1樓：回憶
可以找乙個人沒有人地方，比如山頂可以對著天空吶喊，或者哭一場，哭完就睡一覺，一覺起來就什麼都好了。
2樓：影子
學會自我調整心態。每個人都會遇到困難，也都會有不快樂的時候，所以要學會將不快樂化解。可以通過聽愉快的歌曲，或與朋友交流，傾訴等方法去排解。
3樓：網友
儘量保持樂觀 ，「無壓」人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
4樓：戰歌
給自己放個假 好好的放鬆一下精神 自己的抗壓好但畢竟是人沒有十全十美的 讓自己輕鬆一下好好看看世界（在什麼地方都能看到）自己也好好想一想總結一下最近的狀況 ok了 你自己就會明白了 什麼時候是靠自己的 自己想一想什麼都明白了！
5樓：神伽生玉
困惑時及早傾訴，「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
6樓：綠色食譜
深呼吸法，找乙個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1—2—3」，心想：放鬆、放鬆。這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。
7樓：牽金石
扮怪臉法 ，通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。
8樓：甜薛的我會
三次深呼吸 ，通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重複做兩次。由於是深呼吸，通過空氣進出身體的感覺來調節呼吸。
9樓：仲孫白凡
有了旺盛的精力，才能抵制住壓力的侵襲，睡眠便是乙個重要保證。 如果外界雜訊讓你難以入眠，那就人為製造一些白色雜訊，比如讓電視機一直小聲地開著，蓋過討厭的雜訊。
為什麼我壓力很大卻還是沒有動力？
10樓：亞力士缺啥
根據您的描bai述來看。您有兩點是沒有du的zhi，1、壓。
力，您沒有壓dao力，有的只是心理負擔。所。
回謂的壓力，是能夠真。
11樓：匿名使用者
一定的壓力對生活是抄有好處的。
bai，因為適當的壓力可以轉du變為動力，更zhi有利於學習的主動dao性和積極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓。
12樓：愛秋
壓力太大了，反而會失去進取心。
放輕鬆點，自己用心就好。
13樓：靜寧夢
深呼吸使自己平靜下來，不要老是想著考試，這樣壓力就會小一點啦。管不管用先試試。
沒有壓力怎麼辦
14樓：獨秀在此何人喚我
有句話說有壓力才有動力。但是不要尋求壓力不成反倒把自己給弄垮了。壓力既是動力也是阻力，凡事順其自然就好了。
實在沒什麼動力，就找點感興趣的做一下唄，玩玩遊戲什麼的，時光都是用來消磨的，找點事情做，不要老想著怎麼沒有壓力怎麼才能找到壓力這種bc的問題好不好，**有人會一天到晚鴨梨山大啊。不同這種情況吧，我是常有的，所以我給你的意見有點站著說話不腰疼的成分，樓主還是好好享受生活吧。出去走走。
15樓：老王情感心理導師
面對壓力，我們會本能地選擇順從。因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人。人真正的工作是處理來自不同的負面情緒，包括壓抑、憤怒、抱怨、指責、焦慮等等。
真正有壓力的人，也是乙個富有責任心的人，人都是驕傲和自以為是的。相安無事的唯一辦法。
16樓：汽車大師劉得華
您好，您彆著急，您的問題我可以，但是等一會兒，我需要文字2分鐘左右。
您好，我是您的專屬技師，用心，細心，專心為您解答愛車問題，為您找到相對應的問題的解決方案及解決方法！ 您好。要是發動機沒有壓力這種情況的話，說明是發動機內部存在故障導致的。
