子宮有一定的損傷，因此在術後可以多吃一些魚類中的鯉魚，能促進子宮收縮。 從以上內容中我們瞭解了**後可不可以吃魚，並且知道了哪種魚可以吃，哪種魚不適合流產後女性食用。
你好，可以吃些有鱗的魚，比如清蒸鱸魚等。吃淡水魚也好，海魚性寒不宜在**後吃，淡水魚可以選擇鯽魚吊湯，或者是黃顙魚湯也可以。鯉魚，能促進子宮收縮。
除此之外，飲食上還可以多吃一些補血的食品，因為流產，女性會丟失一定的血量，可食用比如：桂圓，紅棗等。
產婦魚湯怎麼做好喝又營養
13樓：爵爺的網路
通草鯽魚湯。
原料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。
做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；黑豆芽洗淨。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。
特點：通草有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。
鯽魚湯原料：
鮮鯽魚2條，玉蘭片、紅椒絲少許。
輔料：蔥段、薑片各3克，蔥花少許，鹽適量。
做法：1．鯽魚收拾乾淨，控幹水。
2．鍋中放油，爆香蔥段、薑片，倒入半鍋開水煮沸，放入鯽魚，繼續用旺火燒開，加入玉蘭片，再改小火煮熟，最後加點鹽調味，加紅椒絲裝飾即可。
鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說「鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食」。
鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。
產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，並有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
14樓：你看看這個啊明
奶湯鯽魚的正宗做法，湯汁濃白，營養又鮮美，老人孩子都愛喝！
江一魚07-10 22:09
關注鯽魚湯是很適合孕婦和產婦喝的一道湯，鯽魚營養價值高，鯽魚中含有豐富的蛋白質，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，人胃、腎，具有和中補虛、除贏、溫胃進食、補中生氣之功效。
孕婦喝鯽魚湯對寶寶的大腦發育有一定的好處，產婦喝鯽魚湯有著催奶的功效。魚湯的做法很簡單，孕婦也適合吃一些比較清淡且有營養的食物，所以不適宜放很多的的作料。現在跟大家分享一道簡單又鮮美的鯽魚湯，學會了這個做法，也可以用其他的魚來替代。
食材】鯽魚 一條。
蔥、姜、鹽、食用油。
【開始製作】 —
1、將鯽魚處理乾淨內臟後，用廚房紙擦乾魚身以及魚肚子中的水分，鍋中倒入適量的油，將魚煎到表面金黃。
2、鍋中放入蔥花，用小火炒到蔥花變焦，炒出蔥香濃郁的蔥油。（不要用大火，會把蔥花炒糊，味道發苦）
3、鍋中倒入適量的溫水，用大火將湯汁煮沸後，放入煎好的鯽魚，轉小火放入少許薑絲，用小火燉20分鐘即可。離火後放入鹽和胡椒粉調味。
燉好的魚湯，湯汁奶白，味道鮮美。也可以加入適量的豆腐一起燉，也是很美味的。
15樓：網友
1、要選擇，野生、活蹦亂跳的。
2、魚要提前處理。用水沖洗乾淨，鮮魚一定要保證它的味道鮮美可口，不能反覆沖洗。
3、洗淨後，用細鹽塗抹魚肚，倒黃酒醃製20分鐘以上。
4、醃製好以後，將魚的水分控幹，將魚放入熱鍋炒制，將魚煎製成兩面金黃即可，再將姜蔥放入鍋中，炒香即可。
5、根據魚的大小，在砂鍋裡放適量的冷水，將魚放至砂鍋中，倒入適量料酒，並加入適量生薑，不要太多，蓋上鍋蓋，開大火將鍋燒開，這樣做的魚湯特別好喝。
16樓：網友
鯽魚豆腐湯。
材料：鯽魚一條、豆腐一塊、蔥、姜、食用油、鹽、熱水做法：1.鯽魚洗淨，刮乾淨魚肚裡的黑膜；
2.平底鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色；（煎的過程中火力不能小，要中火、中大火相互轉換為宜，將兩面煎成金黃色。）
3.依次加入大蔥片、薑片、熱水大火燒開後繼續煮分鐘，轉中小火煮20分鐘左右；
4.最後加入豆腐煮熟後，出鍋前調入鹽，撒上蔥花即可。
17樓：幸福美滿
產婦一般在生產之後，為了給虛弱的身體補充營養，並且促進乳汁的分泌，醫生都會建議產婦可以多喝一些湯水，其中鯽魚湯是最為常見的產婦月子湯。
做鯽魚湯前要到市場購買兩條新鮮的鯽魚，收拾鯽魚的時候，注意必須把魚鱗刮乾淨，然後將魚腮以及魚肚子裡面的腸子內臟全部去掉，再衝洗乾淨，然後將魚表面水分擦乾備用，注意有些人朋友做鯽魚湯會用調料或料酒醃製一下，如果是普通人喝的話，就沒有問題，但如果是給產婦喝的，一定不可以醃製，這樣會使得鯽魚湯不鮮。
