1樓：網友
血液迴圈不好 你多吃點活血的東西 儘量避免凍傷。
多吃點大棗 還可以喝點紅糖水。
多吃點溫性的東西 例如羊肉。
我以前就手腳冰涼 現在已經好多了。
2樓：功寰
如果以前沒有凍過，那今年是不會凍的。
您好、有時手腳冰冷、怎麼回事
3樓：書依雲
手腳冰冷的原因有：
1、貧血。迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
2、血管障礙。
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、虛寒體質。
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
4、血糖太低。
食物是身體很重要的熱量**，如果**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
5、低血壓。
低血壓時，血液迴圈會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
6、壓力過大。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒症的高發人群。
4樓：浩翔美
手腳冰涼有「暖」方。手腳冰涼在多數情況下提示陽虛血虛，體內有寒氣。以下介紹一些溫補氣血·驅除寒氣的藥膳，能夠改善手腳冰涼的症狀。
1·附子燉狗肉：這道藥膳需要熟附子30克·生薑100克·狗肉1500克·大蒜適量。將狗肉洗淨，切成小塊，蒜·姜洗淨切段和片備用；將熟附子放入砂鍋內，煎煮約一小時，然後將狗肉·生薑·大蒜放入，再加水適量，燉至狗肉爛熟即成。
本方具有壯陽·補腎·散寒的功效，服後會感到周身溫暖，力氣倍增。對於血氣虧損·脾腎陽虛所致的怕風怕冷·手腳冰涼·腰痠腿軟·陽痿**·夜間小便增多·大便溏瀉等症，都有顯著效果。 2·薑糖蘇葉飲；將生薑3克洗淨，切成細絲，與蘇葉3克一起放入瓷杯內，再加紅糖15克左右，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。
本方可溫經散寒·養血和胃，常用於受涼受風之後周身怕冷明顯的風寒感冒。此外，對於咳嗽氣喘伴有怕冷者·懷孕期間噁心嘔吐者·偏正頭痛怕風怕涼者·小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者，都可以用本方**。 3·當歸生薑羊肉湯：
本方需用當歸2克·生薑30克·羊肉500克。將羊肉洗淨，除去筋膜·切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗淨後用紗布包紮好，一起放在鍋裡，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可適當加一點鹽和其它調料，吃肉喝湯。
可根據自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。本方具有溫中補血·祛寒止痛的作用，適應於血虛體寒·手腳怕冷的人日常食用。 除了食療之外，每天用溫水泡腳，進行慢跑·快步走·跳繩·太極拳等有氧活動，保證充足睡眠等措施，等有利於改善手腳怕冷症狀。
經常感覺手冷、腳冷是怎麼回事？
5樓：那
經常感覺手冷、腳冷，是手腳氣血執行過慢，導致手腳獲得氣血能量過少，那麼產生的熱量便不足以溫暖手腳，便會冰冷。
手腳是身體末梢部位，氣血最難以迴圈。
當身體有如下原因時，最易出現冰冷：
1：腿部或身體受過寒氣，寒溼阻塞了氣血執行
2：身體及腿部經絡血管淤堵，導致血行過慢。
3：體弱，氣血不足
手腳在身體下端，離心臟較遠，當體內氣血不足，且執行過慢時，那麼手腳便會缺少氣血能量支援，變得冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養手腳，變得溫暖，有力。
6樓：匿名使用者
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡。
7樓：顏晗朱梓蓓
多喝熱水和補血的東西，比如棗子。牛奶麥片。熱身用用。平時別喝冷的了。這樣調理一下就不會了。
8樓：網友
手腳冰冷。
到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使。
在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套。
毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。
這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血。
管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有。
規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋。
冬反應。如果說怕冷還算是身體的正常反應的。
話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到。
麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。
對策：平時不要吸菸，避免攝入過多含咖。
啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多。
吃性溫熱的活血食物。
手腳經常出虛汗是怎麼回事啊 以前好像沒有這回事
脾主四肢，四肢的末端汗出，與脾胃的功能異常有關。脾胃實證，可以汗出。如果長期的大便不暢，硬結，手足容易出汗。脾中虛火。脾胃陰虧虛，陰虛火旺而汗出，症見飢而食不多，易飽。脾氣虛不能固攝津液而汗出。症見食慾不振，易於疲勞。身體虛弱，體內有寒氣 溼氣，加強運動，增加糖分，適當進補。屬於腎陰虛，可以吃一點六...
手腳麻木是怎麼回事，經常感覺手腳麻木是怎麼回事？
手腳容易發麻是怎麼回事？這種情況你可要多注意，如果你年紀不大，可能是幹活過力了，這樣你歇息兩天情況應該就好了，但如果你歲數大了那就得趕緊看醫生，有可能是心腦血管疾病犯了，必須及時就醫！手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，它常提示上肢神經受到了卡壓。如果是四肢末梢麻木最多見的原因是末梢神經炎，也可以是...
手腳痠痛怎麼回事，手腳痠痛發麻是怎麼回事
您好！手腳痠痛是氣血不足或血循行不暢 不通 時就會痠麻脹痛。氣不足或推動力弱時則痠麻，不通或不暢時則疼痛。不通則痛，通則不痛。有的有頸椎病或腰椎病的人也會出現此症狀。因壓迫血管或神經，硬膜，髓管等導致的痠麻脹痛。 用冰袋冷敷,用冰水噴注按摩或用酒精按摩。冰冷 後,可以衝個溫水澡 做個蒸氣浴,來暖和肌...