1樓：蘇州南紅網
學會正確的握拍方法並以此堅持成為一種習慣，才是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，從而利於各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。羽毛球拍。
應該怎麼正確握拍呢？
1.用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直。
2.張開右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底託。
3.虎口對著球拍柄窄的一面。
4.小指、無名指。
中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。
5.擊球之前，握拍要放鬆、自然，擊球剎那才緊握球拍。
2樓：元嬰期的丸子
您好，請您稍等一下哈
1、正手握拍法：虎口對著拍窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。2、反手握拍法：
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。羽毛球技術的各種高階技術，都要通過最後一擊完成，而握拍，正是一連串動作的起點。
您好，假如您還有什麼疑問請您指出哦
羽毛球揮拍動作要領有哪些？
3樓：雪藍
羽毛球揮拍動作要領有：首先要有正確的姿勢，其次拍面面對網小臂與大臂呈90度直知虧角，手腕要豎起來，在無法理解小臂內旋發力之前，可先源中大臂帶動小搭裂神臂向前加速揮拍擊球即可。
羽毛球握拍動作要領
4樓：鴨桃了桃了
以下介紹均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之。
二、反手握拍：反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四個指頭在下方起輔助作用，使球拍向外發力。注意掌心要留有一定的空隙，以免摩擦手掌。
三、準備狀態下握拍姿勢，這個是預備姿勢，握拍姿勢是拇指靠在拍柄上，其他四個指頭向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙。
不論正手握拍法或反手握拍法，在上述握法的區別以外，它們共同的技術關鍵是，一要放鬆，二要靈活。
<>握拍時常見的錯誤五指併攏，死勁一把抓的緩培「拳握法」。這種握法使手臂的擾稿唯肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。虎口對著拍面的「蒼蝸拍握法敬沒」。
這種握法使屈腕困難，影響擊球時拍面角度的自由控制。
羽毛球握拍動作要領
5樓：瑤兒射手
羽毛球握拍動作要領如下：
一、正手基礎握拍：正手基礎握拍是將拇指外端指節內側貼在拍柄寬邊，其餘四指從拍柄的另外一側寬邊環繞拍柄，並抓住拍柄。食指與其他三指的位置分開，位置比拇指的位置略高（靠近拍頭的位置），虎口對準拇指側的斜稜。
這種握拍方式，因為拇指與食指之間形成的夾角類似英文字母「v」，所以在世界羽聯的羽毛球教科書中，把這種握拍成為「v」型握拍。
二返譽手、反手基礎握拍：反手基礎握拍是將拇指的遠端指節正面貼在拍柄的一側寬面，其餘四指併攏沿相鄰窄邊環繞拍柄，並抓住拍柄。此時，拇指的位置是高於另外四指的。
因為拇指發力，在反手握拍的擊球技術動作中非常重要，世界羽聯的教科書把這種握拍成為拇指握拍法。
三、反手斜稜握拍：反手斜稜握拍是在反手基礎握拍的基礎上演化而來，拇指的位置不是放在拍柄的寬邊，而是放在寬邊的斜稜上漏嫌。世界虛肆羽聯的教科書把這種握拍方式稱為角式握拍。
這種握拍通常用來處理反手位置的挑球，勾球，推球，高遠球，殺球，吊球等。
羽毛球的握拍要領
6樓：煥章談教育
羽毛球握拍姿勢**法具體如下：
一、【正手握拍方法】
1、單手握緊球拍，虎口對著拍柄窄面內側的小稜邊。
2、中指、無名指和小指併攏彎曲，握住拍柄。
3、拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上。
4、食指和中指稍分開，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相對。
5、拍柄末端與近腕部的小魚際肌齊平。掌心和拍柄之間要留有空隙，握拍時手處於放鬆狀態。
二、【反手握拍方法】
1、先以正手握拍法輕握球拍掘散。
2、然後拇指和食指稍向上提，餘仿利用拇指和食指的配合，將拍柄稍向外轉。
3、拇指自然貼在拍柄內側的寬面上，食指扣住對側拍柄。
4、拍柄與掌心間的間隙相對正手握拍時略大。
5、前臂和拍杆應維持120°—130°的狀態，手腕要隨手背豎散纖靈活轉動。
三、【錘式握拍方法】
單手緊握拍柄，五指合併，食指指尖位於大拇指下面並與之相接觸。
四、【正手擊球握拍】
1、先用非持拍手拿住球拍，使拍面先與地面垂直。
2、張開持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底託部位，虎口對著球拍框。
