1樓：夏見冬
把南瓜和百合清洗乾淨，並切成合適的塊狀，把這些食材放在小碗裡，加上適量的冰糖放在鍋上蒸熟，這樣美味的南瓜蒸百合就做好了。
2樓：三四么洞洞么
首先準備好南瓜和相應的食材，再準備一些輔助材料，將食材清洗乾淨以後，切成塊，放到鍋中慢燉，再倒上一些輔助材料，慢燉半個小時以後就可以吃了，這樣做出來南瓜蒸百合非常好吃，很有營養。
3樓：白珍全全全
首先我們準備好相應的食材，把食材清洗乾淨切開。然後把它們放在烤箱中加入適量的調味品，烤15~20分鐘左右取出就可以享受這道美食了，非常的好吃，而且還很有營養。
百合蒸南瓜的家常做法
4樓：戴蒙崗居
百合蒸南瓜材料全素，軟糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。下面整理了百合蒸南瓜的家常做法，一起來試試看！
家常做法一
主料：老南瓜750克，鮮百合150克。調料：冰糖100克，溼澱粉50克。
做法：
1、老南瓜洗淨削去表皮切長條擺入碗內。
2、百合洗淨後放入擺好南瓜條的碗內，再加入冰糖入蒸櫃旺汽蒸15分鐘左右。
3、將蒸好的'百合、南瓜翻扣在碟內，瀝出原糖汁水勾玻璃芡澆到南瓜表面即可。
家常做法二
主料：南瓜1塊，鮮百合1個，白沙糖1勺。
做法：
1、準備好南瓜，鮮百合，百合洗乾淨，南瓜削皮洗淨。
2、將南瓜切成片。
3、擺在盤子裡。
4、擺好後把百合鋪在上面。
5、在上面撒上白糖。
6、蒸鍋放水，放入擺好盤南瓜進碰敬去，開大火蒸，水開後蒸約12分鐘。
7、蒸好了，用夾子夾岀就可食用了。
家常做法三
主料：南瓜700克，紅棗10只，百合1個，白芝麻1小把，蜂蜜適量。
做法：
1、南瓜去籽，用不鏽鋼湯匙挖乾淨裡面的瓜饢，削去御咐外皮，做成乙個南瓜碗；紅棗清洗乾淨，去核(如果買無核的就只用洗洗就行);鮮百合清洗後，一片片摘開。
2、把紅棗、百合裝進南瓜碗裡面；蒸鍋裡放乙個蒸架，水開後，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分鐘。
3、等稍涼後鎮吵純，小心把南瓜碗移到碟子上。
4、把碗裡的汁水倒出來和蜂蜜攪拌一起，用刀切開南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
介紹下紅棗百合蒸南瓜怎樣做才好吃？
5樓：匿名使用者
食材明細。主料。
南瓜250g
紅棗適量。百合適量。
輔料。蜂蜜10g
甜味口味。蒸工藝。
廿分鐘耗時。
簡單難度。紅棗百合蒸南瓜的做法步驟。
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準備原料：南瓜、百合、紅棗。
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紅棗、百合分別用鋒棚水浸泡。
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南瓜去皮切合適的塊。
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將切好的南瓜按自己喜歡的方式擺放。
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中間擺上泡好的紅棗。
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撒上泡好的百合。
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入蒸鍋，上汽蒸8分鐘。
