1樓：網友
剛開始建議食補，等懷孕到6個月之後，建議少量製劑補，最好選擇保健食品之類的 ，安全，劑量小。
補鈣奶粉相對來說晚上喝要好點。
現在安全的 孕期奶粉還真不好說，還是選個大牌子，到正規的地方購買，相對來說***。
補鈣需要一直到 哺乳期結束。
補鈣的話，含膳食纖維多的避免4個小時內同時吃，也就是很多綠葉蔬菜和水果最好放在上午吃，晚上補鈣最好。
2樓：網友
1、肯定是兩者兼顧了。
2、你還敢喝奶粉，真的勇士啊，換豆腐吧。或者羊奶，牛奶有關的東西趕快都扔了。
3、同上。4、一生都需要補。尤其女性，正常經期也流失這個的。
5、家裡她現在最大，說啥是啥，就說月亮是方地你也得說是。
3樓：孔方
食補藥補都要，鈣片要吃適合自己的，只要能有效吸收就可以，補鈣一直要到補到生的那天，不止要補鈣，還要補很多其它元素，建議買本孕期保健的專業書看看吧。
4樓：與星有緣
食補好~是藥三分毒嘛~再說了~如果藥補一旦有問題~大人還不要緊~抵抗力強~小寶寶就有可能染上疾病（這是真話）~
祝你們早日有愛情的結晶~祝小寶寶健康可愛~
孕期怎樣補鈣才合理呢？為什麼這麼說？
5樓：愛運動的胖周
預防胎寶寶先天佝僂病。眾所周知維生素d能夠預防佝僂病，實際上這時身體鈣含量都是很重要的。維生素d主要是促進鈣的吸收，防止骨質增生產生變軟的病症。
可是如果攝取鈣的不夠，維生素d再好，實際效果也不是非常大，關鍵還是要和鈣維持一定儲存量，才可以一同預防這類病症的產生。推動別的礦物的消化吸收。如鐵，鎂，鋅等，這種營養在孕期的效果都是非常重要，而鈣離子濃度水準能夠推動他們的消化吸收。
保持孕媽的骨頭和口腔健康。在懷孕期鈣的吸收速率提公升，如果鈣的存款量不夠時，孕媽血清鈣濃度值會減少，進而會促使甲狀旁腺激素的生成和代謝提公升，加快孕媽人體骨骼和牙中鈣質的浸出，保持胎兒的發育，可是這樣的事情就會影響到孕媽的骨頭和牙的身體健康。從之上資料資訊我們可以看出來，孕中晚期的鈣的要求比懷孕前和孕初期有所增加，是由於從孕18周逐漸胎寶寶的骨頭和牙逐漸增厚，針對鈣的需要量提公升。
孕初期假如我們可以通過膳食來得到充裕的鈣，也不必須附加根據膳食補充劑來補充鈣，每日800mg的鈣該如何從食材之中得到呢？
檢查血清維生素d水準，依據檢查結果明確需不需要補鈣補鋅。一般來說，懷孕初期不用補鈣補鋅。胎寶寶在懷孕初期骨骼發育速度比較慢，對鈣的要求少，因此，可以不補鈣補鋅。
可是，假如孕媽媽在懷孕就會有比較嚴重的缺少鈣狀況。懷孕初期不補鈣補鋅儘管危害不上胎寶寶，卻能危害到孕媽媽自己。明顯時能夠導致骨質疏鬆症。
補鈣補鋅實際效果優劣，在於身體內維生素d的水準。純粹補鈣補鋅實際效果通常並不好。當然，假如骨密度正常值降低了，便是骨質疏鬆的初期表現了，表明缺少鈣很嚴重了。
一般就要填補骨化三醇來**了。
孕中期，胎寶寶骨骼生長快速，對鈣的需求明顯增加。孕媽媽補鈣補鋅有益於小寶寶的成長髮育。還可以選用一些補鈣產品，例如迪巧鈣爾奇d或是鈣劑，此外適度戶外活動，接納太陽光照射，促進鈣吸收和轉換。
在懷孕期間吃孕婦鈣片是對胎寶寶有好處的，不可能有別的不良反應，一般在20周的情況下就該開展補充鈣化學物質，此刻小孩已經生長發育階段，要的營養價值較為多隻會維持到27週上下，可是在懷孕中期和懷孕後期或是要在飲食搭配上需注意填補鈣元素，加強營養，多吃一些小動物的腎臟和嬰兒奶粉，牛乳，豆類食品，蔬菜水果，新鮮水果，全是對孕媽媽有好處的。
6樓：正直小蛇聊生活
在懷孕期間補鈣最為合理。因為在懷孕期間，寶寶會從母親的身體上吸取各種各樣營養，也就是在這個時候，母親的體質下降鈣含量流失的比較嚴重。在這時候補充能更利於寶寶的成長跟保護好孕婦身體。
7樓：要天天喝
一般情況下醫生會建議口服補鈣口服液或者鈣片，也建議通過食補來增加鈣的營養，孕婦可以每天喝500毫公升的牛奶，因為牛奶裡面還有大量的鈣，可以多吃豆製品海產品，多吃一些新鮮蔬菜水果，這樣營養均衡，有利於體內嬰兒全面吸收營養更好的發育。
8樓：嘎又嘎學姐
需要選擇合適的食物進行補鈣，這樣才可以保證自己的身體健康，這樣的鈣是比較健康的，更容易吸收。
9樓：萊思紐卡
孕期一般建議首選食物補鈣，最常見的富含鈣食物包括各類奶製品，例如鮮奶、酸奶、奶粉和乳酪等，豆漿，以及蔬菜，中的西藍花、菠菜等，以及海產品如蝦皮等。如果食補不理想，可以諮詢醫生使用鈣製劑補充。對於孕婦來說，早孕期每日鈣補充不超過800mg，孕中期鈣補充約為1000mg每日，孕後期補充量約為1000-1200mg每日。