故障原因包括正時是出現跳齒以及活塞出現磨損和氣門存在漏氣。這種情況需要把發動機給卸下來，對發動機正時系統進行檢查以及檢查活塞它是否存在拉桿的情況以及檢查氣門看是否存在漏氣的情況。 建議最好是到4s店或者是到專業的汽車維修店進行檢查與維修，以免在外面普通維修店進行維修的時候，由於修理工操作不當，對車輛可能會造成不必要的損壞。
我感覺自己壓力太大 怎麼辦啊幫幫我吧
17樓：永同書曹嫣
現代社會，各種各樣的壓力，令人身心疲憊。所以，學會自我減壓是保障身心健康的必要技能。
減壓的方法多種多樣，但無論哪種方法，要想達到有效的減壓目的，都需要投入一顆熱愛的心。喜歡跑步的人，在緊張的工作之餘，跑跑步出出汗，就會覺得一身輕鬆。
對於不愛跑步的人來說，跑步則是一種折磨，更無法達到減壓的效果。乙個人只有在做自己真正喜歡的事情時，才能得到心靈的放鬆和愉悅，達到減壓的目的。當我們沉浸在喜歡的事情中時，身心愉悅，疲憊和壓力都會煙消雲散。
所以，培養一種愛好，是送給自己最好的減壓禮物。
有壓力卻沒有任何動力該怎麼辦？
18樓：上善若水
都說有壓力才會有動力，話是這麼說，但是當你壓力特別大的時候你根本只會覺得透不過來氣，因為你想的太多，顧忌也就更多，你滿腦子想的不是怎樣更好的完成，而是沒有完成後的糟糕後果。這樣的壓力對你來說只是一種負擔，哪還有動力可言？你要做的事在你完成後都會是一些算不上什麼的小事，只是你當時的狀態過於緊繃，想的太多罷了。
所以，你要把什麼都往好的積極的方面去想，多想一些對你的工作對你的學習和生活有好處的方面。因為你給自己的壓力太多，動力根本無法施展，用平和積極放鬆的態度對你想事情也更有幫助，也會更有思路一些。當你把自己只放在那麼乙個小圈子裡的時候你會覺得周圍都是牆，走到**都沒有路。
但你只要把圈子放大一些，路不是就寬一些了嘛？
壓力是自己給的，也是自己釋放的，你不能只想著給自己壓力啊，這不都是死衚衕嘛，你把那些壓力先放在一邊不去想，你就一心只想著不管怎樣你都可以完成都可以做好，給自己鼓勵，讓自己以乙個積極的心態去面對。為什麼你的背後有陰影？因為你是面向陽光的啊。
幹嘛要一直往身後看呢，面向前方那才是你要走的路啊。
放輕鬆些再放輕鬆些，讓自己透透氣，別人可以做的很好，你同樣也可以。給自己一天的時間，或者更長的時間，想清楚你自己要的是什麼，想清楚你壓力的**是什麼，然後再從根本上解決它。
19樓：航拍中國美
人就是一種惰性的，為什麼少數的人能成功啊？就是一部分人敢想敢做佈局限制，不斷的發揮潛力上的最大化，而且不侷限於櫃子內的事情，有些時候做出超乎尋常的事情，才更容易成功，更容易城市。
20樓：班門弄斧
如果乙個人有壓力卻沒有任何動力的話，是說明你自己沒有乙個明確的人生目標。該做什麼，不該做什麼。 有時在父母給你擬定的目標中要做又不想去做。
在這種情況下，自己要給自己定乙個人生目標，而不是父母為你內定的目標。並且在這個目標的指導下，自己規劃好自己。怎樣去完成自己的目標。
告誡自己為自己的目標去奮鬥。這些目標順序對於你現在的狀況，由近到遠，接羨就是你的行動。先完成離自己最近的目標，在由近到遠，逐步的去完成。
我相信你會成功的。
21樓：憶往ew昔日
你說這個。嗯，這個有壓力，沒有動力的話要自己找一下是吧？
感覺壓力大是能力不夠嗎？
22樓：方寸齋主人
感覺壓力太大，確實是因為自身能力的不足，如果你憑藉本身所具備的素質可以很好的解決這一問題，那麼你就不會感覺到有什麼壓力的存在。所以在處理某些事情上覺得有很大壓力，你確實應該有針對性的提高自己的能力，以便能夠解決更多的問題。
不過在壓力存在的情況下，也不要盲目的否定自己，理論上來講，只要你能力足夠，就可以解決這些問題，但是這種能力的提公升並不是每個人都能夠達到的，並且實際上大多數人都做不到百分百的解決這一問題，如果你進行了大量的嘗試，仍然覺得力有不殆，那就說明這個工作情況真的超出了你的能力範圍，不是你主觀意識能夠改變的。