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蒸出來湯汁與蜂虧察蜜混合，淋在上面就可以了。
小竅門。
6樓：網友
紅棗和百合用溫水泡一下，之後，再放鍋裡煮，最碰猜好是和南瓜笑唯型一齊煮，煮到一定時候。放一塊九幾公紅糖這樣有**不血山明的作用。
7樓：勿鏡
材料
日本南瓜半個，紅棗10顆，百合若干，冰糖。
做法
1.半個南瓜去皮，與切面平行再改凱切一刀，得到乙個小半圓和乙個圓環，圓環切小方塊，小半圓切幾刀但保持形狀；
2.百合泡發，紅棗洗淨芹氏；
3.將小半個南瓜裝碗，口朝上，填滿紅棗，百合，小塊南瓜和少許冰糖；（南瓜和紅棗本身有甜味，冰糖不用放太多）
4.上鍋蒸熟，我用核首喚高壓鍋蒸了10分鐘就好了；
5.取出倒扣，可澆點蜂蜜上去，風味更佳。
小訣竅
順便提一下，我第一次買了日本南瓜吃，發現它不好吃，遠不如咱自家種的那種長長的南瓜。
南瓜百合怎麼做
8樓：網友
一勺帶有調味的湯，一勺煮的軟糯的南瓜，一碗湯能夠同時吃著，喝著，既有營養又有飽腹感哦！
南瓜百合湯的用料。
南瓜200克，鮮百合3粒，紅棗6顆，枸杞5克，冰糖適量。
南瓜百合湯的做法。
準備食材，南瓜去皮去瓤，切塊備用，百合去蒂，掰成片洗淨備用，紅棗去核切成兩半備用，枸杞洗淨備用。
鍋里加入約2000毫公升純淨水，大火燒開放入南瓜，煮到南瓜熟透。
加入百合，紅棗，枸杞，大約再煮5分鐘即可。
加入適量冰糖調味即可出鍋。
南瓜百合湯的烹飪技巧。
除了新鮮百合也可以用幹百合但是要提前浸泡，才能縮短熬煮的時間。南瓜本身帶有調味，冰糖不用加太多，適量加點提味就可以了。
南瓜有豐富的營養價值，可補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。據《本草綱目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃經。
具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。
除了把南瓜直接蒸熟了吃，和麵蒸成饅頭、或是和糯公尺麵做成南瓜餅等，直接把南瓜做湯也是很好的哦，今天煮了一款南瓜百合糖水喝，秋冬季節，是要滋補一下的時候嘍。
百合除含有蛋白質及鈣、磷、鐵、維生素b、維生素c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋冬氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
所以，南瓜和百合的搭配是相得益彰的哦！講了這麼多，其實南瓜百合糖水做起來是非常簡單的啦，尤其是有養生壺的幫忙，就更簡單了，只要把南瓜百合放進養生壺裡等著喝就好啦！
百合蒸南瓜的做法
9樓：網友
百合蒸南瓜的做法大全。
主材料。老南瓜約600克，鮮百合100克，白糖等。
做法。1、將老南瓜挖囊去皮洗淨，切片，縱向切成薄片，皮的方向朝下置於碗內，有助於保持瓜形。
2、將鮮百合洗淨後放入南瓜中，加入白糖。放入蒸籠蒸熟即可。
3、將碗內的南瓜倒扣在碟子上，將碗拿開。
百合蒸南瓜做法二。
材料。主料：老南瓜750克，鮮百合150克。
調料：冰糖100克，溼澱粉50克。
做法。1、老南瓜洗淨削去表皮切長條擺入碗內。
2、百合洗淨後陵扮悶放入擺好南瓜條的碗內，再加入冰糖入蒸櫃旺汽蒸15分鐘左右。
3、將蒸好的百合、南瓜翻扣在碟內，瀝出原糖汁水勾玻璃芡澆到南瓜表面即可。
特點。玻璃芡顯紅亮，軟糯可口。
做缺悄法三。
用料。鮮百合25 克 南瓜150 克。
湯適量。做尺彎法。
