1樓：沒結婚呢
如果長期不吃晚餐的話，對身體是會造成一些不好影響的，可能會使得腸胃的消化系統減弱，而且也會造成體重的下降，如果不能夠攝入足夠的營養成分的話，也會產生一些疾病；吃晚飯的時候儘量保證飲食的清淡，不要吃太多，不要給胃增加壓力。
2樓：baker夏
晚飯不吃容易引起胃腸道的一些疾病如慢性胃炎和胃潰瘍，因為飢一頓飽一頓，最容易對胃腸道產生壞的影響。晚餐最好是不要吃得太飽，少吃主食，搭配一點蔬菜水果酒夠了。
長期不吃晚餐的人，身體會出現哪些問題呢？晚餐吃什麼好？
3樓：黎昕科普知識小屋
可能會導致糖尿病心腦血管疾病，或者是免疫力降低，嘴唇發黑，**上長小痘痘，我認為應該吃一些維生素蛋白質比較好。
4樓：林青竹
身體會日漸消瘦，營養不良，由於攝入營養過少，身體的抵抗力也會下降，讓人看起來骨瘦如柴，容易引發低血糖。晚餐以主食為主，大公尺，加上一些清淡的蔬菜，葷菜。
5樓：王祿
可能會出現營養不良的情況，有時候可能會胃疼也會出現便秘的情況，可能會引發腸胃炎，可能會胃潰瘍。可以適當的喝一點牛奶，也可以吃乙個雞蛋。
如果長期不吃晚餐，身體會有什改變？
6樓：網友
很多人長期不吃晚餐，是為了**。但是除了變瘦之外，身體還會出現其他變化。首先是腸胃會出現不適甚至病變。
比如胃潰瘍、胃炎，甚至是胃癌。其次，更容易失眠，影響人的身體健康和精神狀態。第三，面黃肌瘦，營養不良，身體會處於亞健康狀態。
第四，內分泌失調，出現積食、消化不良等症狀。第五，身體代謝功能受到影響，身體代謝越來越慢，**也會變得越減越肥。
7樓：瑟瑟十七公主
身體內的脂肪會被快速消化，人會比較消瘦。血糖會比較低，容易得低血壓。身體會比較輕鬆，運動起來也比較靈活。
8樓：番茄味雞腿堡
容易導致營養不良，導致腸胃出現問題，對肝部的傷害是比較大的，對消化系統的傷害還是比較大的，容易導致各種疾病。
長期不吃晚餐會有哪些壞處？哪類體質的人可以不吃晚餐？
9樓：怪獸別怕
長期不吃晚餐的人，壞處還是有很多的，因為你那天晚上的新陳代謝就會變得非常的緩慢，如果你想要通過早上的早餐來加快新陳代謝的話，那麼你的早餐就要更加的注意了，如果說體質非常好的人，比如說習慣了不吃晚飯，一吃晚飯肚子又不舒服的人氣些人，是可以不吃晚餐的，因為他的身體條件讓他沒有辦法去適應吃晚餐的的生活。
10樓：檸檬網綠
長期不去吃這一頓飯的話，會身體變得非常壞，身體缺少各種營養的補充，就會體質變弱，很容易生病，消化比較慢的人可以不去吃，體重過胖的人也可以不吃晚餐。
11樓：路邊的風兒
長期不吃會導致血糖降低，胃冒酸水，食慾持續降低，消化能力降低，沒有精神等等，一般身體過於肥胖，有高血壓，糖尿病等疾病的人，不吃晚餐也是可以的，因為他們一般會用少量多次的方式進食。
12樓：a一此不懈
如果不吃晚餐，會容易導致胃黏膜出現損傷，會引起慢性胃潰瘍或者萎縮性胃炎，以及也會感染到幽門螺旋桿菌，因為抵抗力低下以後會容易引起胃腸道的疾病。不管是哪種體質的人都是要吃晚餐的，因為這是正常的攝入營養。
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