1樓：sky繁花
床整理的整潔乾淨點，會有幫助！床一定要舒服整齊，這樣慢慢睡眠就好了！
2樓：鹿興
壓力太大，適當放鬆一下。
3樓：尼古拉斯大侯
睡眠有問題，休息不好，大腦沒有好好的休息，建議加強體能鍛鍊
4樓：心情
心裡壓力大，生活，學習，工作太過忙，各方面的進爭強利，順其自然給自己一點減法，讓心放放假？
我快結婚了，最近幾乎每天睡覺都會做噩夢，而且都是不同的，有時候一晚上做好幾個夢，並且會被嚇醒。有時
5樓：匿名使用者
想太多了，焦慮症的影子～～注意休息適當吃點阿公尺替林，藥店裡有賣的～
6樓：百度使用者
沒關係！緊張引起的！有點像婚前恐懼症！
奇怪。最近總是做奇怪的夢，每天晚上都做好幾個夢，睡覺睡不好，怎麼回事呢？謝謝了，大神幫忙啊
7樓：匿名使用者
其實每天都做夢，但是如果你能感覺自己在做夢，說明睡眠不深。主要注
專意不要精神太屬
緊張，老想著會做夢，怎麼辦。還有依你的情況，請注意睡眠的時間長度，最好養成良好習慣，保證睡眠時刻以及時間 ,睡前用熱水泡腳十分鐘,水溫40c ,在睡前聽點輕**，睡前喝一杯牛奶都是有用的
8樓：卷啞啥
日有所思，夜有所夢，是你的心情在作怪！找個合適的方式釋放一下你的心情！讓心情好起來，你的睡眠質量也會跟著好起來的！！
一晚上做了夢一晚上做了三個夢
問題分析 你好,做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加.做夢確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不...
連續好幾天晚上都做夢而且一晚上做好幾個夢誰知道是怎麼回事
心神不寧 表示你的精神過於緊張，心理壓力太大，需要放鬆，自我調整。祝你好運。夢的詳情寫出來 可以具體分析是什麼原因 太累了吧，或是白天想太多了 連續好幾天晚上都做夢是怎麼回事 思想包袱較重，和親戚朋友多聊聊天，使自己放鬆。為什麼天天晚上做夢，而已是很奇怪的夢，連續5.6天了誰知道是怎麼回事？代表什麼...
晚上睡覺老是醒怎麼辦啊，一晚上老是很奇怪的醒5次以上
體虛,平時多運動少傲夜,多吃水果和牛奶.失眠！注意以下幾點 1.忌臨睡前吃東西 如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。2.忌睡前用腦過度 臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使...