1樓：青衣
睡前別想大多，別看書、運動等讓大腦興奮的事。其實，睡覺沒有夢是最好的，一覺到天亮！
2樓：十三妖啊
日有所思，壓力大吧。試試睡覺前喝杯奶，把身體放輕鬆。
3樓：戶生教導
您好，我是問一問合作的老師，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您~記得給個贊哦[期待][期待][作揖][作揖]！！
親，您好不要過於糾結：做了不吉利的夢，首先就是不要過於糾結這樣的事情，夢本來就是睡眠中一種很正常的精神狀態的活動，無所謂好與壞，也說明不了什麼大的問題，不去糾結就好，不要太當真，其實心胸寬廣，樂觀一點，就都不是事了。做了不吉利的夢，也不要壓抑在心裡，讓自己不舒服，不然你越擔心，越害怕，反而覺得這個不吉利的夢會實現，有人說，把夢說出來就破解了，其實也是一種自我安慰的辦法，不妨告訴身邊的朋友試試。
做了不吉利的夢，心情也許會很糟糕，總感覺鬱悶，或者恐懼，那不妨出去散散心，或者和朋友去k歌，喝酒去，這樣也許高興了，就把夢給忘記了，樂觀一點，開心了，就不會在乎這些了。做了不吉利的夢，與自己經常擔心的事情有關，比如夢到親人離世，那也和親人長久分開，不瞭解他們最近狀況所致，不妨打個**問候一下，或者回家陪伴他們，消除自己的內心恐懼感，就好了。做了不吉利的夢，或者連續幾天一直這樣的話，說明自己的工作生活壓力太大了，導致精神狀態不好，睡眠不好，也許會神經衰弱，所以要及時調整好心態，緩解遇到的壓力，解決實際生活中的困難，也可以給自己放幾天假，壓力沒有了，不吉利的夢也會不見了。
如果只是偶爾做了不吉利的夢，那倒沒有什麼，也許是過於疲勞，也許是看了恐怖的事情或影片，如果經常這樣，那就是身體機能出現了問題，不妨到醫院檢查一下，改善睡眠質量。
希望以上對您有所幫助~ 如果您對我的滿意的話，麻煩給個贊哦~
4樓：網友
可能是生活壓力太大了。
晚上睡覺老是做夢睡不好是什麼原因
5樓：
親，您好根據您的描述扮答歲，晚上睡覺老是做夢睡不好是什麼原因；晚上睡不踏實老做夢，可能與白天受到驚嚇有關，也可能是由於神經衰弱、精神方面的疾病等原因引起。白天受到驚嚇：白天如果突然遭遇某些應激事件，受到過度驚嚇，致使情緒過於緊張、害怕，可能會引起晚上睡不踏實、老做夢。
神經衰弱：通常是由於情緒緊張、焦慮、精神壓力太大等因素所引起，患者大腦容易出現疲勞、精神容易興奮，進而引起晚上睡不踏實、老做夢，甚至可能會引。精神方面的疾病：
常廳睜見於焦慮症、抑鬱症，由於患者長期被不良的情緒所困擾，導致思慮過多、煩躁不安，進而對睡眠質量造成影響，可表現為晚上睡不踏實、..晚上睡不踏實老做夢，建議儘早就醫，明確**後，由醫生進行針對舉者性**。
晚上老是做夢睡不好是什麼原因 睡覺睡不好、老做夢是怎麼回事
6樓：健康小馬甲
1、睡覺睡不好並老做夢，可能是生理性的或者病理性的。
2、如果是生理性的，大部分是由周圍環境導致的，比如自身的睡覺姿勢不良好、被子過於厚重，以及室內空氣不流通，從而引起呼吸阻滯，也會引起做夢增多。
3、如果是病理性的，醫學上稱之為失眠症，失眠症的表現有很多，其中就包括多夢，其他的表現還包括不易入睡、夜間易醒、醒後再次入睡困難等。
晚上經常做一些不好的夢怎麼回事？
7樓：老許願
做夢是人正常的生理現象。 夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。
在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。 在乙個典型的夜睡中，一般人的第乙個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
長期以來，關於夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利於人的健康。但是，聯邦德國腦神經學專家科思•胡貝爾教授的研究成果表明，做夢是對大腦有益的正常生理活動，有益於鍛鍊大腦的功能。
人的大腦中有一部分細胞在人醒的時候，是不工作的，只有在人睡著的時候，這部分細胞才開始活動。這部分細胞如不使用，就會趨於衰退，所以需要有「表現」其功能的機會，這一過程就產生了夢。引起夢的原因，往往是由於睡眠時，中樞神經系統受到外界影響的結果。
夢是在睡眠時，一些沒有被完全抑制的皮質細胞群的工作所引起的 . 但是如果經常做夢，而且次日總是無精打采、精神萎靡，久而久之，身體各部位就容易發生病變，因此要抓緊看醫生。
為什麼晚上睡覺老愛做恐怖的夢,晚上老是做一些很奇怪,很恐怖的夢,怎麼了呢
長個子是其一,另一方面是缺營養吧?也可能是白天太累了,缺乏回休息吧?我認為是白答天太累,或心情不大好引起的,因為白天神經過於緊張,晚上休息時緩和不過來 可以吃一些鈣片 另一方面不要老是想那件事 做夢與睡姿有很大關係,最常見的是因為壓迫而造成呼吸不暢,二氧化碳吸入過多而造成做夢。睡覺要用正規姿勢,手不...
晚上睡覺老是醒怎麼辦，晚上睡覺老是醒是怎麼回事？
根據您所說的情況,我發現我一不吃大就睡不好，考慮可能是因為您日有所思,夜有所夢,將白天的事情帶入了睡眠中 也有可能是與睡前看的書,電影,電視有關 意見建議 考慮您是睡眠質量不佳，建議您可以在睡前喝杯熱牛奶或是洗個溫水澡，有助於促進睡眠和提高睡眠質量！2 睡覺老是醒就是睡不踏實哦。我建議你適當補充一下...
晚上睡覺老是胃疼怎麼回事晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
胃痛是胃病病人最常見的症狀。大多由於病變部位受區域性炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痙攣 胃內壓增高和肌纖維緊張度增強，使病變部位的神經感受器受到刺激，因而發生痛感。誘發胃痛的原因多種多樣，常見的有感受風寒 飲酒 吸菸 飲食生冷 飢飽失時，暴飲暴食 服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動 過度疲勞...