棒球的耐力體力柔韌性是幾顆星？

1樓：姑蘇老師

棒球的耐力，體力柔韌性，一般來說這個要看怎麼劃分，總體來算的話是在4顆星左右。

1、不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎。

2、每天早晚或長時間用腦後，可用雙手手指梳頭，既有利於促進腦部血液迴圈，消除疲勞，促進頭髮生長。

3、就坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合並排出體外，具有防癌及養生的功效。

4、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液迴圈，但葡萄含糖量較高常吃易發胖。

5、如輕度燒傷，燒傷面積不大，僅區域性起泡，發熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止痛消腫作用。

6、吸菸會阻礙人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有破壞作用，因此吸菸的人容易缺乏維生素c。

7、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝，可防中暑；適量加入金銀花，效果更佳。

8、夏天「吹空調」以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。

9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以養血。每天敷一張浸過紅酒的**紙，可改善肌膚狀況。

10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動後，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果。

11、白色衣服被其他衣物染了色，可將被染色處用水打溼，再塗滿食鹽反覆輕搓，去掉染的色後用水清洗。

12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消除口臭。

13、被蚊蟲叮咬後，可立即塗1至2滴氯黴素眼藥水，止痛止癢。叮咬的包被摳破發炎者，塗後還可消炎。

14、擦傷傷口不宜用創可貼，而應用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中癒合。

15、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質在腸內滯留時間，可預防腸癌。

16、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血壓；銀耳粥生津潤肺。

17、牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅持乙個月，必然有效。

18、木質傢俱應用乾布擦和上臘保養，若沾上難擦的汙垢，可先用布蘸牙膏擦拭，後用溼布擦。

19、烹製菜餚時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與融解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。

20、挑遮陽傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，顏色越深越好。

2樓：網友

棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動專案。它在國際上開展較為廣泛，影響較大。以下是學習啦為大家介紹棒球對身高的要求，希望大家喜歡！

棒球的身高要求。

棒球是乙個對身體條件要求不太高的運動，棒球分有很多型別的球員，有時候當乙個各方面都很平等的打者就夠了。另外，棒球不是乙個完全依靠身體的運動，更多的是靠智慧和意志。

反應主要是在防守上有用，特別是內野手，只有良好的反應才能成功防禦。耐力對於打手而言，倒不是乙個很重要的資料。不過先發投手需要足夠的耐力去撐儘可能多的投球數，而救援投手投一局就夠了，所以這方面就不太關鍵。

當然身高體壯是有好處，不過棒球不是乙個完全依靠身體的運動，更多的是靠智慧和意志，比如打者的選球，捕手的配球，投手的自信程度等等。所以不管怎樣的人，只要沒有嚴重的殘疾，棒球都是適合的。

其實說實話，棒球是乙個對身體條件要求不太高的運動。就好像足球有馬勒當拿一樣，棒球很多知名球手，比如鈴木一朗他單薄的身材就是乙個很好的例子，不過他卻是單季安打數的記錄保持者。其實棒球也分有很多型別的球員。

比如速度型，就是速度特別快，只要上了壘就能盜壘，乙個一壘打在他快腿如飛下變成乙個二壘打，甚至是三壘打，比如鈴木一朗，他打出的很多安打都是內野安打。力量型，打擊率或許不高，不過只要打到球就是又高又遠。比如ryan howard，他打擊率只有兩成四，不過一年可以打出近50支全壘打。

籃球的耐力體力柔韌性分別是幾顆星

3樓：

你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：籃球的耐力體力柔韌性可以評價為5顆星。耐力：

籃球運動需要長時間的持續運動，因此耐力是籃球運動的重要組成部分。要提高耐力，或中可以通過長跑、游泳、跳繩等有氧運動來增強肌肉耐力，以及通過拉伸、放鬆等技巧來增強心肺耐力。體力：

籃球運動需要較強的體力，特別是跳躍力和抓握力。要提高體力，可以通過力量訓練、跳高、跳遠等力量訓練來增強肌肉力量，以及通過拉伸、放鬆等技巧來增強肌肉柔韌性。柔韌性：

籃衫困山球運動需要較強的柔韌性，特別是腰部、膝蓋和肩部的柔韌性。要提高柔韌性，可以通過拉伸、放鬆等技巧來增強肌肉柔韌性，以及通過動態拉伸、動態放鬆等技巧來增強關節柔韌性。個人心得小貼士：

籃球運動需要較強的耐力、體力和柔韌性，因此，要想在籃球比賽中取得好成績，就需要在訓練中加強耐力、體力和柔韌尺知性的訓練，以便在比賽中發揮出最佳水平。