1樓：匿名使用者
正確的握拍方式是虎口對準a點，注意，羽毛球的發力是從身體到大臂再到小臂的旋轉再到手指的，小臂和手指是最關鍵的，用正確的握拍方式，可以使你的小臂延其軸線更好的旋轉，讓你的爆發力更強，你現在的握拍方式完全是在靠揮動你的大臂來擊球，這樣既發不出來力，也容易受傷。剛開始轉變握拍方式的時候確實是很困難的，但是很快就會習慣，習慣之後你就會發現正確的握拍方式確實能讓你的出球更有威脅，同時也能讓你出球的變化更多。希望採納
2樓：維維
反手就是大拇指在上方,正手是大拇指在下方.只要動一下大拇指就好了.
3樓：匿名使用者
你覺得是在**呢?肯定是在虎口握在a稜上，但握在高處還是在低處是由你的習慣決定的。如果握在b上當你扣殺時，手柄的下端是不是正好打在你的手腕下方，這樣使不上勁的。
當你握在a稜時，手柄下端是不是處於你手腕側面，這樣球拍的擺動幅度和範圍就會大大增強。正手握拍時，大拇指放在f稜上，食指的第一關節放在d稜上，反手握拍時，大拇指向上，頂在f下方的那個面上，食指的第二關節放在c稜上，等於拇指與食指夾住球拍，不管是正手還是反手握拍，其他三根指頭都要在手柄上保持傾斜。以上可以看出，正手與反手的轉換都是很細微的差別。
一定要這樣，等你年齡大了就很難改了。先用正手多和別人打打高遠球，乙個星期應該能改過來。正手改好了再改反手。
等你打多了轉換就快了。說明幾點，反手誰都弱，不打個五六年，不會很強，多用腳步把反手球改為正手球。再有，用正手去接反手球也是一種策略，但這不是你的那種，這需要滑板的配合。
4樓：獨月輪
我告訴你不是轉換出現了問題 而是你正拍握的有問題 虎口要對準第二條斜凌 這是最科學的 像你說得靠在右邊那條凌上其實不是很科學的 雖然你感覺這樣正手發力非常舒服 但是你是犯了握拍最常見的握蒼蠅拍式握法 像你的這種握法只能打初級球 也就是像老年人鍛鍊性質的 不能擊打出各式各樣的球 如點殺 劈對角 吊對角等等 還有握拍一定要掌心空出 只有擊球一瞬間是握緊球拍的 其實都是很放鬆的 這樣不僅有利於正反手轉換 而且動作會很自然協調 達到擊球最大的效果。
5樓：簡單樂
反手打球想要發力順手關鍵是拇指的位置 拇指應該抵住拍子 擊球的時候瞬間發力
6樓：古阿扎的來
張開手掌，手心向上，平行地面。牌子也平行地面，母食指之間的到掌尾一條斜線將拍子平行放置，自然握住！1.拇指在食中指間，2.大拇指右半側貼拍子，3.其餘為空，掌心為空
這就是省隊的標準握拍！！
7樓：珠江之畔
羽毛球握拍是放鬆的，用四個手指握著，大拇指扣著。關鍵是放鬆，你就可以轉換揮拍了。想要練反手的話，可以對著牆練習打羽毛球。
8樓：匿名使用者
羽毛球盡量不要去用反手打球，因為它回球的質量不高，而且容易被人突擊！對於你說的問題，我建議你多做徒手揮拍，沒事的時候揮一下，可以有效的改變！
9樓：匿名使用者
希望對你有參考價值。αβγ
10樓：以明煦
限於字數，後面倆問題lz可私聊，264740595，很樂意為你詳細解答。謝謝~~
lz可以看看這個，也是我回答的，關於握拍的問題，可能會有幫助。
羽毛球握拍的要點是
11樓：快樂胡小瑞
羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍法
虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法（以右手握拍者為例）。
反手握拍法
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。
12樓：魚如伊雋美
①正確的握法，虎口是對準拍柄窄邊的稜面，而不是完全與球拍垂直面平行的。
②正手擊球時食指靠上，拇指靠下，反手擊球時，拇指向上頂，食指向下移，這就是正反手擊球的區別
③握拍手要放鬆,不要握太緊,在擊球時才有爆發力...
