1樓：智慧型裝置維修工
懷孕8個月是處於孕後期，胎兒的消化系統、肺部已經發育完成，而且也有明顯的胎動了，這時孕婦攝入營養要很注意，那懷孕8個月還需要補充哪些？
首先，懷孕8個月後胎兒開始儲存自己脂肪和糖原，所以增加主糧的攝入保證熱量的供給。如果碳水化合物攝入不足將造成酮症酸中毒、蛋白質缺乏，所以準媽媽平均每天要食用進四百克的穀類食品，在大公尺、麵食等主食之外還增加一些粗糧，比如小公尺、玉公尺、燕麥片等。但隨著食物的攝入，也要嚴格控制體重，不可超過醫生建議的標準體重。
其次，懷孕8個月時胎兒大腦處於發育**期。除了保證大量葡萄糖供胎兒儲存脂肪和體內糖原外，還需要定量的脂肪酸滿足大腦發育所需，尤其是豐富的亞油酸。
最後，懷孕後期孕婦要均衡飲食、少食多餐，適量的蔬果。每天攝入100g蛋白質、60g脂肪、100毫克的鈣等。不適合吃太多動物性脂肪，比如五花肉、紅燒肉、豬油、各類肉皮以及肥肉；每天食鹽的用量也要控制，吃鹹菜、鹹蛋鹹魚、臘肉、燻肉等高鹽分食品少吃。
2樓：才陽曦
這個已經到孕晚期了，補充點維生素，然後多多鍛鍊就可以了。
3樓：謙恭且漂亮的繁星
控制體重。然後。適當的運動一些，這樣的話就好生產。想要順產的話就適量的運動一些。
懷孕八個月吃什麼才能將營養補充的更好？
4樓：生活能手小
我們都知道女性懷胎10月是一件非常辛苦的事情，在懷孕期間有的準媽媽會出現不同程度的妊娠反應，不但會影響他們的食慾，還會影響他們的生活質量。因此很多準媽媽剛懷孕體驗過妊娠反應之後，就迫不及待的想要快點兒分娩，但是在分娩前幾天也並不是那麼隨便的。
對於一些即將生產的孕婦，在這裡想要告誡大家幾個細節，有的準媽媽在分娩前已經沒有了妊娠反應，這個時候他們的食慾和精神狀態都是特別好的，但是不乏存在一些準媽媽臨近分娩還是會有妊娠反應。對於這兩種情況，來告訴大家如何注意分娩前的飲食結構。<>
首先在分娩前幾天準媽媽就要格外注意飲食的清淡，不要吃一些高碳水，高熱量，高脂肪的食物，多吃一些容易消化，營養豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意葷素搭配和粗細搭配，可以吃一些五穀雜糧，多吃豆製品和蛋白質含量豐富的食物。並且在食物的製作上應該遵循少油，少鹽，少糖的原則。這種做法可以避免準媽媽過度攝入太多的油脂和熱量，以免出現營養過剩的情況，避免胎兒的個頭過大，給分娩帶來困難。
如果在分娩前準媽媽還是存在著妊娠反應，比如嘔吐，沒有食慾，這種情況準媽媽可以吃一些清淡的食物，比如白粥，魚和蝦等等，一定要保證機體有充足的營養物質才能讓自己在分娩的時候處於精力充沛的狀態，才有利於分娩的順利。因此，如果準媽媽沒有食慾或者吃不下東西，在分娩前可以適量的吃一些巧克力來起到補充能量的作用。<>
總之在即將分娩的時候，準媽媽一定要注意飲食的結構，並且要保持心情的輕鬆愉悅，不要過於緊張有壓力，否則也會影響分別的順利。
5樓：網友
懷孕8個月時常見飲食如下：
1、優質蛋白類食物：懷孕8個月後，胎兒生長速度較快，而胎兒生長發育需要優質蛋白，而瘦肉、雞蛋以及牛奶中富含優質蛋白，所以保證優質蛋白的攝入才能保證胎兒及孕婦的營養需求；
2、蔬菜、水果：懷孕8個月後，孕產婦腹部增大較明顯，腸蠕動不良，可能會造成腹脹、便秘情況。蔬菜水果中含有豐富的維生素c、維生素e以及膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，緩解妊娠期便秘症狀；
3、消腫利尿食物：懷孕8個月時，孕婦可能會出現腿腫症狀。此時應抬高患肢以促進血液迴圈，還可以攝入消腫利尿的食物；
