1樓：匿名使用者
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
上面有人說讓自己累了就不會說夢話，這個是錯誤的想法，人越累越容易說夢話。
要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想，不然···嘿嘿，等你把你和某某女人的事說給你身邊的老婆聽的時候，你就慘了。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休。
息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言。
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
2樓：網友
有可能睡前太興奮，或者說過做過某些事情，而下意識引起的反應，可以經常聽聽**，優美一點協奏曲，或交響樂。
3樓：瞭解我是你
你的同學可能是騙你的，你先不擔心。如果有。你每天做做運動或乾點活。
4樓：網友
可能是因為睡前太激動了。
5樓：忻覓邇
日有所想也有所思，明白嗎？
經常做夢，老是驚醒，說夢話，是身體出問題了嗎？
6樓：榎波僂蔡
在生活中，有很多人在入睡後經常做夢，他們在睡夢中又說又唱，或哭或笑。在這種情況下，夢境有時是連貫的語言，有時是一段一段的敘述。還有個別比較特殊的，在說夢話的時候別人打斷他和人，人很迷茫，睡覺的時候會出現什麼狀態呢？
<>醫學界的解釋是：常說的夢囈，可能是身體本來就有這些毛病！所以才會出現。
醫生解釋說，夢囈可以在睡眠中的任何時候出現。而且，睡夢中說話的一部分內容，一般與普通人的思維是一樣的，白天想的事情大多是這樣的，所謂白天想，晚上想，大概就是**於此。總是說夢話，一般多出現在兒童神經衰弱和神經功能不穩定的人身上。
健康人總是在睡夢中說話，其原因大多是心火過旺、脾氣暴躁和精神緊張所致。
當然，根據醫學研究，入睡後，大腦並沒有休息，而是更加活躍。入睡後，人們進入輕度睡眠階段，在這個階段做夢。有三個慢速眼球運動的週期，第乙個較短，第二個較長。
夢遊，或在睡眠中說話，發生在第三個週期的深度睡眠中。
對於醫學上來說，說夢話也不是一種病態，但根據臨床經驗可以知道，總之大多數人認為說夢話是由於自己心火過旺，不可抗拒地達到精神緊張的地方造成的。當你的身體狀況改善後，你的夢話也會隨之改善。
醫學界的解釋是：常說的夢囈，可能是身體本來就有這些毛病！所以，如果你的身體狀況好了，你的夢囈也就好了。
另外，雖然造成說夢話的原因很多，但最有可能的是個人壓力或神經衰弱。因此，特別是能說夢話的人，一定要加強體育鍛煉，合理安排休息和工作時間，調整生活節奏，儘量放鬆自己，減輕生活壓力。
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7樓：網友
不一定是身體出問題了，因為引起做夢，說夢話的原因有很多，可能是自身的神經系統比較紊亂，也可能是近期壓力比較大，大腦經常處於高度緊張狀態從而所導致的。
8樓：依依很美的
是身體出了問題，這是給你的預警。說明你的壓力很大，神經對你發出了警告，要小心神經衰弱。
人在睡覺的時候為什麼突然間會說夢話？
9樓：可愛的我覺得就覺得
淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到專第叄個迴圈的屬深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。
10樓：輝輝追劇說
人在睡著的時候，為什麼會突然說夢話？看完解開我多年的疑惑！
11樓：泰湛藍
因為環境的因素，身體因素，比如你睡得太晚了人在過度疲勞的情況下，容易失眠說夢話，還有晚餐吃的東西太油膩，不好消化半夜容易肚子不舒服影響睡眠，長期在吵鬧的環境中睡覺也會影響睡睡眠質量！
12樓：網友
做夢說夢話有可能是白天就是過度的勞累，精神壓力大，或者想的事情比較多，特別疲勞有的時候白天甚至工作的事情都能代入到夢中，做夢讓人休息不好，有的時候精神也會比較疲倦。
13樓：不惑少女小妖精
引起說夢話的原因很多夢可能是壓力過大、精神緊張緊張誘發的。
14樓：網友
說夢話的原因有很多，有可能是壓力過大，精神緊張誘發的。可以調節工作，注意休息來緩解壓力，
15樓：匿名使用者
說明他這個夢比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對資訊的整理加工。
16樓：幸福嗨起來
人在睡覺的時候為什麼突然會說夢話？那是你每天白天在腦子裡想的事情，等到你睡覺了以後腦子，腦子裡還有記憶，沒有抹掉，老話說的日有所思，夜有所夢。
17樓：網友
做夢說夢話，感覺就像現實一樣，醒來就是一場夢。
18樓：網友
做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。
19樓：紅豆代收葡萄
日有所思夜有所夢，白天想的多了，或經歷了什麼發生爭執，打架什麼的晚上就容易說夢話。
20樓：網友
有些人是習慣，會天天說的，而有些人應該是做什麼夢了，那夢特別的開心或是氣憤，都會表達出來的，就是想說出來，而有的時候，也有哭的，做夢的時候因為太悲傷，都想哭出來，誰知道是真的哭。
21樓：仲夏信咖
因為環境的因素，身體因素。
22樓：浪子乙個寶寶
引起說夢話的原因很多夢可能是壓力過大。
23樓：匿名使用者
這是很正常的一種現象，有時候人壓力太大或者思慮太多，做夢就會比較頻繁，做夢就代表沒有真正入睡，潛意識的你表面睡著了，其實只是自己在製造夢境。
晚上睡覺經常說夢話或者是猛然驚醒，這是什麼原因？
24樓：復小蘇
經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力 。每日反思，堅持寫日記。把一天下來自己做得不好的事情記錄，提醒自己以後不要再犯。
定期看書閱讀，多看看一些書，當你認真看書的時候會平靜很多。
25樓：劉新齊
每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。 做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大，一般就會說的越來越少。
26樓：這是顧未易
首先，要進行自我的調整，從情緒、生活節奏、飲食、日常活動進行調適。另外，如果堅持一段時間，達不到調適的效果，一定要到醫院及時就診。
27樓：哈哈歌兒
經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。
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