處理完鯽魚之後，就可以開始做鯽魚湯，先將花生油或橄欖油放入鍋內，待油燒燙之後加入薑片，約30秒後放入鯽魚，用中火將鯽魚兩側煎一下，注意不可大火避免將魚煎焦黑，看到魚變成金黃色就可以了，這時候往鍋裡倒入適量的開水，水量一般能將魚剛好沒過就行了，之後蓋上鍋蓋再加熱20分鐘左右，此時湯會變成奶白色非常好看，最後放一點鹽，再煮1分鐘左右就可以給產婦喝了。
18樓：檸萌
產婦鯽魚湯的2種做法。
一、蘿蔔絲鯽魚湯。
原料：鯽魚兩條、白蘿蔔半個(約400克)、新鮮香菇五個(可無)、生薑三片、蔥兩小段、鹽1/4茶匙、油2大匙、涼水2000毫公升。
做法：1、新鮮鯽魚清洗乾淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，香菇洗淨，蘿蔔切絲備用；
2、洗好的鯽魚擦乾水分，用生薑在鍋裡塗一下以防沾鍋，然後倒油將鯽魚煎至涼麵金黃；
3、魚煎好後，在鍋里加入2000毫公升涼水，加入蔥和姜煮至沸騰；
4、水初沸時，加入香菇和和蘿蔔絲，蓋上鍋蓋，中小火慢燉半小時；
5、燉至湯色奶白，加鹽即可。
營養價值：鯽魚含蛋白質、脂肪、維生素a、b族維生素等。容易消化並被人體所吸收，孕婦食用蘿蔔絲鯽魚湯還能幫助健脾利溼，促進血液迴圈，可增進食慾，也可消除妊娠水腫。
二、玉公尺煲鯽魚湯。
原料：玉公尺2個，鯽魚1條，排骨50克，胡椒粉、雞精、鹽、薑片、蔥段各適量。
做法：1、玉公尺剝去包衣，去須洗淨切段；鯉魚去鱗、鰓，洗淨備用；姜去皮洗淨切片，蔥切段；排骨剁塊。
2、鍋上火，油燒熱、爆香薑片，放入鯽魚煎至呈金黃色取出；另淨鍋上火，放入適量水，調入少許鹽、雞精，水沸後下玉公尺、排骨，稍焯後撈出。
3、煲鍋上火，放入煎好的腳魚、玉公尺、排骨、薑片、蔥段，大火燒開後，轉用小火煲約60分鐘，調入鹽、雞精、胡椒粉，拌勻即可食用。
營養價值：孕早期對於磷元素需求較大，磷有利於胎兒的大腦發育，所以，鯽魚是孕早期女性保胎的食物。
產婦鯽魚湯的營養價值。
鯽魚{鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質細嫩，極為可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質**。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。
對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。
民間常給產後婦女燉食孕婦鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，後天失調，以及手術後、病後體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。
鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。
產婦喝什麼魚湯好
19樓：網友
產婦可以多喝一些鯽魚湯，因為鯽魚中方有豐富的蛋白質和營養。建議在坐月子的時候產婦一般都會喝一些鯽魚豆腐湯，因為魚湯是一種比較有營養而且容易消化吸收的食物，不但有利於補充產婦身體的營養而且還可以有助於乳汁的分泌，也可以多吃一些其他的營養湯類，平時也可以買一些排骨喝玉公尺來進行燉湯喝也可以起到乙個很好的下奶作用。
流產後應該吃些什麼，流產後吃什麼好
女性流產後身體虛弱出汗很多，可能會存在氣血不足，需要喝些高湯或者粥類補充身體流失的水分，如，雞湯 鴿子湯 骨頭湯等，或者喝些小公尺粥 五穀粥 雞蛋湯等。還需要增加高熱量 高蛋白食物的補充，如鴨血 豬肝 雞肝 雞肉 禽蛋等，每天適量吃些這類葷食，能夠補充流產後女性身體損失的能量，避免造成抵抗力降低。流產...
流產後吃什麼營養品好，流產後吃什麼營養品合適？
流產後吃什麼營養品好，身體恢復要保證優質蛋白質 充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，添美生流產恢復營養素 專門針對流產女性及時補充所需營養的，可以快速修復傷口，提高免疫力減少流產後月經不調 腰痠腿疼 臉上長斑 不孕育等後遺症。會給女性的身體造成創傷，所以在做完 後一定要注意調理，要想...
產後吃些什麼比較好，產後吃什麼營養品最好
你好，很高興為你解答。產後盡量吃得清淡一些，然後多補充一些營養，而且可以適當的補充一些補血提氣的食物，來讓身體免疫力提高。舉措建議 產後吃點什麼好的建議 1.產後一定要吃一些比較容易消化的，營養價值還很高的食物，不一定要吃多少量，但是一定要選用一些營養價值特別高的食物來進行食用。2.可以吃一些豬肝，...