1樓：銳之思者
以前有位記者問雷阿倫，說他是不是乙個 天生就能投好球的人，他說他也是 經過刻苦練習才練成現在**百步穿楊的 功夫的，你看他的投籃動作多麼柔和啊。。。你要掌握正確的方法，個人認為多看看雷阿倫，哈密爾頓，佩賈等等那些優秀投手的動作，然後 刻苦練習就沒事了。
拋投嘛，韋德都說了，其實看著很簡單的拋投其實和中投一樣難度的，主要是殺到籃下哪瞬間的手感要即快又柔和，我建議你多看下託尼帕克，克里斯保羅，德恩韋德的**，他們都是 拋投高手。
2樓：九伏
把自己的投籃動作拍下來看，有沒有不和諧的地方，主要還是手腕出手要柔。
有乙個能在短時間內找到感覺的方法，投出乙個球，球沒落地之前手保持籃球離手時的動作，大概連續進4個球就油感覺了。
3樓：喵衣櫥
多看看標準的 投籃姿勢。。 然後去球場 先把姿勢練好 不要管 進不進 ，，然後在 每個點 定點投。
4樓：網友
投籃的時候手要下壓，力量從下往上輸送很簡單的。
5樓：網友
投籃不用說了每天練習投籃200次自然會提高。
拋投的話最好的辦法是讓你的乙個朋友拿乙個小掃把蓋你，你上籃的時候自然會把球拋的很高。
這一招是和馬刺隊有乙個叫冰人的傢伙學的。他的拋投很牛x很有名但是很早舅退役了。你在網上應該可以搜到他。
籃球拋投教學請高手們可以發給我
6樓：網友
很榮幸您的問題：
拋投：拋投一般是小個子（後衛為主）面對大個子球員時採用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動不定性使對方在無法**你的行動而出手最終逃開封蓋達到進球的目的。
它的特點主要是弧線較高，加上你的出手不可預知性，基本上不會被封蓋。它對乙個球員的手感度把握要求很高，一般之所以後衛用的多而且用得好主要是因為他們運球手感好而產生的結果。它是在長期的球感練習中養成的。
拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動速度和出手的時機與力度以及拋物線的高低。
方法：1 突擊式起步：
動作起始階段運球節奏感要把握好 ，運球突破與拋投動作必須要連貫好，否則可能影響手感甚至可能被吹走步，畢竟這個動作最後一般都是單手出手所以手感很重要！！！
2 靈蛇式晃動：
運球主要目的是靠近籃筐，而晃動的目的則是迷惑防守隊員，把防守隊員弄得暈頭轉向，讓他不知道你下一步該怎麼做，這時候你整個拋投基本成功完成一半了，主要動作就是聳肩，變向，假動作晃開對手，尋找機會起跳。
3 爆發式起跳：
拋投跳起時應該預先判斷防守球員在你的晃動一系列動作之後他的身體穩定性傾向以及他的運動方向，採取躲避式並且突然用力蹬地跳躍投籃（個人覺得有點騎馬射箭的意思在裡面），以起跳高度以及本身原來的距離避開防守你的球員，再加上出手高弧線那麼你的投籃基本上是不可能被封蓋的。
4 標準式出手：
出手看似簡單，也有很大學問的，你一定要跳得高（當然得留足夠的力量來投籃啊），出手的時候掌心下方托住球（畢竟只有乙隻手），靠自己的手感及經驗判斷用自己的手指把球送出去（一般是食指與中指掌握力道與方向），中間還得借用一下整個手掌的推力，不然球是飛不了那麼遠的。
5 欣賞式進球：
許多三分高手在他們出手以後就知道能不能進球，這是因為他們的手型保持的很好，包括出手時以及出手以後的手型都很重要，總之就是你出手之後什麼手是什麼樣就應該保持是什麼樣，這樣對於培養手感的柔和型很重要的，所以在做完這個動作以後，保持住手型，我們要以一種必進的態度對待這一球（實在偏了也沒辦法）
注意：手型要把握好，力度，高度，弧度等等都很重要。
科比的轉身拋投。
希望，謝謝。
7樓：旭鵬
拋投 是要有感覺的 沒事的時候拿著球在球場 上籃 但是連拋投 要有高度 上籃的時候那隻胳膊 在伸直的過程中 把球帶出去 就這樣。
8樓：網友
練練單手投籃 儘量少用輔助手多練習 肯定成為出色的投手 嘿嘿。
9樓：洪都羅漢
一般拋投到最後手臂是伸直的，而且前三個手指要著重發力。
打籃球怎麼拋投?求技術拋投分析
10樓：匿名使用者
要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用乙隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。
首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要儘量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢 。你可以去看nba的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。
準確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ 最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦，你不給我分我就和你急！！！
為什麼起跳後沒力氣投籃了，怎麼練
保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。...
怎麼幫自己練壯
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為什麼練完力量投籃就不准了，為什麼練了幾天力量後投籃就不准了
這個情況很正常的，在做完力量訓練後投籃姿勢力度都會有挺大的影響，這需要你長期修正，合理練習 我也有這感覺，練完力量以後，胳膊的力量變大了，但是你在投籃的時候仍然是按照以前記憶的發力程度來投籃，但是這時發出的力量和以前是不一樣的，所以投籃的時候你就會刻意的調整，一調整就更會有偏差了。建議你在每次練完力...