壓力主要**於工作和生活。在工作之中感覺到壓力是正常的現象，因為企業都是為了利益而存在的，為了保證利益的最大化，那就要儘可能的減少開支，而人員開支總是乙個企業所要面臨的巨大問題，所以基本上各個崗位上，都會保持一種事多餘人的狀態，讓工作者有一定的壓力，但是通過一些付出，卻能夠把工作完成，這對企業來說是非常有利的，而這部分壓力則需要有普通工作者來承擔。
另外，正常的企業選拔機制都應該是能者上庸者下，企業不會花費大量的精力去培養乙個人，讓他適應自己的工作崗位，而是會通過不斷的招聘和篩選，留存下最適合自己的人，在這種甲方心態下，企業會佈置大量超出現在員工工作狀態的任務，以便從中篩選出更加優秀的人才。所以如果你感覺到有壓力，那是正常的現象，沒有壓力的工作，你不一定喜歡。
在生活中的壓力**方面就有很多了，是因為生活涉及太多不確定因素，人力有時而窮，不可能照顧的面面俱到。而你想要把這些事情做到極致，那就要承受這些事情帶來的巨大壓力，這些壓力都表現在心理方面，是你自己給予自己的。你不願意把一些事情對付過去，想要做到更好，就會在自己身上強加一些超出自己能力範圍的東西。
所以在這個時候，如果你感覺到壓力已經超出了自己的承受範圍，可以進行適當的書疏解，減輕自己的過分的目標感，會對你緩解壓力有很大的幫助。
壓力的存在固然會讓我們覺得疲憊，但是對於我們來說其實是有一定好處的。因為壓力你才會進步，不斷的提公升自己的能力。同樣沒有壓力的生活只會讓你覺得更加頹廢，本能的就會排斥和拒絕。
人還是比較喜歡有一定壓力的狀態的，不過壓力的大小往往不是我們主觀意識能夠調節的，所以這些壓力往往會超出我們的承受範圍，但你覺得有些痛苦。
23樓：有點小帥的
壓力無處不在，生活中處處都可以感受到壓力。也許是你揹負的東西太多，需要承受的東西太多，就會產生很多的壓力。感覺到壓力大和能力不夠有關係嗎？我認為是有關係的。
但是，能有幾個人有很強的能力呢？如果要處理的事情是非常非常困難的事情，那能有幾個人能完成的了呢？所以，有壓力是正常的一種情況，有壓力才有動力。
有壓力的時候，你就應該好好利用它，好好的提公升自己的能力，提公升自己的能力就不會有壓力了嗎？當然也不是，只是說你的壓力會比以前少很多，就連有名的大人物都會緊張，有壓力，更何況是平凡的人呢。
人非聖賢孰能無過。我們有壓力就要努力提公升自己的能力。平時的時候我們就要多讀書讀好書，多向優秀的人學習靠攏。
當然，我們也要學會釋放壓力，過多的壓力容易對身體和精神造成傷害。放鬆自己，才能更好的工作。
認識自己的能力不足並不算什麼可恥的事情，也不是自卑懦弱的事情。他可以讓你認清自己，讓你更好的去學習，去提公升。接納自己的不足就是一種成長。
感覺很迷茫,很想改變自己的現狀,卻無能為力
無法改變的事情，何必折磨自己。人格魅力和特有的氣質才是最重要的，不能因為戴眼鏡就自卑，如果連自己都抬不起頭來，別人如何看你？關鍵還是你的心態，不要在乎別人怎麼說，怎麼做，做乙個真實自然的自己就好，快樂最重要。想太多，也沒用，不能解決任何事情，只能增加無端的煩惱，所謂金無足赤，人無完人，何必自己這麼殘...
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關於家裡發生bai 事情，自己卻無能 du為力 的說說 1 最zhi沉重的dao負回擔，就是家裡的負擔，無能為力，真的答好累。2 有好多事情都不知道怎麼處理，在這現實的世界裡，真的是得說錢，很多的困難很多的問題都得靠它，我真為自己，為這個家感到痛心。只能無能為力地任由無助侵。3 生命總是很脆弱，我們...
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草，是個男人就直接上，怕錘子啊啊。就算自己打不贏也要打.自己心愛的人就要奮不顧身。用陰招，偷偷的為你女朋友出氣！女友被欺負，是工作上 生活上還是其它方面的欺負。可以具體點嗎？如果連她的安全你都保護不了談何去愛她？男的欺負，直接打。女的欺負，就站出來，既然已經都無能為力了，果斷分了吧 你不說具體一些，...