1. 南瓜去皮、去子，切成 厚的片。
2. 百合剝散後，用清水浸泡備用。
3. 把南瓜和百合放到盤中，上屜大火蒸20 分鐘。
4. 蒸好的南瓜取出切成 m 的方丁裝盤，最後淋上湯汁即可。
10樓：在司馬臺長城調查民俗的鋼鐵俠
步驟1準備好原料。
步驟2南瓜取頭部，去皮吵圓。
步驟3飢姿。
用刀切成幾塊。
步驟4百合掰開成瓣，洗淨瀝乾；
步驟5枸杞用清水浸泡十分鐘後洗淨備用。
步驟6將南瓜與百合放在大碗中，擺上紅棗。
步驟7放進蒸鍋裡蒸。
步驟8蒸至八成熟的時候，放入百合，出鍋上桌前耍上一層爛碰絕蜂蜜即可。
南瓜紅棗蒸百合最正宗的做法
11樓：釋愉席銳陣
前言天氣燥熱容易引發嗓子疼，咳嗽等，此時最佳的養生食譜，莫過於潤肺養陰的百合蒸南瓜。中醫認為，百合味甘微苦，有潤肺止咳，清心安神，滋補營養，養陰等功效，與南瓜同煮後食用，能夠避免燥熱天氣導致的傷肺，從而保護健康。
材料主料：南瓜200g、百合20g；
輔料：紅棗適量、冰糖適量。
南瓜紅棗蒸百合。
1百合提前2個小時泡發後洗淨。
2紅棗也提前泡一下洗淨。
3南瓜洗淨削皮切成薄片。
4把切好的南瓜裝入盤中。
5上面撒些冰糖。
6放入百合。
7放入紅棗。
8坐鍋燒水，水燒開後上鍋蒸，轉中小火。
9蒸15分鐘左右南瓜熟透即可。
小貼士這道菜最好用老南瓜，老南瓜比較甜，可少放或不放糖。
南瓜紫薯百合羹怎麼做好吃，南瓜紫薯百合羹的吃法
12樓：網友
主料銀耳。
1朵南瓜。100克。
紫薯100克。
百合30克。
輔料冰糖。30克步驟。
1.將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒來。
銀耳泡發好後，再撕成小片。
2.百合用水泡好。
3.將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。水要一次加足。小火慢燉，才能將膠質煮出來。
4.紫薯南瓜去皮切小丁。
小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和南瓜，繼續煮20分鐘。至紫薯南瓜半熟，湯汁收稠即可。
6.離火前二十分鐘放入百合和冰糖。冰糖的用量根據個人口味增減。
小貼士泡好的百合很容易燉爛，在離火前二十分鐘加入湯煲即可。
南瓜怎麼蒸饅頭，南瓜蒸饅頭的做法，南瓜蒸饅頭怎麼做好吃，南瓜
方法 步驟 用料 南瓜泥250克 普通麵粉370克 酵母3克 白糖10克 做法 1 南瓜切塊，切去外皮挖掉瓜瓤，然後切成薄片，放在盤子裡，入蒸鍋蒸熟 2 取出盤子南瓜用勺子壓成南瓜泥，南瓜泥涼透備用，這時用秤稱好南瓜泥的重量。3 麵粉倒入盆裡，加入酵母，加入白糖，然後加入南瓜泥，用筷子攪拌，先攪拌成...
隔夜的南瓜能吃嗎隔夜的南瓜汁能喝嗎
1234傻 都不能喝，在室溫存放不超過4小時，氣溫高時不能超2小時。科學界的一般建議，隔夜的食物最好別吃，容易細菌超標，造成腹瀉等疾病。南瓜汁是即食現榨的南瓜果汁，新鮮的南瓜或者南瓜汁富含多種營養成分，如南瓜多糖 維生素c，類胡蘿蔔素等，南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞現。具有防癌 抗氧化，...
南瓜有多少種蒸法及其詳細的製作方法
菜系及功效 川菜 南瓜蒸禾花雀的製作材料 主料 麻雀500克,南瓜500克 調料 大蒜 白皮 10克,醬油15克,味精2克,胡椒2克,鹽15克,大蔥15克,香油5克,料酒25克,色拉油150克,澱粉 蠶豆 10克,姜15克 南瓜蒸禾花雀的做法 1.嫩南瓜用半圓戳刀在1 4的上部連刀戳成乙個圓形蓋，揭...