1樓：007嘿嘿嘿
乖乖的吃降壓藥，不好好吃藥，血壓控制的不好對身體傷害很大的，尤其是心臟、腎臟和大腦。
除了吃藥以外。
最好可以每天喝芹素茶，它是能降血壓的茶葉，有降血壓的作用，。
每天監測血壓，一定要控制好，不要高了。。。
相信科學，別走歪門邪道，身體是自己的，最後受傷害的還是自己，高血壓目前還沒有去根的辦法呢。
2樓：網友
太多了，閉上眼睛想吧，想到的都有了。但多數降壓都是相對的，短暫的。要想長期降壓，請你記住了，要生命不息吃藥不止呀 ，壓樂，壓樂是你最好的選擇。
快速降高血壓的方法有哪些？
3樓：一天乙個財務小知識
高血壓病人隨時會有發病的危險，如果身邊沒有降壓藥藥的話，什麼方法能快速降壓。
1．想吃椰子水。椰子水富含鉀、電解質和其他有助於降低低血壓的營養物質。
2．多吃豆腐和大豆製品。大豆產品中含有異黃酮，這可能與降低低血壓有直接關係。一在2012年的一項研究中，研究人員發現高異黃酮飲食會導致血壓下降點，而不是含異黃酮的食物。
3．吃一點黑巧克力。通常巧克力含有豐富的黃烷醇。這類營養物質促使血管擴張，從而降低低血壓。
4．聽聽**每日聆聽舒緩的**30分鐘可以幫助降低低血壓，尤其是在配合深呼吸和高血壓**的時候。選一種令人安慰的**，如古典，凱爾特或印度**。這項工作一週後，收縮壓指數下降了點。
5．多吃降血壓水果和蔬菜。一般來說，水果和蔬菜是均衡飲食的重要組成部分，有些果蔬對降低低血壓有特別顯著的益處。以奇異果為食美國心臟協會開展的一項研究表明，每天食用三種奇異果，持續八週，就可以顯著降低收縮壓。
奇果類中含有大量抗氧化物質，即葉黃素。
6．飲用低脂或脫脂牛奶。牛奶中含有豐富的鉀和鈣，兩者都與低血壓有關。奶類產品還含有維生素d，它還可以幫助降低低血壓。
據研究，全脂牛奶中含有棕櫚酸，這種物質可以阻止體內導致血管鬆弛的訊號。結果血管仍處於收縮狀態，血壓高不下。
7．飲用杜仲茶，杜仲不僅是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究也證實杜仲是對付「三高」的「良藥」。醫學界證實，杜仲是世界上最好的天然降壓藥。杜仲所含多種藥用成分，能加速血液流動，改善機體微迴圈功能，不僅對降壓有很好的效果，有效改善因高血壓所致的頭暈、失眠等症狀，而且對預防血壓公升高也有幫助。
8．深深的呼吸慢而沉思的深呼吸可以使身體放鬆，讓身體釋放更多的氧化氮，並釋放出較少的壓力激素。一氧化氮可擴張血管，降低低血壓。
9．適度鍛鍊30分鐘。每星期做至少30分鐘的鍛鍊，可以迅速和顯著地降低低血壓。運動和做家務都能做些運動。
10．用血管擴張藥。這種藥只能放鬆血管肌肉。所以血管擴張，使血流壓力減小。
血壓高怎樣降壓 降血壓方法
4樓：健康達人雷恩
1、綠色蔬菜：最常見的綠色蔬菜主要包括芹菜、菠菜等，食用芹菜和菠菜都可以緩解因為血壓高引發的頭痛頭暈情況。同時，芹菜根可以作為降血壓藥物之一。用芹菜根煮水可以發揮更大降壓作用。
2、喝茶降壓：可以起到降壓作用的茶型別有山楂荷葉茶以及玉公尺蓮心茶。要知道山楂和荷葉都具有擴張血管的作用，喝山楂荷葉茶還可以改變心肌血迴圈問題。
同樣的，山楂荷葉茶和玉公尺蓮心茶都能起到降血壓作用。
3、使用藥用枕頭：血壓高的患者可以使用菊花、決明子等能夠降血壓作用的中草藥做成枕頭。菊花具有降血壓作用，也對大腦保持清醒有好處。
長期用這種降血壓型別的枕頭，可以緩解頭暈以及改善睡眠問題。
4、可以定期唱歌和朗誦：高血壓患者採取定期唱歌和朗誦等方式，會對降低血壓有幫助。主要原理是因為唱歌或者朗誦都是通過腹式呼吸方式發聲，腹式呼吸方式能夠降低血壓。
所以養成長期朗誦或者唱歌習慣，對於控制血壓有好處。
5、黑木耳、銀耳：黑木耳和銀耳都具有降血壓作用，可以煮成黑木耳或者銀耳湯，一天兩次服用，可以緩解高血壓情況。同時，也可以控制血壓水平。
高血壓如何降壓?