13樓：匿名使用者
第一點是對的，放鬆，靈活。因為在羽毛球運動中使用手腕的動作是很多的，持拍太緊，就會造成手腕和小臂的動作僵硬，那就不是打羽毛球了，像拿個木棒一樣
14樓：柒路
a.放鬆、靈活、準確
在準備擊球時，調整好握拍，但不要握太緊，發力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不擊球時，握拍要放鬆。球拍和掌心要留有空隙。
握拍的靈活性根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。
補充回答：還是a
15樓：匿名使用者
補充一下a答案 在擊球的一瞬間是要握緊球拍的！
16樓：盧盧
不是，你要用力在拇指和食指啊
羽毛球握拍方法的重要性？
17樓：蒲公英花開丶
學會正確的握拍方法並以此堅持成為一種習慣，才是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，從而使得各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。
握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種：
用握拍手手掌同乙個朝向的拍面擊球叫正手擊球，此種握拍方法為正手握拍法。
反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其餘四指併攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有乙個明顯的空洞。
共同的技術關鍵是一要放鬆，二要靈活，都依靠於手腕、手指力量的發揮，手腕靈活轉動，拍面朝向靈活調整，才能控制出球路線和球的落點。
18樓：匿名使用者
蒼蠅拍的握法初級打打，只要你體力好，技術差不多的對手你都還可以應付，但技術很難提高，首先受影響的是你的步法，蒼蠅拍的最佳揮拍需要身體正對球網（雙肩與球網平行），你殺球完全是靠手臂的力量，腳、腿、腰、手腕的力量在這種姿勢下是沒法很好組合起來的，虎口與拍面平行的握拍，在擊球時，可以利用側身引拍、把腿部力量疊加傳遞到手臂，提高殺球速度的同時也能提高身體在場上的靈活度，標準的殺球姿勢、尤其是跳躍重殺，都是身體側對球網（雙肩與球網呈45度夾角），右手握拍選手先高舉左手讓身體向弓一樣拉開，然後右後腳蹬地，將力量從腳傳遞到腰，腰部利用夾角的扭力+腳力+腿力傳遞到肩膀，肩膀再帶動手臂.....這已經遠遠超過蒼蠅拍的力氣了；
還有，標準握拍方法還有個好處就是可以利用腕力，揮拍擊球就好像用鞭子抽球，所以擊球聲音就當然不同啦，當然，擊球聲音和你的拍線磅數也有關係，高磅數的線聲音更脆。
19樓：新農人小傑
奧運冠軍高凌教你羽毛球正確握拍方法
20樓：匿名使用者
羽毛球握拍很重要，會直接影響到打球的質量。在打高球時沒有力量，甚至可能會打不到球。對於水平的展現和提高有很大影響。
21樓：psalm輝夜
擊球姿勢正規與否才是是關鍵，正確握拍最主要的重要性在於只有這樣才能有正規擊球姿勢。（擊球姿勢算是羽毛球第二重要的，第一是步法和站位）
22樓：池電君
握拍是羽毛球的基礎中的基礎，正確的握拍，可以在打球時更好的發力，得到更大的發揮和提高。也許剛開始覺得那種打球沒什麼不好，可是當你的打球打到一定的水平了，就會發現錯誤的握拍已經直接制約了的你技術的發揮，而當你想去改正的時候會更難，趁中毒未深，改進改吧~~~說實話，現在覺得握拍沒什麼問題，還說明你還很菜哦~~~
關於羽毛球握拍姿勢，糾正後根本使不出勁，打不到球。。
23樓：運動
解惑-網前封網握拍技巧
24樓：匿名使用者
你以前肯定是蒼蠅拍握法，正確的握拍姿勢是一切羽毛球手法動作的基礎，要想有所提高就認真練習吧。
25樓：厲靜雲
你以前的姿勢的玩法應該有一定時間了，故習慣成自然
26樓：匿名使用者
握拍要松,只有擊球一刻握緊,注意轉動球拍.最好還是讓你在球場上看到的打的最好的人指點一下
27樓：
其實就用你最舒服 能用力的姿勢就可以了~
沒必要那麼講究的~
28樓：三集影業
你以前的姿勢的玩法應該有一定時間了，故習慣成自然……
當糾正後，感覺肯定不同以前，象沒有玩過一樣是很正常的，多練習就慢慢發現其中的好了……
29樓：
基本技巧：
專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。
握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。
用握拍手手掌同乙個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。
再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對拍柄的內側小稜邊，然後小指、無名指和中指併攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕鬆地環扣住拍柄。拍柄後端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，鬆緊適度。在擊球之前，握拍一定要放鬆、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然後立即放鬆。
反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其餘四指併攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有乙個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向後而是向右後側擺動。
不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利於手腕、手指力量的發揮；有利於手腕靈活轉動；有利於靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放鬆，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣迴圈不已，直到「死球」。
正確的握拍學起來容易，運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時，握拍常常容易走樣，以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣。
那您的球技也就會很快提高，打起球來會更得心應手。
羽毛球羽毛球的正確握拍方式有那幾種
握拍方法總體分正手握拍和反手握拍兩種，而不同動作之間又略有不同。下面分別加以介紹。一 正手握拍 正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部 小魚際 靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指 無名指 中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄...
羽毛球怎樣握球拍和發球， 羽毛球 羽毛球怎麼打才對
握球拍方法 四指併攏緊握球拍，大拇指貼近球桿。羽毛球發球方法1 正手發球 1 正手發球動作要領 發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛餘光看看對方的站位，然後左手鬆開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對著羽毛球球頭，當羽...
如何提高羽毛球的腳步移動， 羽毛球 打羽毛球時腳步如何訓練才能迅速移動？
最主要的都是到場上找感覺,練 公尺 字步,最好有時間分開每個動作練,再組合練習,平時可以做一些輔助練習,跳繩,來回跑,跑樓梯也可以 怎麼提高！很簡單的乙個！多練，怎麼練？在家練，在學校練，在辦公室也可以練！時間擠擠還是有的！練什麼？練公尺字步！公尺字知道不？如果你的地方小，那麼八個方向，每個方向向前...