1樓：小人物的哪點事
手環是電子產品，所謂記數，是通過乙個感應裝置，只要有上下的運動都會進行記數，所以即便你不做仰臥起坐只要來回的上下抖動手環也會發生記數的現象，目前手機上也有記步器，也是這個原理，如果沒有和gps關聯的，只記步數的，你即便不動，來回的擺動手機同樣記數，而與gps關聯的，會發生步數變化但位置沒有變動，和在跑步機上運動是一樣的結果。
2樓：白v雪
據推測 它的重力感應只要來回抖動就會發生計數現象 嫌麻煩的話就綁到自行車車軸上 然後搖車蹬子唄~
3樓：網友
多做啊，鍛鍊腹肌！
重要的是堅持，不要老是想著偷懶！
4樓：雪花
比如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等。
5樓：秦逸松
單臂做半圓周運動，同時手臂肌肉模仿運動時的狀態。
6樓：活寶
加大振幅就可以測得數值偏高。
7樓：丶mars乀幻城
把你的手放耳朵旁 做的時候手儘量起伏大一點 這樣就行了。
8樓：呃呃我呃呃
手甩快一點，保持在動作之前。
9樓：青衣飄夢
關鍵是平常經常鍛鍊才是、、
10樓：小賤
老老實實做吧，踏踏實實做人，不要想多做一些還是什麼。靠自己去努力，去成功。
11樓：上學e族之呆萌
你擺動手不就得了。。
12樓：網友
不知道的，謝謝，為了完成任務。
小公尺手環仰臥起坐的使用方法
13樓：網友
點到仰臥起坐介面，然後開始做仰臥起坐就可以了。
我的小公尺手環，個人資訊那一欄沒有實驗室是怎麼回事？跳繩、仰臥起坐、踏步測試小公尺手環怎麼沒有
14樓：華公尺科技
您好，新版的小公尺運動已取消實驗室的功能。
小公尺手環支援測心跳？
15樓：大寶後天賤
小公尺手環不支援測心跳。
2014年，小公尺年度釋出敬祥晌會上小公尺手環亮相，小公尺手環的主要功能包括檢視運動量，監測睡眠質量，智慧型鬧鐘喚醒等。可以通過手機應用即時檢視運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過雲端識別更多的運動專案。小公尺手環配備了低功耗藍芽晶元及加速感測器，待機可達30天。
另外，它支援ip67級別防水防塵，意味著日常生活，甚至是洗澡都無須摘下。腕帶有黑、橙、紅、綠、藍、青宴扮六種配色可選。
16樓：網友
不支援。僅支援測步數，睡兆橘眠質量等。應用app還可以測跳繩，逗蔽仰臥起坐，後續功能還會逐漸加族指團入，但沒有測心跳的硬體。
請推薦一款智慧型手環，可以檢測卡路里消耗的。（現在大多數的手環都是通過走步、跑步等來計算熱量消耗的，
17樓：網友
我認為沒有這種必要。因為能測有氧運動就夠了，力量訓練本來就不是減脂的。
為什麼要把仰臥起坐列為體育測試專案?
18樓：小豐82年
人要完成乙個大的動作，都要從腰腹發力。仰臥起坐是測試乙個人的基本運動能力。
女生怎麼能一分鐘之內仰臥起坐可以多做幾個？我體育測試仰臥起坐一分鐘不到20個，如何提高？
19樓：麻痺一震
要想提高你的身體素質多做仰臥起坐，多跑步吧！跑步能提高你的身體素質，間接的仰臥起坐就能多做？慢跑很適合你，我是體育生對於這方面有點了解。
20樓：司徒漾兒
堅持乙個月多做，我先前也是二十個，後來四十個，中考吧？
21樓：厹方雅
每天練習二十個，慢慢的你就會發現你與越做越多，希望你採納。
22樓：熱情的程浩霖
嘻嘻哈哈表示可以60以上，標準的哦。
23樓：力啊來了
我當兵的，你給我採納我告訴你。
我仰臥起坐一分鐘最多做五個，馬上要體測了，要求最少30個，請問有什麼技巧嗎？求大神。
24樓：城市獵人
你好，勤加練習，我以前做十個俯臥撐都費勁，勤加練習以後，我現在輕鬆做到四五十個俯臥撐。
25樓：神秘掠食者
到了那天你就使勁做，什麼也不想，用意志堅持下去。
26樓：手機使用者
沒什麼速成方法，只能勤練習，
新兵男兵體能測試仰臥起坐要做多少個
27樓：匿名使用者
根據《軍事訓練與考核大綱》的設定；具體內容和標準如下：仰臥起坐；動作規範，3分鐘內連續完成35（20）次。
28樓：寒霜
軍事大綱一分鐘40個。
在家裡怎麼練腹肌，除了仰臥起坐，除了仰臥起坐還有什麼方法練腹肌
你好，想要在家裡練出腹肌，我教你一些比較科學，最簡單實用，又健康有效的動作 建議你多做 仰臥起坐，仰臥捲腹 平躺著上身不動，把腿收到腹前再還原 仰臥舉腿 上體躺著不動，雙腿併攏慢慢抬起到45 60度角，再放下 高抬腿仰臥起坐 把腳放在凳子上 仰臥兩頭起 平躺，上身和腿同時抬起 仰臥轉腰 準備和仰臥起...
請問仰臥起坐怎麼做才標準？謝謝，仰臥起坐怎麼做才是標準
仰臥起坐主要是為了鍛鍊腹肌的，腹肌鍛鍊有上腹，中腹，下腹之分，正確的方法是 仰臥起坐 主要鍛鍊中上腹，正確的姿勢是 平躺地面雙腿抬起彎曲，腳麵貼地，雙手搭在耳朵上，手不要用力，用腹肌力量做捲腹運動，不要完全起來，上身起來四十五度即可，躺下時背部與地面留十公分左右的距離。坐姿抬腿 主要練下腹坐在凳子上...
做仰臥起坐過量拉傷腹肌怎麼辦，做仰臥起坐腹部肌肉拉傷怎麼辦
1，肌肉拉傷後，要立即進行冷處理，用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。2，在放鬆損傷部位的同時，可服用一些止疼 止血類藥物。繼續練，但是量要減半，三四天就能恢復過來。做仰臥起坐腹部肌肉拉傷怎麼辦 肌肉拉傷的 要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷...