1樓：善良且冷靜的小抹香鯨
不會吧，對我們是有益的。
喝酸奶的利弊，會不會長胖？
2樓：北網域名稱醫
喝酸奶是不會發胖的，而且還能調節腸胃功能，但是要適量，鮮奶經過乳酸菌發酵，形成酸奶，乳糖會減少，產生大量乳酸、風味物質和細菌酶類，乳中存在有大量活菌。常飲酸奶對人體健康具有有益作用：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。
4、酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、酸奶通過抑制腐生菌和某些有害細菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。
喝酸奶會長肉嗎？
3樓：匿名使用者
酸奶是改善你腸胃中微生物的平衡，使你更好吸收營養。首先，酸奶不宜空腹飲用。因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。
因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。
其次，酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能，不利於身體健康，因此，每日喝酸奶最好不要超過兩杯。
另外，酸奶不宜加熱飲用。加熱後會使酸奶中存在的活的乳酸菌被殺死，從而失去保健作用。
4樓：合祥殷彥君
什麼都不能多吃，酸奶少吃一點可以幫助消化，吃多了一定會長胖，畢竟裡面含有忌廉。
5樓：卯美薊姣妍
還是會長肉的。
國內的酸奶含很多糖分，要是無蔗糖的酸奶拌水果吃，就可以好吃不長肉了~
6樓：匿名使用者
不會，酸奶只會幫助你改善腸胃功能。
7樓：蒙牛乳業
經常喝酸奶不會發胖。
建議：對於那些捨不得酸奶美味又怕胖的女性，推薦選擇標蒙牛酸奶，雖然味道顯的不是那麼濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩，也可以自己動手做酸奶。
最好在飯後兩小時再喝，空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
喝酸奶，到底是會變胖還是會變瘦，喝酸奶會瘦嗎？
常州 腸胃消化不好的人最好不要喝酸奶，容易產生胃酸。腸胃功能不好，除了注意飲食外，也要注意放鬆心情，工作壓力大，對消化吸收是有影響的，最好要注意勞逸結合，適當鍛鍊身體，提高自身的消化吸收功能和自身的抵抗力，這樣體質就會大大提高。注意補充高蛋白低脂肪食物，多吃蔬菜水果很有好處。 喝酸奶和胖瘦沒有關係的...
晚上睡前喝酸奶會胖嗎
酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他一定會加一點糖。那麼酸奶呢，又是一種非常優質的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴格的控制量，如果有無糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。睡前乙個小時喝 不僅不會胖 酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收 如果你還擔心 那就喝低脂或脫...
練胸肌會影響長個嗎，練胸肌腹肌會不會影響長高？
不會有什麼影響的。練深蹲或坐姿啞鈴 或許影響點。建議做些引體上身。可增高的。練胸肌腹肌會不會影響長高？你同學懂個毛 他煉過嗎?煉這個對身高沒影響 你又不是專業健身的 煉的超大那種 這麼和你說吧 長個子就是四肢骨,你這個年齡和軀幹骨沒什麼關係 胸肌沒事,練舉重有可能有關的.4 身高與遺傳有關 據研究，...