1樓：網友
變天了就膝蓋疼，可能是得了骨關節炎。我媽就是骨關節炎患者，之前一直都是在藥房自己買點止疼藥吃吃，吃完了當時有用，但是沒有長期的**效果。後來去看了醫生，醫生建議我們吃伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊，用了一段時間了，效果確實不錯，你可以試試。
變天或受冷時膝蓋關節痛是怎麼回事
2樓：個重慶新興醫院
重慶新興醫院答：膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。
膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
變天或受冷時膝蓋關節痛是怎麼回事
3樓：網友
也許是勞累過度！經常，有規律的話，很有可能是風溼！建議去醫院進行檢查。
變天膝蓋疼
4樓：網友
最簡單有效的是用熱毛巾敷。
5樓：瑞柏習惜夢
這個應該是有點嚴重的，應該是手術抽取積水的指導意見我建議你還是去醫院做乙個具體的檢查為好的，注意飲食，注意適當的休息為好的。
膝蓋長期痠痛怎麼辦 簡單動作新膝望
6樓：生活寶典
其實運動可能才是**長期膝蓋疼痛的最好辦法！最主要的鍛鏈部位是股四頭肌，也就是大腿前面那一塊肌肉群，因為它可以穩定臏骨，讓膝蓋關節與軟骨不容易過度磨損；此外，放鬆腿筋與小腿肌也能夠讓肌肉恢復彈性，降低膝蓋所承受的壓力，達到保護膝關節的效果。
但這些運動有時需要半蹲，膝蓋最好不要超過腳趾頭，如此會對膝蓋帶來極大的負擔。這不僅適用於以下的動作，當你做伸展運動或是有氧運動時也應該要記得這個原則。以下每個動作都是一次10～12下，每週做2～3次。
緩解膝蓋痠痛伸展操。
1. 部分深蹲。
站在椅子前約30公分處，雙腳開啟與臀同寬，腳趾頭朝向前方。臀部彎曲，慢慢往後坐到椅子上方，保持腹部用力，並確認膝蓋沒有超過腳趾。
2. 上階。
使用有氧踏板或是樓梯，右腳踩上去，左腳輕點踏板之後放下。當你踏上去時，膝蓋會是在腳的正上方。換邊重複。
3. 提腫。
準備一張椅子或是站在牆壁旁邊以保持平衡，雙腳開啟與臀部同寬，腳趾頭向前伸直，慢慢抬起腳跟，用腳尖支撐，維持幾秒之後再慢慢放下。
4. 伸腿抬舉。
背部靠牆而坐，左腳伸直，右腳彎曲，腳掌平貼地板。慢慢舉起左腳離地約30公分，維持幾秒之後再慢慢放下，換邊重複。
5. 膝關節小弧伸展。
背部靠牆而坐，左腳伸直，右腳彎曲，腳掌平貼地板。放一顆約籃球大小的球在左膝下方，讓左腳先彎曲夾著球，再慢慢伸直抬高，停幾秒後慢慢放下。換邊重複。
避免的動作。
膝關節全弧伸展、弓箭步、深蹲、跨欄伸展 ，有些動作雖然適合長期膝蓋疼痛的人也能做，但是很容易姿勢不正確而出現問題。前面8個動作較為安全，也能達到同樣的效果。
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