5樓：匿名使用者
高血壓是心血管內科一種常見病、多發病，隨著年齡的增加，高血壓的發病率也逐年上公升。
一旦診斷為高血壓，需要堅持口服降壓藥物，推薦服用長效的降壓藥，每日一次，可以平穩控制血壓。
除了服用藥物以外，還需要控制飲食。飲食提倡的原則是低鹽、低脂、低糖飲食，建議鹽的攝入量每天在6克以內，多食高鉀食物，儘量避免食用動物內臟含膽固醇較高的食物。
除了飲食控制以外，還需要改變生活方式，戒菸、戒酒、適量運動。年輕的患者可以適合游泳、跑步，年紀較大的患者可以進行慢走、打太極拳等等。
6樓：小鐘養生
高血壓患者如何降壓？
7樓：茉莉說生活
腳上這個地方有降壓穴，每天揉一揉，血壓明顯降低，簡單方便。
8樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
高血壓有什麼簡單的方法可以降血壓嗎
9樓：獨施詩業磊
血壓高的話只要是要限制鈉鹽的攝入，味道一定要清淡，做飯時儘量少放鹽，還有避免吃醃製的食品、鹹鴨蛋、海產品還有膽固醇含量高的，比如蛋黃、肥肉、肉皮；
降血壓的話如果血壓不是很高就不必藥物**，可以吃芹菜，喝茶的話喝絞股藍或者苦丁茶，（絞股藍可以當做茶水飲用，還可以熬稀飯時放點）；如果血壓高的話，建議去醫院開正規並且對症的藥物，因為降壓藥有針對性，濫用藥物可能引起反作用。
高血壓有什麼好的降壓方法
10樓：騰立僧許
高血壓老降不下來應以食補調理為好，因為長期吃藥會對人體有很多的***。高血壓患者應注意：1保持良好的作息時間，保證充足的睡眠。
2不要過於勞累。3保持心情愉快，情緒要樂觀、勿生氣。
4，飲食要以清淡、低鹽、低脂的為主。5，每個月至少檢查一次血壓。也可以用食補的方法降壓，安全無毒***使用方便。
如：炒棗仁具有降血壓、降血脂等作用。決明子：
降壓抗菌消炎作用。何首烏：適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、血虛頭暈等症。
黑豆：預防動脈硬化、高血壓、血粘稠、肥胖等症。溫開水沖服每日一杯效果不錯。
您也可以用陳醋浸泡生花生，每日服用一勺。呵呵，希望朋友早日擺脫疾病困擾！
11樓：網友
您好！應多吃蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、士多啤梨、菠蘿等，少吃高熱量的食物，少食多餐，早餐喝點酸奶有助於降低血壓，避免過於激動。保持安靜的工作環境及愉悅的心情。
12樓：於興懷
高血壓：用向日葵盤*半兩，玉公尺鬚*3錢，煎一碗湯一次服下，一日二次，連用20天，神效。忌吃肥肉、蛋黃、過鹹食物。
13樓：小鐘養生
高血壓患者如何降壓？
14樓：碧魯昱宰弘
高血壓降壓處方；澤瀉50g，益母草，車前子，夏枯草，草決明，鉤藤，牡丹皮各10g;飲食要定量，堅持低脂，低鹽【每天不超過6g】防止超體重，要根據病情的不同程度進行適當的鍛鍊，如散步，慢跑；切忌活動過度。
高血壓與低血壓的區別是什麼，高血壓和低血壓症狀的區別
您好，正常情況下成bai人的血壓du標準的，90 140 60 90mmhg,假如血壓持續zhi高於140 90mmhg則為高血壓，有 dao高血壓應到當專地正規醫院心血管內 屬科就診。建議高血壓患者飲食上首先要低鹽，嚴格控制食鹽的攝入量，另外要低脂飲食，盡量少吃高脂肪高熱量的食物。還有一點，高血壓...
為什麼有的人患有高血壓，老是降不下來
高血壓不是難診斷的病，關鍵是用藥合適。專家不會知道某乙個人用哪種藥對症，只是看一次開一次藥，不知結果。所以，不是巧合，不會對症。只不過專家看的病人多，反饋的多，有些經驗可總結而已，沒有特別的。降血壓六大類幾十種，再加上配伍組合，要來回試。一般需要一年的時間，才能找到最適合自己的藥物品種 配伍 及各自...
控制，降低高血壓有什麼辦法或吃什麼食物有效
降低高血壓主要注意日常飲食比如靈芝是比較好的。如何預防高血壓？高血壓吃什麼食物可以降低血壓？我想要預防高血壓的話，你就要有健康的生活方式，要注意早睡早起，不要吃一些高油高糖高熱量的食物 高血壓可以經常吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如萵筍，西蘭花，油菜，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，菠蘿，葡萄，西瓜等。保持健...