補鈣的同時要多曬太陽，促進鈣吸收。如果使用鈣製劑補充，一般建議晚上服用，因為晚上更容易發生因為缺鈣引起的抽筋等問題，因此，晚上服用的話可以緩解這些問題的發生。
孕期補鈣
10樓：寒憶肖兒
缺鈣危害大。
如果孕期準媽媽缺鈣，危害是非常大的。缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果準媽媽被妊娠期高血壓困擾，你一定要查查自己是否缺鈣。還有，如果準媽媽鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
同時，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口 處，併產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或佝僂病等。
孕早期不宜補鈣。
一般情況下，孕早期不建議補鈣。因為一是會影響孕婦胃口，妊娠早期激素對胃酸有抑制作用，胃酸偏低就影響胃口；二是消化功能降低，又容易導致影響鈣的吸收。我建議準媽媽懷孕4個月以後補鈣，但要注意根據個體差異，不能補過量，補鈣過量會影響胎兒囟門過早閉合，影響腦部發育。
另外，整個孕期強調多走動，多曬太陽，合理飲食，不能單純地依賴補鈣。
準媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的，因為這時候寶寶的骨骼發育是最快的。而胎兒骨骼發育最需要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。
如何補鈣效果好？
準媽媽在7-9個月的時候，每天需要補鈣克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣克。每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，另外每天多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。
如果準媽媽平時補充鈣比較充分，基本不需要補充鈣劑；不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。
除了單調的牛奶喝法，我們還可以在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶；在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 除了牛奶之外還可以選擇一些低脂乳酪，如果想吃糖果的話也可以考慮一下巧克力牛奶。
我再和準媽媽們強調一下，孕期一定不要過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。
11樓：玩頭髮
最好從四五個月的時候開始補，因為這時候寶寶開始長頭髮，牙齒，指甲和骨骼鈣的需求量會增加，最好是補液體鈣比較好吸收，平時多曬曬太陽和多吃些海產品也是可以補鈣的。
孕期補鈣選擇什麼樣的鈣片比較好？哪種鈣片孕婦更容易吸收？
孕婦要選擇容易吸收，且含有協同營養素的鈣片，其補鈣效果相對比較好。容易吸收。相比碳酸鈣來說，檸檬酸鈣和乳酸鈣更容易吸收。孕婦補鈣可選擇碳酸鈣 磷酸氫鈣等無機鈣片，或者葡萄糖酸鈣 乳酸鈣等有機鈣片。要選擇容易吸收的鈣片。可以選擇含有維d的咀嚼片。這種鈣片很容易吸收，並且也可以促進身體的再現，也不容易造...
急關於孕期勞動法問題，關於勞動法的問題 急！！！！！！！！！！
請問 1 目前這種情況下，如果我不主動離職，公司是否不應以任何理由辭退我？根據 中華人民共和國婦女權益保障法 公司不得以任何理由辭退你，不能以任何理由降低你的工資。即統計局規定的工資總額公司不得任何理由降低 2 公司安排的工作如果覺得不能勝任是否可以拒絕？必須在雙方協商一致的情況下才可以調崗，如果你...
法律關於孕期工資待遇的一些問題
老闆是不會強行解除勞動合同的，雙倍賠償，算上三期，要賠多個月工資呢。老闆不會這麼傻的。現在老闆是在和你協商，你的心裡價位是多少呢？協商不成的話，就繼續工作吧。關鍵看你自己是否願意離職。孕期有工資嗎 法律知識 法律依據 女職工勞動保護特別規定 第七條 女職工生育享受天產假，其中產姿輪扮前可以休假天 難...