我這樣倆月能瘦多少斤 30

我這樣倆月能瘦多少斤

1樓：柴若山

建議您每天定時定量吃飯，如果您能堅持兩個月下來，能瘦多少我不清楚，反正能減很多，我試了乙個月人就瘦了一大圈，大概半個月就會有感覺了吧，這樣減下來您應該減的差不多了吧。

2樓：馨瑩美衣

這個方法對身體不太好啊，如果沒什麼急事要**沒必要用這麼激進的方法啊。

第乙個月尤其前幾天應該挺快的，第二個月速度就會減慢了，估計2個月最少也能減20斤，但是減太快容易**哦。

3樓：網友

不要瞎**撒~~~對胃不好~~~我高三就是像你這樣，最後得了胃炎~~~其實**不用那麼誇張的，早飯一定要吃的很好，午飯少一點，晚飯只要吃一點就好了。記得多吃水果，多喝水~~~不然效果不好的，睡前別喝太多哦，會浮腫~~~

4樓：匿名使用者

我是用牛奶苦瓜菏葉**膠囊瘦下來的，中藥的，對身體沒有危害。

我用了兩盒就減到理想體重了，沒感覺有什麼***。效果也不錯，乙個月可以減十到二十斤。

不需要節食或運動的，其實客服說結合運動效果更好的。不過我沒有節食也很少運動。

他們提供售後服務，你可以去他們**諮詢一下，滿意的話可以直接訂購的。

我感覺挺值的，不過確實有點貴。

5樓：網友

我3個月瘦了12斤。

要減全身體重減輕了各個部位都瘦了沒有專門減乙個地方的。

**最重要的是2點。

1，不吃油。

吃油是人發胖的原因吃肉為什麼胖是因為肉裡有脂肪脂肪就是固態的油所以蔬菜能生吃就生吃黃瓜啊番茄啊洗洗生吃當然夏天**比較容易冬天生吃太冷豬肉牛肉羊肉不能吃可以吃點魚蝦。

2，運動。有氧運動有助脂肪燃燒但在30分鐘後才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因為慢了才時間長要慢慢慢慢的跑然後跑60分鐘前30分鐘不燃脂後30分鐘每分鐘都在燃燒脂肪！！！

祝你健康苗條靚麗！

6樓：等待旳_時間

這樣兩個月大概能瘦20-30斤左右。!

但是狠快**。

7樓：錦瑟

不要信樓下的**的~~~我想說的是你就只是吃早飯？相信我你堅持不了兩個月，身體會受不了的會有低血糖的各種症狀，對身體不好，我建議你下午兩點之前再吃一頓，不要吃太多就行但是不吃絕對不行就是這樣你倆月至少20斤。。。如果按照你自己說的那樣你第乙個月能瘦20斤第二月就能因為營養不良進醫院的。