1樓：誰與木芙蓉
我是正在讀書的學生，像我們寢室的話，每人乙個熱水袋，然後乙個暖腳器，如果你的條件不允許，熱水袋仍是必須的啦，像我這樣的經常坐著學生還可以墊乙個坐墊，當然，這些都是外部條件，經常運動，多穿衣服則是必須的咯。
2樓：網友
多穿衣服~~~神馬暖寶寶、熱水袋、暖寶寶貼、等。
3樓：嘉勁傑
拿出自己的勇氣去做你想做的事 很有溫度的。
4樓：凮軒
在家被窩裡躺著，出門多穿衣服。
5樓：志
多做運動，即不冷又強身，躲被窩裡躺著也就不冷。
6樓：網友
吃些溫補的食物和中藥。
1.堅果類的核桃仁、芝麻、松子、栗子等；
2.蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；
3.水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇；
4.其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯公尺、糙公尺、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖。都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
5.培養吃辛辣食物的習慣，辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩。等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒公尺粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料囉。
穿衣要多穿幾層，不一定要厚。
7樓：若只如初見
被窩裡躺著就不冷。
8樓：王新勝
多做運動，即不冷又強身。
9樓：網友
多穿些衣服呀，保暖類的。
怎麼才能不那麼冷啊?
10樓：壬曼華段霜
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法：1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
怎樣才不會覺得冷？
11樓：瑞懌悅樓慧
冬天想要不冷有很多辦法，但首先是要有健康的身體！只有健康的身體才能抵制嚴寒！不過一直呆在家裡不出門也是可以，在家裡開著暖氣，喝著熱茶，看著韓劇也是一種享受也不會冷。
如果要出門自陪喚然得穿足夠的衣物，也可以隨身帶個小取暖包，飲食不要吃涼性的水果，可以吃點火鍋或辣食，還有就是一定要多喝燙一點的開水這樣可以快速提公升身體內部的溫度，那樣會感覺心都暖就不會覺得冷了！無論如何都不可以將暖氣或是電熱氣直對著自己的身體部位，因為一旦移開後就會覺得從骨子裡冷了旅禪出來，應該隔一定的距離。晚上洗個熱水澡用稍微燙點的水泡泡腳也是很舒服的，那樣晚上睡覺腳才不會冰冰涼的。
穿衣也不用太庸腫，只要護住拆亂塵衣領，袖口，褲腳幾個容易進風的地方就好，再穿上保暖內衣和羊毛衫該就不會冷了，還可以加件不容易透風的外套。至於運動嘛，可以打打羽毛球等一些輕巧的，其實冬天出點小汗是我比較喜歡的。那樣我心裡會比較開心，自然不會覺得冷了，僅此而已！
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