4、其他食物：懷孕8個月時應補充鈣劑以及鐵劑。
6樓：山西巨集盛星辰
可以多吃瘦肉，多吃堅果，多吃動物肝臟，比如說豬肝，鴨血，羊血，牛舌，一定要多喝牛奶，多吃豆製品，多喝豆漿，還應該多吃蔬菜水果，要保證愉悅的心情，做好產檢工作。
7樓：西紅學姐
這個時候可以選擇服用一些葉酸，然後也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃些豆製品，多吃些奶製品，注意營養的均衡搭配，千萬不要喝碳酸飲料，還可以多吃一些瘦肉。
8樓：甜更越
補充鈣，多吃含蛋白質和維生素等營養比較豐富的食物，例如雞蛋，魚肉，牛奶豆製品等食物，還要吃新鮮的水果蔬菜，以保證營養均衡。
懷孕八個月需要注意什麼？該如何攝入營養？
9樓：西西講體育
懷孕八個月需要注意適當運動，為順利分娩做準備；多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物補充營養。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免使胎兒超重，給分娩帶來困難。孕晚期原則上應補充長鏈多不飽和脂肪酸。
提供充足的能量，保證胎兒生長的需要。增加鈣的**。選擇深色蔬菜和新鮮豆類。
但草酸過多的菠菜、竹筍不宜食用。增加魚、肉、蛋、奶、豆製品和海鮮的攝入量。
注意不要偏食，飲食儘量多樣化，多吃高蛋白、高品質的蛋白質食物，多吃蔬菜水果，不喝咖啡，戒菸戒酒，不接觸有毒物質和輻射源祝身體健康。補鈣應在月齡開始，應一直服用到出生。在產前檢查的這個時候，醫生通常會問你有沒有補鈣，如果沒有，就會告訴你開始補鈣，因為孩子整個成長過程都需要鈣，而這種鈣是從媽媽那裡吸收的，所以會造成你自己缺鈣，需要一直補鈣。
缺鈣的明顯症狀是腿抽筋，大多數孕婦都會抽筋。
懷孕八個月，主要做一些常規的產前檢查，專案一般包括體檢，瞭解孕婦的身體狀況、胎位、胎心率和宮內發育情況等。輔助檢查包括血常規、尿常規等。，必要時進行b超檢查。
以維持孕晚期體重正常增長為前提，調整攝入量。魚、魚油、植物油中不飽和脂肪酸相對較多。
八個月的胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原和脂肪。這時，如果碳水化合物攝入不足，就會引起蛋白質缺乏或酮症酸中毒。因此，在懷孕的8月份，我們應該保證熱量的**，增加主食的攝入，如大公尺和麵粉。
一般來說，準媽媽平均每天需要吃400g左右的穀類食物，對於保證熱量**、節約蛋白質具有重要意義。此外，除了大公尺和麵粉主食外，還應新增一些粗糧，如小公尺、玉公尺和燕麥片。同時，飲食也不能無節制，每週的增重應控制在350克以下。
10樓：愛心的學姐
需要注意多去休息，而且在懷孕8個月的時候也應該注意做四維彩超，注意準備好待產包，注意多補充營養，要多去喝一些牛奶，還需要在吃完飯之後吃一些水果。
11樓：路邊的風兒
懷孕8個月一定要注重安全問題，也要注重補充營養的問題。也要注意避免一些體力活。不要讓自己的情緒過於起伏，也不要經常傷心。
應該多吃一些奶製品，也要多吃一些蛋類食品。也要補充一些葉酸。你要補充一些鈣質。
12樓：愛仕達各色
在懷孕8個月的時候，就應該注意給身體當中多補充一些營養，應該多去吃一些綠色的蔬菜，在早上的時候就可以喝牛奶，在中午的時候吃一些肉類，晚上的時候還可以吃一些水果。
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