3、小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並貼在球拍柄上。
4、掌心不要貼緊，手部肌肉放鬆。
五、【反手擊高遠球和吊球的握拍法】
1、拍框稍外轉。
2、拇指伸直貼在球拍柄內側的窄面上。
3、食指、中指、無名指、小指併攏，握住球拍。
羽毛球的正手握拍方法是怎樣的？
7樓：匿名使用者
正手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體同側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。
握拍方法為：右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成「v」字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平。食者知脊指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空猛念隙。
握拍後手臂自然前伸時，拍面與地面基本上保持垂直。
初學者剛開始學習使用正手握拍法，如按照上述方法握拍時往往會感到不習慣，尤其是在還擊後場上手擊高球、吊球和殺球時，不約而同地都會採用近似網球的「西方式」握拍方法，原因是在於他們不懂得羽毛球在正手擊球時，前臂旋內才是主要的擊球力量源泉，如果不學會正確的發力方法，正確的握拍方法反而打不好球，而錯誤的「西方式」握拍法反而容易上手。所以，要想學好正確的首滲正手握拍方法，首先就得在學習正手握拍方法的同時，學會正確的正手擊球的發力方法。
反手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體另一側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。
握拍方法為：在正手握拍法的基礎上，拇指和食指將拍柄向外轉，食指稍向中指收攏，拇指內側貼在拍柄的內側稜上或內側寬面上。
與學習正手握拍法同理，要想學好正確的反手握拍方法，首先就得在學習反手握拍方法的同時，學會正確的反手擊球的發力方法，也就是要在學會運用手腕、手指發力的同時，關鍵要學會前臂旋外的發力方法。
羽毛球反手握拍動作要領
8樓：秦子筱
羽毛球反手握拍動作要領如下：
握拍：以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指凳衝微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。
切忌握死而造成轉拍不靈活。
正拍揮拍方式：
長球--預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，腳步成「丁字步」，滾襪以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。
殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
反手揮拍：轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
跑公尺字步要訣：
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳橫跨**線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三大粗激至四步；若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂公尺字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成公尺字。
羽毛球雙打接髮的動作要領是什麼，羽毛球雙打 羽毛球的雙打接發球要領有哪些
正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說 改了動作我連球都不會打了。是呀，習慣成自...
羽毛球原地正手擊高遠球的方法，羽毛球正手擊高遠球的動作要領
首先就是大臂要帶動小臂 小臂要帶動手腕 在擊球的一剎那 指尖要發力！大小臂之前約小於等於90度 球放下的一瞬間 將球擊出 特別要提醒的是 拍子都有甜球區，在拍面前方三分之一的位置，一般在這個範圍裡擊高遠球都會比其他區域要遠 如果經常打就知道 有時也要借助與腰腹的力量 希望這個回答對您有幫助 能否發出...
關於羽毛球的握拍問題，羽毛球握拍的要點是
正確的握拍方式是虎口對準a點，注意，羽毛球的發力是從身體到大臂再到小臂的旋轉再到手指的，小臂和手指是最關鍵的，用正確的握拍方式，可以使你的小臂延其軸線更好的旋轉，讓你的爆發力更強，你現在的握拍方式完全是在靠揮動你的大臂來擊球，這樣既發不出來力，也容易受傷。剛開始轉變握拍方式的時候確實是很困難的，但是...